5 consejos para sobrevivir a épocas difíciles

 

1. Nada permanece igual siempre.

Del mismo modo que has llegado a una situación que no deseas porque un buen período se acabó, finalizará tu mala racha, más tarde o más temprano.

2. Escúchate y reconoce si tu discurso es positivo o negativo.

No es lo mismo hablar en positivo (“Voy a salir a dar una vuelta para despejarme”) que en negativo (“Me voy porque no quiero estar en esta casa ni un segundo más”). Cuando hablamos en positivo el mensaje nos conduce hacia algo que nos suma. Cuando hablamos en negativo, el mensaje nos indica cómo huir de algo que nos resta. No es lo mismo ir a por algo bueno que huir de algo malo. El primer caso nos aporta, el segundo nos agota.

3. Recréate en lo que has superado, no en aquello que aún a día de hoy se te resiste.

Dependiendo de dónde coloques tu meta te sentirás alguien capaz de competir y ganar o alguien que sale derrotado/a constantemente.

4. La vida es una carrera de fondo.

Todas las decisiones que adoptes tienen al menos dos lecturas (positiva y negativa). Trata de elegir en virtud de lo bueno a largo plazo. Preocúpate de colocar bien tus piezas para ser feliz hoy con la tranquilidad de ser capaz de lograrlo también mañana.

5. No importa si no sabes dónde o con quién deseas estar.

Puedes elegir por eliminación. Si tienes claro, si lo sientes, que no eres feliz en un sitio o con una persona ya sabes que el primer paso hacia tu felicidad está en la dirección que más te aleje de lo que te hace infeliz.

 

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