Etiqueta: culpable

No vivas desde la Culpabilidad. Vive desde la Responsabilidad.

Culpabilidad Si tienes hijos te aconsejo a viva voz que, por favor, no les eduques desde la culpabilidad. Si caes en este error estarás criando futuros adultos frustrados que sufrirán al creer que hay algo malo dentro de sí mismos. Ese lado oscuro intentarán a toda costa ocultarlo, por tanto, no lo integrarán. Sentirán toda […]

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Sentimiento de culpa y su conexión con la vergüenza

Para entender el sentimiento de culpa hay que remontarnos a nuestra infancia. Seguro que tienes un recuerdo nítido de alguna prohibición que te hicieron tus padres. “No entres en esa habitación”, por ejemplo. Es en la infancia donde nuestro sentimiento de culpa se ve más agudizado, dado que nace de defraudar a nuestra única fuente […]

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Culpable hasta que se demuestre lo contrario

Con mucha frecuencia, hacemos y decimos cosas de las cuales, más tarde nos arrepentimos o nos sentimos culpables, pero alguna vez nos hemos parado a pensar si ¿debemos tener ese sentimiento o dejarnos llevar por él? ¿Sabemos cómo afrontarlo y como reaccionar ante él?

 

Normalmente nos sentimos culpables cuando rompemos las “reglas”, cuando hacemos algo que va en contra de nuestros principios, normas, ideas o cuando actuamos de tal manera que después nos damos cuenta de las consecuencias que esto conlleva. De ahí la definición de culpa “voluntaria omisión de diligencia en calcular las consecuencias posibles y previsibles del propio acto. Puede ser por negligencia, imprudencia o impericia”. 

 

La culpa es un sentimiento o estado emocional que aparece cuando pensamos que hemos actuado de manera inadecuada en esas circunstancias y que podríamos haber actuado de otra manera. Además empezamos a sentir emociones tales como: tristeza, menos precio por uno mismo por la manera en que hemos actuado, nuestra autoestima disminuye, sentimos miedo ante la reacción de la otra persona…

 

Culpa es sinónimo de responsabilidad, aunque tienen matices diferentes, culpa nos hace sentirnos mal con nosotros mismos, como personas, y responsable/responsabilidad, nos dice, de alguna manera que nuestra conducta no ha sido la más apropiada. Leer más

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A mi hijo le hacen bullying, ¿y al tuyo?

Esta última semana hemos escuchado una noticia sorprendente sobre un niño de 5 años que parece que presenta una conducta agresiva hacia sus compañeros. Y a estas alturas, la palabra Bullying, ya no nos es desconocida pero realmente sabemos ¿qué es eso?

  

Bullying significa intimidación, y se refiere a la situación en que una persona se ve insultada, agredida físicamente, excluida o aislada socialmente, acosada o atemorizada de manera intencionada y repetitivamente, sin motivación evidente, por sus compañeros en el colegio.

 

Según el X Informe Cisneros un millón de estudiantes de entre 7 y 16 años (23%) sufre acoso escolar, cuando la media en otros países occidentales avanzados se sitúa entre el 5 y el 10%. Mientras que el Instituto de Evaluación y Asesoramiento Educativo (IDEA) indica que un 49% de los estudiantes dice ser insultado o criticado en el colegio, y un 13% confiesa haber pegado a sus compañeros.

Sinceramente, son datos alarmantes y preocupantes que nos deberían hacer reflexionar y pensar ¿qué esta pasando a nuestros adolescentes?

 

El Bullying se presenta con más frecuencia entre los estudiantes de 2º y 3º de ESO. Su objetivo es imponer el poder sobre otro, a través de amenazas, insultos, agresiones, vejaciones… haciendo que la autoestima, la seguridad y la capacidad de iniciativa disminuya en la víctima produciéndole a corto plazo trastornos de sueño y de alimentación, además de disminución en su rendimiento académico, en la mayoría de los casos, la víctima se caracteriza por ser de escasa altura, con déficits físicos o sensoriales o con algún rasgo peculiar físico o de personalidad, con diferencia étnica, de valores morales y actitudes con respecto al grupo escolar de referencia, presenta una baja autoestima, inseguridad e introversión. Por su parte el agresor se caracteriza por tener un mayor desarrollo físico, un pésimo rendimiento académico, una muy alta autoestima, y posiblemente tener un entorno familiar alterado, con patrones que combinan la falta de afecto y una excesiva permisibilidad parentales, con mayor incidencia de haber sufrido maltrato infantil.

 

La forma de practicar Bullying se presenta de manera diferente por lo que respecta al sexo, las niñas son más sutiles, Leer más

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¿Freud es el culpable de tus problemas?

Viendo esta viñeta en el genial blog Tan Largas Pestagnas me ha venido a la mente uno de los temas centrales de las terapias.

En una terapia, sobre todo cuando se ahonda y se llegan a puntos clave de la situación problemática, algunos pacientes tienden a culpar al profesional por hacerles ver esa realidad. Leer más

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12 formas de amargarse la vida

¿Por qué muchas veces nos sentimos infelices, aún teniéndolo casi todo? La revista Forbes dice que el 37 por ciento de los millonarios se sienten desgraciados. Existen en el mundo millones de personas que se mueren de hambre y viven en los límites de la pobreza, mientras otras se amargan por no poder comprarse todos […]

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