Aunque sea tentador, tras leer el título de este post, señalar a la dopamina como excusa para justificar todos tus fracasos, eso no sería justo. Es un factor determinante dentro de tus errores, pero interactúa con muchos otros. Ahora bien, entender cómo tu organismo reacciona a la dopamina y busca esas altísimas dosis a las …
Tener casa pero no sentirte jamás en casa. Eso es ser un vagabundo emocional. Estar pendiente de todo porque sientes que todo te falta. Mirar hacia afuera continuamente por el vacío que sientes en el interior. Igual esto te suena extraño pero creo que transitar por la fase de vagabundo emocional es algo necesario para …
Sé que suena raro. Lo sé. He meditado sobre si publicar este contenido o no. ¿Hablo o no hablo de que he logrado escuchar pensamientos de otras personas? Contras: que pienses que soy un puto loco, que pienses que es clickbait, que pienses que es falso. Ninguno de los contras resuena en mí, por tanto, …
?¿Estás harto/a de una vida gris? Percibes el gris por fijarte en las sombras que hay en tu vida. ¿Quieres empezar una nueva vida pero no sabes cómo? ?Para salir de las sombras hace falta luz y este jueves mi objetivo es que veas claro tu camino. ?Sólo avanza quien quiere hacerlo. Nadie lo va …
Cuando inicias un proceso de verdadero cambio personal se origina a tu alrededor una onda expansiva del cambio. ¿Qué es la onda expansiva del cambio? La onda expansiva del cambio es una dinámica que influye sobre todo aquello que te rodea tanto por el efecto dinamizador que tú ejerces como por el espacio que creas …
No te engañes. Tú eres tu referente (y nadie más) En mi trabajo personal y profesional una de las conclusiones a las que he llegado es que tú eres tu referente. No puedes tener de referente a nadie más si no quieres tener una relación de dependencia tarde o temprano. Pero, si esto es tan …
Sé que suena fatal decirte que eres un/a mierda. Es algo que jamás te dirá nadie. Precisamente, quizás esa sea una de las razones por las que estás aquí: para no escuchar lo mismo que te dirá cualquiera. Antes de ver el siguiente vídeo, si no has visto la primera parte de Reconoce que eres …
Es inevitable pasar por malos momentos. Por tanto, ya que debemos de enfrentarnos a ellos tratemos de encontrarle el lado bueno a un período de sufrimiento. Tus problemas son tus maestros. No cabe ninguna duda. Porque es luchando cuando aprendes lo que realmente eres. Tu comportamiento te define. Recientemente he pasado un período problemático y …
Un consejo que doy a todos mis clientes es hacerse preguntas diarias que tienen que responderse cumpliendo sólo dos normas: Sinceridad Hacerlo cada día Preguntas diarias que se convierten en un hábito En ocasiones, al plantear de inicio este reto, algunas personas temen olvidarse de hacerlo cada día. Muchas se sorprenden al ver que no …
Es importante que reconozcas que eres un mierda. ¿La razón? Te recomiendo que empieces cualquier proceso de autonocomiento desde tu carencia. Todos somos seres humanos que dejamos mucho que desear en determinados aspectos. Reconocerlo te humaniza y sobre todo te da un plano detallado de tu situación actual. Implementar mejoras pasa por trabajar esos aspectos …
Creo que muchos cursos de desarrollo personal están mal enfocados desde el momento en el que se centran en transmitir una serie de creencias que han de ser más válidas que las de la propia persona que recibe el curso. Esta definición que sería la de un curso tradicional, en el ámbito del desarrollo personal …
Me ha encantado el vídeo que te pongo a continuación. Te habla de la regla del 33%. Es el mejor consejo que he escuchado en mucho tiempo. Ver este vídeo me ha abierto los ojos sobre el mentoring. Dándome un campo de visión mucho más amplio de lo que realmente hago. En verdad, hago mentoring …
