Categoría: pareja

Podcast: Intenta hablar siempre desde el Yo

Pon en práctica hablar desde el Yo en tu día a día para ganar en honestidad, autoconocomiento y, sobre todo, cuidarte no intoxicándote con lo evitable. ¿Has reparado en lo fácil que te resulta hablar de tus sentimientos cuando estás al límite? De hecho, más que hablar explotas. Literalmente. Rompes a gritar o llorar y […]

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Quítate la máscara para poder ser feliz

Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión […]

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Cae bien y genera buen rollo (rapport) con lenguaje no verbal

Cuando le caes bien a alguien estás generando rapport (buen rollo, comodidad, satisfacción). El rapport es la base de las relaciones personales y, por tanto, saber generarlo es una llave maestra para abrir muchas puertas. Esas puertas puedan darte acceso a conseguir tus objetivos personales, comerciales, laborales, académicos, familiares… ¿Los límites? Tan sólo los que […]

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El antídoto para la soledad

¿Tienes miedo de acabar solo/a? Click To Tweet Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la […]

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Estar en pareja debería ser como conducir un coche

Estar en pareja debería ser como conducir un coche. A todos nos despierta interés pero para nuestra seguridad necesitamos pasar unas pruebas antes de tener el “carnet”. ¿Sientes que te has metido en relaciones en las que has acelerado rápidamente y has perdido el control? Necesitas volver a pasar por la “autoescuela emocional”. En este […]

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El camino saludable para estar en pareja

Desarrollo este tema sobre la pareja en podcast. Dale al play. Compartir en redes sociales

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Preguntas y Respuesta: ¿Cómo estar en el aquí y ahora sin dejar de lado tus metas a largo plazo?

Este post va sobre cómo lograr tus metas a largo plazo sin dejar de vivir en el aquí y ahora. Pregunta enviada por María José: Habitualmente leo y oigo tus comentarios y reseñas en el blog y en tu canal de youtube. Me parecen muy interesantes. Se me ha ocurrido una pregunta. Como coach y […]

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Olvidar a quien te ha hecho daño

Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares.

Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en tu día a día. Disponible en podcast y youtube.
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Ejercicio para Superar una Ruptura Sentimental

La ruptura sentimental es el momento de dolor por antonomasia. Es un período de duelo porque, como expliqué en el post de ayer, nace de una pérdida, en este caso intangible, emocional. Probablemente una de las pérdidas más desequilibrantes para cualquier persona tras el fallecimiento de un ser querido.

¿Alguna vez te has sentido obligado a sufrir? La situación más generalizada sería que terminas con una relación (por deseo propio o de la otra persona) y sientes que no tienes motivos para seguir adelante. De hecho, crees que tienes los motivos suficientes para sentirte mal durante un período de tiempo. Tienes crédito para estar de brazos caídos porque crees que cualquier persona que atraviese el momento que estás atravesando tendría derecho a estarlo.

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7 señales que harán hombres y mujeres si no les interesas

A todos nos gusta caer bien, sentirnos aceptados en nuestro entorno, ser parte de algo. Es por eso que uno de los puntos sobre los que más nos preocupamos es sobre la impresión que causemos en el otro. En mi opinión, éste no es nada más que otro factor que modula las relaciones sociales. El problema […]

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El paso más difícil: afrontar el dolor

Lo que te han enseñado es falso. No hay que evitar el dolor. No hay que soportarlo para sentirse más fuerte. El dolor es como una piedra en el zapato. Hay que quitarlo para poder caminar sin malestar. Hay que afrontarlo, manchándose de dolor para dejarlo ir. Hay que empacharse de dolor para agotar una dosis que en circunstancias normales consumiríamos poco a poco cada día.

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Complejo de la Bella y la Bestia

Muchos de los personajes de los cuentos de nuestra infancia se rigen por un comportamiento estereotipado que conecta con psicopatologías. De hecho, los comportamientos de estos cuentos son tan similares a los descritos en los manuales de psicoterapia que los complejos reciben la misma nomenclatura que el cuento.

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#PreguntasDiarias de nikitalafemme79: “Necesitar a alguien no implica necesariamente querer a alguien, ¿no?”

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#PreguntasDiarias para cuando eches de menos a alguien

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#PreguntasDiarias: ¿Me quiere por lo que soy o por lo que doy?

Creo que el espíritu autocrítico es vital para crecer. Cuestionarnos completamente todo siempre. No dar nada por hecho. En ese camino muchas personas evitan lanzar sus cuestiones hacia ellas mismas, prefiriendo cuestionar al mundo, al ello. Es un error y una contradicción tremenda. ¿Cómo ganar en consciencia si cuestionamos el exterior y no el interior? Por este motivo, para facilitar tu tarea de cuestionarte todo e identificar el estado de pilares básicos de tu vida a continuación te dejo las #PreguntasDiarias que debes formularte. Puedes encontrar todas ellas bien aquí o a través del hashtag en twitter. Comenzamos a formular preguntas… y probablemente jamás terminemos de hacerlo.  
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Síndrome del Enamoramiento Prematuro

¿Alguna vez has padecido el Síndrome de Enamoramiento Prematuro? ¿Quieres saber por qué hay personas que parece que lo sufran continuamente y otras jamás? Dale al Play. Compartir en redes sociales

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La clave del éxito sexual: tener juego

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La atracción mental en una pareja

Al final lo que determina la duración de una relación es la atracción mental entre las personas involucradas.

La belleza física se marchita pero la conexión mental jamás desaparece.

Pareja.Estimulación

¿Cuántas veces has visto como una atracción desaparecía de repente cuando esa persona que te gustaba abría la boca y veías que no teníais nada que ver?

Es un error tratar de gustar a alguien. La clave es gustarte a ti mism@. Si no te quieres a ti mismo no puedes jugar a la seducción porque estarás perdid@. Jugarás a no perder en lugar de a ganar. Serás un satélite, un parásito, una sanguijuela pegada a otra persona que consideres más válida que tú.

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Feedback de Rafa: Coaching comunicación sexual y seducción

“Contacté con Paco para entrenarme en eso de hablar con mujeres cuando salgo. Siempre he sido el típico que no hablaba con ninguna chica pero que estaba deseando hacerlo. Le vi 3 tardes y la cuarta fue una salida nocturna en la que me acompañó y me enseñó a cómo hablar con la chica que […]

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Paso 5 del proceso de seducción: Tocarse

¿Por qué cuando ves a alguien que te resulta atractivo/a te imaginas lo agradable que sería tocarle o que te toque? Somos seres de contacto. Nuestro sentido del tacto nos facilita conectar con quien deseamos y entendemos el proceso de conexión íntima como aquel en el que el tacto está necesariamente relacionado. Tu imaginación se […]

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