Categoría: terapia

Taller de Crecimiento Personal y Dinámica de Grupo en Martos (Jaén)

Personas destinatarias Personas expuestas a un desgaste diario que busquen cambios para paliar esta situación. Interesados en superar situaciones de dependencia, ansiógenas, fóbicas, etc. Interesados en mejorar su ejecución en el ámbito personal, laboral, escolar, social y familiar. Personas sometidas a un período de estrés sostenido en el tiempo. Personas interesadas en estudiar los procesos terapéuticos […]

Leer más

Terapia contra el estrés laboral: pon a Dwight Schrute en tu vida

Absolutamente todos sufrimos o hemos sufrido estrés en nuestro trabajo. En mi caso, suelo padecer de prolongados períodos en los que el trabajo no me deja tiempo para mis asuntos propios, lo que se resume en estrés, pero no porque mi trabajo no me guste, sino todo lo contrario. Me gusta tanto que me cuesta dejar cosas a medias o no estar pensando en algún tema importante mientras disfruto de mi tiempo libre.

Para todos aquellos que tenéis en el trabajo vuestro generador de estrés os propongo que pongáis a Dwight Schrute en vuestra vida. ¿Que quién es? Valiente insulto… Pon el video y atiende.

Para quienes no lo sepáis, estas imágenes pertenecen a la serie The Office, que en versión original es mucho más divertida que en el doblaje que podemos ver en la Sexta, que está bien pero le hace perder muchos enteros a la serie.

¿Qué os propongo como terapia contra el estrés laboral? Leer más

Compartir en redes socialesFacebooktwittergoogle_pluspinterest

¿Freud es el culpable de tus problemas?

Viendo esta viñeta en el genial blog Tan Largas Pestagnas me ha venido a la mente uno de los temas centrales de las terapias.

En una terapia, sobre todo cuando se ahonda y se llegan a puntos clave de la situación problemática, algunos pacientes tienden a culpar al profesional por hacerles ver esa realidad. Leer más

Compartir en redes socialesFacebooktwittergoogle_pluspinterest

Zooterapia: equinoterapia y delfinoterapia

La zooterapia es una metodología que involucra a los animales en la prevención y tratamiento de patologías humanas, tanto físicas como psíquicas.

La aplicación de esta técnica se ha ido generalizando paulatinamente en el mundo como consecuencia de la inmensa utilidad médica que significa para las instituciones de rehabilitación que la han implementado. Existen actualmente un gran número de agrupaciones con y sin fines de lucro que se dedican profesionalmente a esta actividad. 

Se describen tres modalidades de importancia en el área: hippoterapia o equinoterapia, delfinoterapia y visitas programadas con animales de compañía.  Todas ellas trabajan normalmente con personas enfermas o discapacitadas.  Sin embargo, también existen aplicaciones de carácter preventivo dirigidas a individuos sanos, con estrés o sometidos a labores rutinarias.  Es así como en Japón hay empresas con perros y gatos dentro de las oficinas, con el fin de entregar tranquilidad, relajación y gratificación a todos quienes se desempeñan en estos lugares.  El resultado es un menor nivel de estrés, con personas trabajando más y mejor.

Aspectos científicos

La explicación al fenómeno de la zooterapia pasa por el sistema nervioso central (SNC), y específicamente por el sistema límbico del cerebro, encargado de regular el componente emocional de nuestra conducta.  Al respecto, la visualización y el contacto con la naturaleza induce la liberación de endorfinas a este nivel del SNC, generando sensaciones de tranquilidad que distensionan y gratifican nuestros procesos mentales. En general, cualquier constituyente de la naturaleza es capaz de inducir este efecto, pero son aquellos elementos que interaccionan directamente con el hombre los que entregan mejores resultados. Es el caso de los animales. Leer más

Compartir en redes socialesFacebooktwittergoogle_pluspinterest

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies