El origen emocional de la gordura

El origen de la gordura

La gordura nace de una carencia ya que se basa en la ingesta excesiva. Claramente es una se busca compensar un estado de déficit. ¿Dónde están las claves para encontrar eso que falta y genera la gordura? Directamente en las emociones.

¿Qué emociones generan la gordura?

Inseguridad

Rechazo de sí mismo/a

Búsqueda de amor

Intentar satisfacerse uno mismo/a

Miedo a la pérdida

Emociones estancadas

El proceso de engordar

Cuando sientes que te falta cariño lo buscas en la comida. Esta creencia popular encuentra respalda en mi experiencia personal (ya te conté que durante 20 años lidié con mi sobrepeso hasta que encontré la solución definitiva a mi gordura en la Hipnosis)

La enfermedad (porque es una enfermedad) de la gordura es un proceso socialmente aceptado y tolerado. Hay quien te dirá que todo es culpa de la genética, hay quien te dirá que es todo responsabilidad de la edad, de los alimentos que comes… y todo esto es cierto pero no como verdad única. Todo influye en que engordes y adelgaces. Lo que desafortunadamente nadie tiene en cuenta en todo este proceso son las emociones. Porque muchas veces cuando te llevas un alimento basura a la boca no lo haces tú sino tu pena, tu tristeza, tu necesidad de cariño.

De todo esto soy un experto por vivirlo en primera persona. Sé que el proceso emocional de la gordura está lleno de extremos. Por ejemplo, pasar de atiborrarte a, directamente, no comer apenas.

Mi recomendación para adelgazar

Observa tu situación como el resultado de múltiples factores y ponle medida a todos ellos en la medida de tus posibilidades. Te recomiendo que empieces por el mental y continúes por el alimenticio. Existe la falsa creencia de que acudir a un dietista que te ponga una dieta equilibrada te hará perder kilos mágicamente y eso no es cierto. Por tener una hoja llena de alimentos combinados que forman una dieta sana no adelgazas, sólo lo consigues si la ejecutas perfectamente y aumentas tu gasto calórico con deporte. Para todo esto hacen falta factores puramente mentales como la confianza, romper el sabotaje por sintonización si te saltas la dieta o no la haces perfectamente y, fundamentalmente, cambiar tu visión de lo que es tu alimentación por un enfoque en el que fluyes frente a los alimentos en lugar de bloquearte (y por eso terminas engordando).

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Hipnosis Confianza en tu éxito

Hipnosis Rompiendo el sabotaje por sintonización

Hipnosis para Adelgazar

 

Rompe las cadenas que te atan a una alimentación que te genera gordura. Libérate de esa carga que te obliga a huir de una situacion y al cabo del tiempo volver a la misma dinámica de inicio. El famoso efecto rebote. Adelgazas y vuelves a engordar. Para romper estas ataduras te recomiendo esta hipnosis que también he comprobado en mí.

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Hipnosis para Romper Ataduras(1)

Pule tus pequeños defectos alimentarios. Si detectas que tu punto débil es una comida basura específica educa a tu mente a no comer comida basura, si viajas mucho y te cuesta comer sano o te saltas comidas por culpa de tus horarios educa a tu mente a comer sano y no picar entre horas.

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Hipnosis para dominar a la comida basura

Hipnosis para No Picar Entre Horas

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