Etiqueta: EFT

Consciencia Colectiva

Conforme avanzas en el terreno del desarrollo personal va resonando en ti la idea de una consciencia colectiva debido a que te sientes cada vez más interconectado con tu entorno y en ese momento empieza el cambio… Este supuesto de la consciencia colectiva tiene una base empírica. En el siguiente podcast recopilo algunos ejemplos que […]

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3 trucos conscientes y 3 subconscientes para conseguir tu objetivo

¿Qué son los trucos conscientes? Son aquellos tips que puedes aplicar de un modo dirigido, a voluntad. Tienen la ventaja de que los puedes aplicar en cualquier instante. Tienen el inconveniente de que tienes que activarlos tú mismo/a, por tanto, no salen automatizados en estados en los que no puedes acceder a tus recursos (ira, […]

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EFT Tapping: Aprende a usarlo de forma fácil y efectiva

Desde hace años utilizo EFT tapping en mis consultas privadas después de haber comprobado su eficacia a la hora de desbloquear a las personas. Tiene lógica, ya que las personas somos puramente emoción y esta herramienta lo que hace es deshacer los nudos  que experimentamos como consecuencia de emociones negativas acumuladas. Descubrí EFT Tapping por […]

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Sentimiento de culpa y su conexión con la vergüenza

Para entender el sentimiento de culpa hay que remontarnos a nuestra infancia. Seguro que tienes un recuerdo nítido de alguna prohibición que te hicieron tus padres. “No entres en esa habitación”, por ejemplo. Es en la infancia donde nuestro sentimiento de culpa se ve más agudizado, dado que nace de defraudar a nuestra única fuente […]

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Biodescodificación: comerse las uñas

Comerse las uñas es uno de los comportamientos más habituales en niños y niñas de todo el mundo, convirtiéndose en un hábito que llega hasta la etapa adulta y en un alto porcentaje de casos les acompaña durante toda la vida. Su término clínico es onicofagia. El 90% de las personas que se muerden las […]

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Dejar de Fumar con Hipnosis

Dejar de fumar es uno de los objetivos estrella de cada año, de cada cambio de estación, de cada mes, de cada lunes… Y sin embargo sigue siendo algo difícil de lograr para muchas personas. En este post te voy a dar mi visión sobre la adicción a fumar y cómo dejarlo. El factor mental […]

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El origen emocional de la gordura

El origen de la gordura La gordura nace de una carencia ya que se basa en la ingesta excesiva. Claramente es una se busca compensar un estado de déficit. ¿Dónde están las claves para encontrar eso que falta y genera la gordura? Directamente en las emociones. ¿Qué emociones generan la gordura? El proceso de engordar […]

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Cuidar tu energía

¿Cuidas tu energía? Estamos acostumbrados a hablar de energía en términos eléctricos, de combustible, eólicos… pero a nivel personal no es tan frecuente. Sin embargo, tu bienestar depende y mucho de cómo te cuides a nivel de energía. Aunque te sorprenda, hay muchas personas que a día de hoy no lo hacen. En Mente Dinámica […]

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El paradigma terapeutico

¿Qué es el paradigma? Se entiende por paradigma el enfoque o punto de partida a partir del cual lograr avances, en este caso, terapeuticos. El paradigma es fundamental ya que determina la estructura de todo el proceso. Digamos que sería igual de importante que los cimientos a la hora de proyectar una casa. Una base […]

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Emociones Negativas: Guía Definitiva para Gestionarlas y Superarlas

Si fueras una máquina bastaría con cambiar una pieza cada vez que notes que no te encuentras bien. Sería así de simple. Ir al mecánico y sustituir una pieza por otra. Voilá. Pero eres una persona y tus emociones modulan tu experiencia de esto que llamamos “vivir”. Cuando esas emociones son negativas tu realidad se […]

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Mi experiencia dejando de morderme las uñas con hipnosis

Morder uñas

Toda la vida, desde que tengo uso de memoria, mordiéndome las uñas (“onicofagia” en términos clínicos). Era algo automático en mí. Estar nervioso y morderme las uñas. Recuerdo cuánto me dolían los dedos en época de exámenes. Un mes sin parar de morderme las uñas hacía que terminara con dolor de dedos, la uña prácticamente comida, los dedos enrojecidos.

Recuerdo que cuando empecé a trabajar me avergonzaba de mis dedos y los escondía bajo las palmas de la mano. Ese truco me funcionó hasta hace poco. En mitad de una sesión una paciente me dijo: “No sabía que te mordías las uñas”. Me habían pillado. A modo de broma la dije: “Debería dejar de mordérmelas. No creo que hable bien de un psicólogo tener estas uñas de desquiciado”. Como siempre, el humor era una buena salida y me sirvió para proyectar. Lo que realmente me desquiciaba era seguir mordiéndomelas pero por fin tenía un motivo para dejar de hacerlo: me habían pillado.

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EFT como herramienta de liberación emocional

¿Conoces EFT? En este video te explico qué es y cómo puedes aprenderlo en el curso que imparto online el proximo 7 de diciembre en grupo Compartir en redes sociales

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EFT: Uso Profesional

EFT (Emotional Freedom Techniques) es una herramienta a través de la cual reducir y eliminar bloqueos emocionales que impiden un correcto y armónico funcionamiento de nuestro sistema. Estos bloqueos pueden tener diferentes orígenes, siendo algunos de los más frecuentes los siguientes: Frustraciones Fobias Traumas Adicciones Accidentes o imprevistos Problemas de pareja Rupturas sentimentales Preocupaciones por […]

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El método mediAcción

En mediAcción trabajo con distintas herramientas para lograr la solución deseada en el menor tiempo posible. Concibo la terapia y el trabajo de coaching como una parada en boxes en la que el paciente consigue mejoras que le posibilitan rápidamente salir de nuevo a competir en su carrera personal. No concibo la terapia como un […]

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