Donde pones tu atención creas tu realidad. Aplica esta frase a la inversa. Mira a tu realidad y dependiendo de aquello que resaltes de la misma sabrás dónde estás poniendo tu atención. Si destacas de tu vida las cosas negativas es normal que sientas que tu vida es una cuesta arriba interminable. Si resaltas las …
Culpabilidad Si tienes hijos te aconsejo a viva voz que, por favor, no les eduques desde la culpabilidad. Si caes en este error estarás criando futuros adultos frustrados que sufrirán al creer que hay algo malo dentro de sí mismos. Ese lado oscuro intentarán a toda costa ocultarlo, por tanto, no lo integrarán. Sentirán toda …
La culpabilidad es un mecanismo saboteador que te paraliza y te obliga a actuar de acuerdo a una deuda contraida con la persona a la que has dañado, o sientes que lo has hecho. La culpabilidad te impide actuar como deseas para pasar a hacerlo de acuerdo a como debieras. La culpabilidad te roba la …
Ayúdame 2009 es un programa mensual en el cual Francisco José Navas Ainz, psicólogo licenciado AO-05916, responde a una consulta planteada por los lectores de la Revista de Psicología y presenta las novedades de esta publicación para el mes venidero. SUMARIO DEL PROGRAMA Caso: una chica no puede dejar de lavarse las manos, es incapaz …
Con mucha frecuencia, hacemos y decimos cosas de las cuales, más tarde nos arrepentimos o nos sentimos culpables, pero alguna vez nos hemos parado a pensar si ¿debemos tener ese sentimiento o dejarnos llevar por él? ¿Sabemos cómo afrontarlo y como reaccionar ante él? Normalmente nos sentimos culpables cuando rompemos las “reglas”, cuando hacemos …
