Categoría: crecimiento personal

Podcast: Viviendo desde la queja

¿Para qué sirve la queja? Para no avanzar. La queja es la manifestación de tu malestar hacia un hecho que generalmente ya ha acontecido. Por tanto, la queja te ancla en el pasado, en eso malo que te aconteció. Vivir en la queja es como conducir sólo mirando el retrovisor Click To Tweet No se […]

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Efecto placebo y nocebo

El efecto placebo te habla de cómo creyendo que algo funciona percibirás que funciona. Estudios científicos y psicológicos explican este fenómeno por un único factor: el poder de las creencias. El efecto placebo y nocebo dejan claro el poder de las creencias Click To Tweet De este modo, si quieres lograr una meta el ingrediente […]

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¿Cómo lograr un cambio duradero en 3 pasos?

En este podcast te revelo los 3 pasos imprescindibles para lograr un cambio duradero en tu vida y acceder al potencial ilimitado que permanece latente en tu interior.   Compartir en redes sociales

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Atraes a tu vida a lo que está en armonía con tu vibración

La física cuántica ha demostrado que el observador interfiere sobre la realidad por su propia presencia. Estos estudios demuestran que tú, con tu pensamiento puedes modificar tu realidad. ¿Cómo atraer a tu vida lo que deseas? Sintonizándote con esas metas. Para ello es imprescindible hablar de vibración y estar en armonía con aquello que buscamos. […]

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Olvidar a quien te ha hecho daño

Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares.

Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en tu día a día. Disponible en podcast y youtube.
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El duelo

El duelo es un proceso psicológico que sobreviene tras una pérdida real o imaginaria. Tiene lugar tras cualquier clase de pérdida, aunque suele ser más intenso tras el fallecimiento de algún ser querido. No es un sentimiento único, sino más bien una completa sucesión de sentimientos que precisan de cierto tiempo para ser superados, no siendo posible acortar este periodo de tiempo. El duelo es algo personal y único, cada persona lo experimenta a su manera, sin embargo, existen reacciones humanas comunes. Es una experiencia global, que afecta a la persona en su totalidad, en sus aspectos psicológicos, emotivos, mentales, sociales, físicos y espirituales.

  • Fase de shock o embotamiento

Consiste en el primer impacto, las personas se sienten aturdidas e incapaces de aceptar la realidad. Se produce un aplanamiento emocional, que puede alternarse con bruscos episodios de aflicción y cólera muy intensas. Puede durar horas hasta una semana. Esta situación responde a un mecanismo de protección ante la amenaza de un dolor psíquico y confusión intolerables. Es un escape natural y temporal, que amortigua el impacto inmediato y ayuda a ir asimilando la nueva realidad.

  • Rabia y culpa

Aparece el sentido de culpa, una gran angustia acompañada de un fuerte autorreproche y un juicio severo contra sí. Durante esta etapa hay una notable desorganización emocional, constante sensación de estar al borde de una crisis nerviosa y perder la cordura. La depresión conlleva un sentimiento de desolación y una disminución de la autoestima. Los síntomas más recurrentes: alteraciones del apetito, insomnio, aislamiento social, etc.
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Síndrome del Enamoramiento Prematuro

¿Alguna vez has padecido el Síndrome de Enamoramiento Prematuro? ¿Quieres saber por qué hay personas que parece que lo sufran continuamente y otras jamás? Dale al Play. Compartir en redes sociales

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¿Qué es la hipnosis?

Voces autorizadas dentro de la Psicología definen la hipnosis cada uno a su manera, sin lograr una definición estándar que nos aclare qué es la hipnosis. No deja de ser curioso cómo un proceso subconsciente es definido subjetivamente por quienes lo realizan y no se alcanza una visión común al 100% sobre el mismo. ¿Qué […]

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La clave del éxito sexual: tener juego

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Descubre si eres un/a ganador/a

Hay tres tipos de personas:

  1. Las que sueñan con conseguir algo y no lo intentan
  2. Las que sueñan, intentan hacerlo realidad y tras uno o varios contratiempos abandonan y lo dan por imposible
  3. Las que rompen sus límites y aguantan hasta que hacen realidad sus sueños

¿Qué tipo de persona eres tú?

El éxito es una cuestión temporal como comenté en otro post.  La pregunta que tú debes hacerte para alcanzar el éxito es la siguiente:

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Análisis de la #FinalFour2014 de Euroliga en clave psicológica

Maccabi y Real Madrid nos han brindado una de las mejores finales de la historia de la Euroliga. Personalmente, considero que el Real Madrid cuenta con más recursos, sin embargo, no ha podido acceder a ellos durante todo el partido. Al contrario que Maccabi, que ha acabado llevándose el título.

Estadísticamente hablando el Real Madrid comenzó accediendo con facilidad a sus recursos, personificando esta afirmación en la figura de Rudy, quien era amo y señor del partido en sus primeros minutos. Sin embargo, no ha habido relevo en ese camino de arrollar al rival y en esa “tierra de nadie” Maccabi se ha sentido en su salsa, aproximándose cada vez más al marcador y jugando de tú a tú al equipo que le estaba maltratando en los minutos iniciales.

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Ve y logra lo que te mereces

El 99% de los ricos son hechos a sí mismo. No lo tuvieron fácil y lo más ingenioso que hicieron fue no rendirse jamás.

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Ho’Oponopono: descubre el poder sanador del amor

El Ho’Oponopono es una herramienta terapeútica basada en el amor expresado por medio de tus palabras para llegar al subconsciente, donde residen las memorias que obstaculizan tus procesos vitales. 

Ho’Oponopono fue impulsado por el Dr. Hew Len, quien se basó y adapto la filosofía hawaiana, para sanar, personas, memorias, espacios y situaciones. De hecho, el propio Dr. Len cuenta cómo con esta herramienta vació de pacientes una planta de un hospital, simplemente aplicando Ho’Oponopono regularmente.
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Grandes de la Historia que no se rindieron ante las adversidades

Tu vida sería muy diferente si Lincoln se hubiera rendido en su día, si Edison hubiera desistido o si Jordan hubiera hecho caso a su entrenador en el instituto.
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Motívate

Reflexiones sobre la dificultad y el logro del objetivo.

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Audiolibro Wayne W. Dyer: Los 10 secretos para el Éxito y la Paz Interior

Este contenido ha sido retirado para evitar violación de derechos de autor. En la sección podcast puede encontrar contenidos relacionados. Disculpe las molestias. Compartir en redes sociales

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Cómo crear abundancia según Deepak Chopra

El Dr. Chopra explica en este audiolibro las claves para crear abundancia en Leer más

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Hipnosis al aire libre: bienestar extra

Cada vez estoy haciendo más sesiones de hipnosis al aire libre. Personalmente, este tipo de sesiones son mis preferidas porque si eliges bien el lugar donde realizarlas profundizas aún más en la sensación de bienestar y en la adhesión de los resultados perseguidos. Para quien la recibe es una experiencia especial. Algo natural. Es en […]

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Podcast: Vivir anestesiados

Reflexión sobre vivir anestesiado/a, anclado en lo negativo, el miedo como factor paralizante y la ausencia de esperanza como menú diario. DESCARGAR Compartir en redes sociales

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Motivos que lo significan todo

No hay tarea más ingrata y condenada al fracaso que intentar trabajar con una persona que no tiene motivos para estar bien. Un trabajo terapéutico aleja a la persona del área de desahucio personal y arranca el motor para llevarla hacia donde desea. Este paso en alguien que no tiene motivos para estar bien jamás […]

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