Category Archives: pareja

Superar el duelo

En el siguiente podcast comento lo que he aprendido al superar el duelo. Espero que te sea de utilidad si estás en un proceso abierto de duelo.   Compartir en redes sociales

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Cómo limpiar tu cuerpo de las energías de tu expareja

Las energías de tu expareja están presentes en ti tras la ruptura debido al establecimiento de vínculos durante la relación. Este significa que no basta con decir “Hemos roto” para sentirse desvinculado de otra persona sino que en ese momento se inicia un proceso de desvinculación. Este proceso está condicionado por muchos factores. De partida,…

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Hipnosis para Encontrar Pareja

El recorrido emocional de cada uno nos hace sensibles a experiencias que ya hemos vivido. Esto se materializa en una alta sensibilidad frente a situaciones en las que hemos sufrido y, por tanto, huimos de personas que se parezcan a antiguas parejas que nos lo han hecho pasar mal. Encontrar pareja es algo difícil con este…

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Cómo solucionar problemas de pareja

Cómo solucionar problemas de pareja es una de las preguntas más formuladas a Google, el gurú de lo inmediato. A él enviamos nuestras plegarias en busca de una respuesta que nos ilumine en forma de sitio web. Como psicólogo, desde el comienzo de mi actividad profesional me llamaron parejas solicitando una solución a sus problemas.…

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Personas sincronizadas

Seguramente has tenido alguna vez la sensación de ser una de esas personas sincronizadas con otra. Generalmente, con alguien con quien mantienes un vínculo muy fuerte. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, este vínculo no necesariamente ha de ser de afecto sino que también puede establecerse una conexión en términos negativos. Motivo: La vibración…

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Marcando límites en una relación

Marcar límites es, generalmente, algo bueno. Es una forma de darte valor, cuidarte, quererte, respetarte y proyectar esa imagen al mundo transmitiendo el siguiente mensaje: Si quieres que conecte contigo tienes que respetarme Click To Tweet Los límites, socialmente, se consideran un tabú. Limitar algo implica un sentido de negativización que hace que muchas personas…

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Hipnosis para tratar el Bloqueo Emocional en la Comunicación

¿Alguna vez has sentido ese bloqueo emocional tras una discusión con alguien? ¿Esas ganas de haber dicho algo que no has podido porque tal vez ni siquiera se te habia ocurrido? Incluso, ¿has sentido en otras ocasiones miedo a abrir la boca intentando quitarle valor a lo mal que te sentías? Todas estas son situaciones…

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El amor comienza tras el FIN

Eliges en Netflix, en el cine más próximo a tu casa o descargada por torrent una comedia romántica y te das cuenta del patrón que comparten el 90% de producciones de este género. La película siempre termina al declararse amor mutuamente los protagonistas. Es decirse te quiero o casarse y aparecer en pantalla FIN y…

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El camino del desarrollo personal

Creo que muchos cursos de desarrollo personal están mal enfocados desde el momento en el que se centran en transmitir una serie de creencias que han de ser más válidas que las de la propia persona que recibe el curso. Esta definición que sería la de un curso tradicional, en el ámbito del desarrollo personal…

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Podcast: Intenta hablar siempre desde el Yo

Pon en práctica hablar desde el Yo en tu día a día para ganar en honestidad, autoconocomiento y, sobre todo, cuidarte no intoxicándote con lo evitable. ¿Has reparado en lo fácil que te resulta hablar de tus sentimientos cuando estás al límite? De hecho, más que hablar explotas. Literalmente. Rompes a gritar o llorar y…

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Quítate la máscara para poder ser feliz

Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión…

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Cae bien y genera buen rollo (rapport) con lenguaje no verbal

Cuando le caes bien a alguien estás generando rapport (buen rollo, comodidad, satisfacción). El rapport es la base de las relaciones personales y, por tanto, saber generarlo es una llave maestra para abrir muchas puertas. Esas puertas puedan darte acceso a conseguir tus objetivos personales, comerciales, laborales, académicos, familiares… ¿Los límites? Tan sólo los que…

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El antídoto para la soledad

¿Tienes miedo de acabar solo/a? Click To Tweet Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la…

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Estar en pareja debería ser como conducir un coche

Estar en pareja debería ser como conducir un coche. A todos nos despierta interés pero para nuestra seguridad necesitamos pasar unas pruebas antes de tener el “carnet”. ¿Sientes que te has metido en relaciones en las que has acelerado rápidamente y has perdido el control? Necesitas volver a pasar por la “autoescuela emocional”. En este…

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El camino saludable para estar en pareja

Desarrollo este tema sobre la pareja en podcast. Dale al play. Compartir en redes sociales

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Preguntas y Respuesta: ¿Cómo estar en el aquí y ahora sin dejar de lado tus metas a largo plazo?

Este post va sobre cómo lograr tus metas a largo plazo sin dejar de vivir en el aquí y ahora. Pregunta enviada por María José: Habitualmente leo y oigo tus comentarios y reseñas en el blog y en tu canal de youtube. Me parecen muy interesantes. Se me ha ocurrido una pregunta. Como coach y…

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Olvidar a quien te ha hecho daño

Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares. Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en…

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Ejercicio para Superar una Ruptura Sentimental

La ruptura sentimental es el momento de dolor por antonomasia. Es un período de duelo porque, como expliqué en el post de ayer, nace de una pérdida, en este caso intangible, emocional. Probablemente una de las pérdidas más desequilibrantes para cualquier persona tras el fallecimiento de un ser querido. ¿Alguna vez te has sentido obligado a…

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7 señales que harán hombres y mujeres si no les interesas

A todos nos gusta caer bien, sentirnos aceptados en nuestro entorno, ser parte de algo. Es por eso que uno de los puntos sobre los que más nos preocupamos es sobre la impresión que causemos en el otro. En mi opinión, éste no es nada más que otro factor que modula las relaciones sociales. El problema…

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El paso más difícil: afrontar el dolor

Lo que te han enseñado es falso. No hay que evitar el dolor. No hay que soportarlo para sentirse más fuerte. El dolor es como una piedra en el zapato. Hay que quitarlo para poder caminar sin malestar. Hay que afrontarlo, manchándose de dolor para dejarlo ir. Hay que empacharse de dolor para agotar una…

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