Punto de partida Los demás son más importantes que yo. Me defino como una persona que ante todo es buena amiga, empleada, hermana, madre, hija, etc. Sé que soy una buena persona porque lo doy todo por los demás. No me guardo nada para mí. ¿En qué te convierte? Esta actitud mantenida en el tiempo …
Vacúnate ante la opinión ajena negativa. La que más te dolerá será la que provenga de seres queridos. En ese caso
Si no nos atendemos no somos felices. Podemos enmascarar esa felicidad tras la atención a otras personas. Socialmente, está muy valorada la atención a los demás. Se entiende que es quitarnos tiempo que podríamos emplear en nosotros mismos y regalársalo a otra persona. En mi opinión, eso sólo es sano cuando ese regalo de tiempo …
Iván Ferreiro lo dice perfectamente en su tema Espectáculo. “Sí… Eres espectáculo, espectáculo… Y tú ni siquiera lo llegas a notar…” Creo que una de las cosas más tristes que nos puede pasar a nosotros es cruzarnos con una persona que es todo un espectáculo y que ésta no lo sepa. Por más que creas …
Los problemas a veces no lo son tanto. Nuestra forma de ver la vida suele jugarnos malas pasadas, y nos empeñamos en ver montañas donde solo hay pequeños baches. Esto es un problema de enfoque, siempre estamos serios, todo nos afecta de sobremanera y no sabemos disfrutar de aquello que tenemos y que nos deberia …
La proyección es un fenómeno cotidiano que experimentamos todos en nuestro día a día. Vemos a alguien y rápidamente pensamos “Es idiota”. Tal vez le conozcamos de algo, tal vez hayamos tenido una amistad con él que se ha roto, tal vez ni siquiera le conozcamos, puede ser que solamente se parezca a alguien …
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Esta semana he meditado sobre la importancia de marcar los límites en las relaciones sociales. Desde mi perspectiva, en muchas ocasiones, un límite es la garantía para no ser atacado, tu tabla de salvación o tu garantía de que alguien no te la jugará. Aspectos a tener en cuenta Marcamos un límite específico con cada …
Los profesionales del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental (COPAO) que trabajan en colaboración con el Instituto Andaluz de la Mujer (IAM) han atendido a más de 500 mujeres distribuidas en 38 talleres y 14 grupos de terapia en Córdoba y en diferentes municipios de la provincia. La coordinadora del IAM en Córdoba, María …
Nombre global dado a las dolencias “psicógenas” de la piel. Se ha observado proclividad a las dermatitis psicosomáticas en personas que se ofenden con facilidad, que se sienten agraviadas, con o sin motivo. En general las alteraciones dérmicas desaparecen cuando se reestablece el equilibrio autoestimativo y desaparece el sentimiento de agravio. El nombre, creado por …
¿Te has preguntado alguna si tienes autoestima? ¿Sabes qué es la autoestima? Auto (mismo, propio) y estima (consideración, aprecio que se hace de una persona o cosa por su calidad y circunstancia). La autoestima es cómo nos vemos a nosotros mismos, lo que pensamos acerca de nosotros, y el valor que nos atribuimos. …
