Categoría: Feedback

Mi experiencia dejando de morderme las uñas con hipnosis

Morder uñas

Toda la vida, desde que tengo uso de memoria, mordiéndome las uñas (“onicofagia” en términos clínicos). Era algo automático en mí. Estar nervioso y morderme las uñas. Recuerdo cuánto me dolían los dedos en época de exámenes. Un mes sin parar de morderme las uñas hacía que terminara con dolor de dedos, la uña prácticamente comida, los dedos enrojecidos.

Recuerdo que cuando empecé a trabajar me avergonzaba de mis dedos y los escondía bajo las palmas de la mano. Ese truco me funcionó hasta hace poco. En mitad de una sesión una paciente me dijo: “No sabía que te mordías las uñas”. Me habían pillado. A modo de broma la dije: “Debería dejar de mordérmelas. No creo que hable bien de un psicólogo tener estas uñas de desquiciado”. Como siempre, el humor era una buena salida y me sirvió para proyectar. Lo que realmente me desquiciaba era seguir mordiéndomelas pero por fin tenía un motivo para dejar de hacerlo: me habían pillado.

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Feedback de Manuel: curso personalizado de lenguaje no verbal

LNV Manuel

 

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Opinión de Leo sobre la Hipnosis para Control y Pérdida de Peso

Gracias a Leo por ser tan amable de compartir su experiencia en mp3 y que podáis escuchar sus palabras sobre los resultados que ha conseguido con la Hipnosis para Control y Pérdida de Peso.
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Feedback de Mario: tiro libre en baloncesto

Mario acudió a mí deseando mejorar su porcentaje de acierto en tiros libres en baloncesto. Este es el mensaje que recibí.

“Mi nombre es Mario. Juego a baloncesto en primera nacional. Juego de pivot, me gusta pegarme en la pintura y eso hace que tire una media de 6 tiros libres por partido. Mis porcentajes están alrededor del 20% de acierto, lo que hace que mis rivales no duden en hacerme falta viendo que no anoto. He probado muchos métodos para mejorar y no lo consigo. Creo que mi mecánica es buena y que el fallo puede estar a nivel mental”

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Feedback de MD: superación de una depresión

He acudido a terapia presencial con Paco al no poder superar por mi misma y, después de dos años, el fallecimiento de un familiar directo y encontrarme sumida en una profunda tristeza y depresión.

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Feedback de Rocío: adicción al dulce

“Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para sentirme bien cada día”

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Feedback 2013

Recopilación de agradecimientos recibidos en 2013. Gracias a quienes confiáis en mí.

“Probé como última solución. He hecho siempre dieta y nunca me he sentido delgada. Tenía tan pocas esperanzas en que funcionara que no me podía creer que funcionara. Dejé de comer con ansiedad, cada vez como menos dulces y he empezado a hacer ejercicio. Me siento mejor y sin el esfuerzo de otras veces.”

Sonia. Madrid (España) participó en Control y Pérdida de Peso Online

“Contacté con Paco para entrenarme en eso de hablar con mujeres cuando salgo. Siempre he sido el típico que no hablaba con ninguna chica pero que estaba deseando hacerlo. Le vi 3 tardes y la cuarta fue una salida nocturna en la que me acompañó y me enseñó a cómo hablar con la chica que me gustara. Espectacular. Consiguió que fuera fácil para mí.”

Rafa, Jaén (España) participó en Coaching en Comunicación Sexual y Seducción

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Feedback de Ángeles: Superación Personal y Dolor Emocional

“Muchas gracias Paco por todo lo que has hecho por mí. La mitad de mi vida me he sentido triste, deprimida, sin ganas de vivir. Me has ayudado más de lo que me imaginaba. Ahora mismo mi vida es como tenía que haber sido hace mucho tiempo. Gracias por haberme ayudado.”.

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Feedback de Sara: Salida #TenerJuego en Jaén

“Me daba  mucho palo asistir a esta actividad porque no sabía a quién me iba a encontrar ni muy bien qué haríamos pero estoy supercontenta por haber ido. Fui nerviosa y Paco se dio cuenta. Bromeó bastante conmigo y eso me relajó. También ayudó que conocí a otras chicas que iban como yo y poco a poco no sé cómo me encontraba muy a gusto. Hablando de cosas que no había hablado con amigas mías ni siquiera, y ahí estaba yo hablando con unas desconocidas de lo que me costaba relacionarme con los hombres como me gustaría. Sólo puedo decir que me alegro mucho de haber ido. Además de conocer a gente muy interesante he aprendido en qué fallaba y en la parte práctica de la noche, donde Paco me ayudó a “tener juego” (como él lo llama) conseguí divertirme, relacionarme con chicos y saber a quién le interesaba, por mucho que me cueste creérmelo a veces. Totalmente recomendable”.

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Feedback de Sonia: Control y Pérdida de Peso

“Probé como última solución. He hecho siempre dieta y nunca me he sentido delgada. Tenía Leer más

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Perder Peso Fácilmente y Mantenerlo

Lo que cuentan quienes lo han probado

“Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para poder estar bien cada día” Rocío

“Me ayudó mucho mentalizarme de que si quería cuidar mi alimentación mi motivo era estar sano y dejar de sentir fatiga haciendo cualquier esfuerzo” Antonio

“Siempre he estado a dieta y siempre he tenido sobrepeso. No me di cuenta que lo que fallaba era yo y mi mentalidad hasta que trabajé con Paco” Mari

Te cuento mi propia experiencia

Si te ofrezco este método y sé que funciona es porque a mí me ha dado resultado. Siempre he estado a dieta. He logrado perder mucho peso y con el tiempo lo he recuperado. Después de mucho tiempo en un profesional con el que no conseguía resultados necesitaba un cambio y acudí a otro especialista en noviembre de 2012.

Ese cambio me ayudó a reavivar mis ganas por controlar mi peso y a lograr resultados. Tras unos meses iniciales excelentes comencé a llegar a una fase en la que perdía cada vez menos e incluso llegué a ver detenida mi pérdida y ganaba peso. Temía que se estuvieran repitiendo los mismos patrones que en el anterior nutricionista. Obviamente, había algo que se escapaba a mi control o que no lograba ver y que me estaba saboteando.

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Feedback de Rafa: Coaching comunicación sexual y seducción

“Contacté con Paco para entrenarme en eso de hablar con mujeres cuando salgo. Siempre he sido el típico que no hablaba con ninguna chica pero que estaba deseando hacerlo. Le vi 3 tardes y la cuarta fue una salida nocturna en la que me acompañó y me enseñó a cómo hablar con la chica que […]

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Running e hipnosis: nuevo reto superado

Continúo buscando los límites de las aplicaciones de la hipnosis en mis sesiones de running. Tras aplicar esta herramienta con éxito para controlar la sensación de dolor a mitad de sesión hoy he vuelto a comprobar el mantenimiento de resultados conseguidos en la sesión anterior (si no sabes de qué estoy hablando puedes leerlo aquí).

El anclaje sigue funcionando perfectamente. Las molestias han sido mínimas durante toda la sesión, logrando completar tramos mucho más largos que en sesiones anteriores sin parar y, lo mejor para mí, a más velocidad. He conseguido bajar los tiempos sin trabajar específicamente el componente mental asociado a mi ritmo, por lo que he decidido hacer un trabajo específico en el camino de vuelta, con muchas subidas, y ver si podía contrarrestar el cansancio acumulado en la sesión con un nuevo anclaje potenciador de mi ritmo.

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Mi experiencia usando hipnosis practicando running

Llevo desde comienzos de año practicando running. Estaba tan habituado a rutas en bicicleta de montaña que las rutas habituales se habían convertido en recorridos en los que no tenía que esforzarme. Se había vuelto monótono y me parecía menos atractivo como válvula de escape ya que no suponía un reto.

Decidí probar a hacer running, deporte que siempre había odiado sin practicarlo (ejemplo de creencia limitante). Mis primeras sensaciones fueron buenas. Un subidón de adrenalina que me enganchó. Poco a poco empecé a notar mejores sensaciones y a mejorar la duración de mis salidas.

Paralelamente mi cuerpo sufría por adaptarse y empezaron los frecuentes dolores producidos por sobrecarga muscular en las piernas. Conforme pasaban las semanas los dolores se hacían más frecuentes hasta que hace aproximadamente un mes empecé a notar un dolor alrededor de la rodilla derecha que me hacía detenerme. En algunas ocasiones el dolor se producía a los 10 minutos, en otras a los 40 y en otras tenía suerte y apenas lo notaba.

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1 millón y 4 años

Hoy ha alcanzado la página web la redonda cifra de 1 millón de visitas. Queda lejano ese 24 de Julio de 2007 cuando abrí el blog. Durante estos 4 años la página ha sufrido muchos cambios. Empezó siendo un blog personal profesional para pasar a convertirse en la Revista de Psicología, Consulta y Ayuda On-Line. Bajo esta nomenclatura estuvo la mayor parte de estos 4 años aunque finalmente el año pasado volví a bautizarla de nuevo con mi nombre porque entiendo que lo que aquí se expone es una parte de mí y, como tal, quería ser sincero conmigo mismo, en este caso.

No quería dejar la ocasión del millón de visitas para agradecer a todas las personas que visitáis con más o menos asiduidad la web. Cierto es que hay épocas de mi vida en las que me cuesta publicar y otras en las que necesito hacerlo, por lo que no es una web de emisión regular de contenidos y por eso valoro más la fidelidad y el número de visitas.

En mi época más productiva en cuanto a contenidos la web llegó a las 1.100 visitas diarias de media. Ahora mismo, en período estival y con escasas publicaciones, ronda las 600 diarias. Gracias una vez más.

No sé cuál es el objetivo de la web, no sé si algún día dejaré de exponerme en lo que publique y lo orientaré a contenidos asépticos o si por contra seré egoista y la utilizaré como espacio personal puro y duro. La línea actual de trabajo que me marco es publicar lo que me apetezca, cuando me apetezca y hacer llegar a vuestro conocimiento nuevos proyectos que tengo entre manos. El más reciente es el Asesoramiento Psicológico a Empresas, cuyo nacimiento coincide con esta visita 1 millón. Leer más

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Premio al esfuerzo personal

premio-al-esfuerzo-personalEl blog de Daemonicus Imprimatur, Psicodelirium, (¡os lo recomiendo!) ha otorgado a la Revista de Psicología el Premio al Esfuerzo Personal con estas amables palabras:

  1. Neomente: Formar un nuevo blog, mixturado con los contenidos de “El cafetuelo” es de por sí meritorio. Merece mucho la pena leerle.
  2. Revista de Psicología, consulta y ayuda on-line: Por sus generosos contenidos y la labor incesante de su autor, que aún saca tiempo para administrar un blog.
  3. Pasa Tiempo: A pesar de la marcha de un miembro, las que quedan se bastan y se sobran para entretenernos.
  4. Suckmyblog: Por volver con energías renovadas a darnos lo mejor de sí.
  5. Planeta Neutro: Por que a nadie le sorprende que le entreguemos este premio. Sus posts son buena muestra de ello.
  6. Crónicas de Sköm: Por mostrarnos un poco de lo mucho que le queda por enseñar, incluso a Gaby Espino.
  7. Black Oborot: Por que siga con ganas de sexo, rocanrol, alcohol y disidencia, si eso hace que continúe posteando como lo hace.

Siguiendo las normas del premio, voy a otorgar mis 7 blogs premiados:

  1. Psicodelirium: por su punto de vista diferente de la realidad cotidiana y por su filosofía de claro, sincero y sin tapujos.
  2. Martos al Día: por empezar haciendo un blog donde recopilaba información de Martos y acabar teniendo entre manos el verdadero periódico digital del pueblo, punto de encuentro y de difusión de todos los marteños.
  3. Sandra Cerro: por ser la primera grafopsicóloga que deslumbra con una página web en la que es accesible a todos los que quieren conocer su trabajo o asistir a sus cursos. Por escribir artículos semanales en los que ofrece interesantes temas como el análisis grafológico de Barack Obama, que posteriormente presentó en Telemadrid con gran éxito. Por ser un espejo en el que mirarse y con quien jamás puedes perder la sonrisa.
  4. 2de18: por darle un aire fresco y divertido al mundo radiofónico del basket y del hip-hop. Por su espíritu de lucha, por no venirse abajo con todos los problemas que Leer más
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Agradecimientos: Librana

Muy bueno tu post!! 🙂 muy educativo, no conocía los porcentajes de la genética que influyen en ser zurdo o derecho. En mi caso, mis padres son derechos, y yo soy zurda, así que soy del 9% También escribí sobre los zurdos 🙂 y encontré tu post luego, buscando a ver quien había escrito sobre […]

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Agradecimientos: Katyuzka G. L.

Le agradezco mucho licenciado, por su colaboración para mi crecimiento profesional..+   siempre éxito en sus labores… Katyuzka G. L. Muchas gracias Katyuzka por el seguimiento que realiza de mi trabajo. Un saludo  Francisco José Navas Ainz Psicólogo Compartir en redes sociales

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Feedback 2008

Cuando termina el proceso terapéutico llega el momento de hacer balance, de ver lo que ya ha pasado afortunadamente y todo lo bueno que está por llegar.

Es en ese momento cuando algunas de las personas a las que he ayudado quieren aportar a otras personas su grano de arena contando su experiencia en nuestras sesiones.

 

AGRADECIMIENTOS EN VIDEO

 

AGRADECIMIENTOS EN TEXTO 

BLOG DE JADAYNENA – 4/SEPTIEMBRE/2007 Leer más

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