Etiqueta: culpabilidad

No vivas desde la Culpabilidad. Vive desde la Responsabilidad.

Culpabilidad Si tienes hijos te aconsejo a viva voz que, por favor, no les eduques desde la culpabilidad. Si caes en este error estarás criando futuros adultos frustrados que sufrirán al creer que hay algo malo dentro de sí mismos. Ese lado oscuro intentarán a toda costa ocultarlo, por tanto, no lo integrarán. Sentirán toda […]

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La trampa de la culpabilidad

La culpabilidad es un mecanismo saboteador que te paraliza y te obliga a actuar de acuerdo a una deuda contraida con la persona a la que has dañado, o sientes que lo has hecho. La culpabilidad te impide actuar como deseas para pasar a hacerlo de acuerdo a como debieras. La culpabilidad te roba la […]

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Ayúdame 2009 1×02 Trastorno Obsesivo Compulsivo

Ayúdame 2009 es un programa mensual en el cual Francisco José Navas Ainz, psicólogo licenciado AO-05916, responde a una consulta planteada por los lectores de la Revista de Psicología y presenta las novedades de esta publicación para el mes venidero. SUMARIO DEL PROGRAMA Caso: una chica no puede dejar de lavarse las manos, es incapaz […]

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Culpable hasta que se demuestre lo contrario

Con mucha frecuencia, hacemos y decimos cosas de las cuales, más tarde nos arrepentimos o nos sentimos culpables, pero alguna vez nos hemos parado a pensar si ¿debemos tener ese sentimiento o dejarnos llevar por él? ¿Sabemos cómo afrontarlo y como reaccionar ante él?

 

Normalmente nos sentimos culpables cuando rompemos las “reglas”, cuando hacemos algo que va en contra de nuestros principios, normas, ideas o cuando actuamos de tal manera que después nos damos cuenta de las consecuencias que esto conlleva. De ahí la definición de culpa “voluntaria omisión de diligencia en calcular las consecuencias posibles y previsibles del propio acto. Puede ser por negligencia, imprudencia o impericia”. 

 

La culpa es un sentimiento o estado emocional que aparece cuando pensamos que hemos actuado de manera inadecuada en esas circunstancias y que podríamos haber actuado de otra manera. Además empezamos a sentir emociones tales como: tristeza, menos precio por uno mismo por la manera en que hemos actuado, nuestra autoestima disminuye, sentimos miedo ante la reacción de la otra persona…

 

Culpa es sinónimo de responsabilidad, aunque tienen matices diferentes, culpa nos hace sentirnos mal con nosotros mismos, como personas, y responsable/responsabilidad, nos dice, de alguna manera que nuestra conducta no ha sido la más apropiada. Leer más

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