Etiqueta: experiencia

¿Por qué te pasan cosas malas?

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Así superé mi timidez

Supongo que le llaman timidez cuando realmente lo que quieren decir es vergüenza. Y la vergüenza no deja de ser una reacción ante la percepción real o imaginaria de que otras personas te juzgan y que en ese juicio sales mal parado. Esa percepción directamente me bloqueaba. Y esta desagradable sensación me persiguió hasta aproximadamente […]

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Feedback de Manuel: curso personalizado de lenguaje no verbal

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Crecimiento Personal: Las Relaciones [VIDEO]

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Colaboración Diario Jaén: Un “cubo de basura” donde tirar las experiencias negativas

Gracias al interés de Manuel Espejo y Pepi Galera he comenzado a colaborar con Diario Jaén.
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La teoría del cubo de basura

La teoría del cubo de Basura

Piensa en tu vida como un camino por descubrir. Uno de los gajes del oficio del descubridor es exponerte a encontrar cosas valiosas o cosas sin valor. No hay nada peor que descubrir que tras mucho tiempo, esfuerzo y ganas te has encontrado con algo que realmente no merece la pena. Por contra, no hay nada más gratificante que encontrarnos con algo realmente valioso tras el esfuerzo que nos ha costado. En ese momento nos sentimos triunfadores.

Volviendo a la situción detallada en primer lugar, ¿qué sucede cuando descubrimos que algo por lo que hemos luchado realmente no ha merecido tanto dedicación? Resulta frustrante comprobar que algo que parecía brillante y precioso a lo lejos, una vez que está a nuestro alcance es feo y carente de valor. Has de decidir: ¿realmente esto no es tan valioso como pensaba o es que soy un inconformista y siempre deseo lo que no tengo? Si el verdadero motivo es que eres un inconformista el problema lo tienes tú. Difícilmente te sentirás satisfecho con cualquier logro. En este tipo de situaciones tu comportamiento de búsqueda está enmascarando otros vacíos que no cubres con tus conquistas, por eso no te satisfacen. Esto da para otro artículo que trataremos en un futuro: los eternos buscadores insaciables.

¿Qué sucede si ese algo no es tan valioso porque simplemente no lo vale? ¿Y si no es algo que sea tan bueno para ti como pensabas? En ese caso, lo desechas, lo apartas, lo dejas y te centras en otra cosa. Podemos utilizar la imagen de “echarlo en tu cubo de basura particular”. En ese cubo está incluido todo lo que no te ha gustado, no te gusta y, probablemente, no te gustará en el resto de tu vida. Ese cubo es enorme, tanto como tus experiencias. Sabes que cuando te expones a nuevas experiencias hay la misma probabilidad de que algo te guste o te disguste, por lo que cuanto más grande sea tu cubo de basura más puedes decir que has vivido y experimentado.

Conforme vas viviendo tu cubo se abre y se cierra para dejar paso a nuevos contenidos. Generalmente, el camino es siempre de entrada. Cuando algo te disgusta mucho, cuando tienes muy claro que no te agrada, permanece inamovible en el fondo de tu cubo de basura. Los elementos que están en el fondo de tu cubo son los que te han provocado emociones más negativas. Los que permanecen en la superficie son los que te disgustan menos. Por eso, si algo va a salir de tu cubo será lo que esté en la superficie, más a mano, lo que a su vez es lo que menos daño o disgusto te ha provocado.

Ten muy claro que la disposición de la basura no es algo aleatorio, sino que este posicionamiento está distribuido de este modo para protegerte. ¿Qué pasaría si los elementos más dañinos estuvieran en Leer más

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Índice de fobias: letra N

N

  1. Necrofobia: Miedo a la muerte, a los cadáveres.
  2. Nefofobia: Miedo a las nubes.
  3. Negrofobia: Miedo a la gente negra, a los afroamericanos.
  4. Nemofobia: Miedo a la anemia.
  5. Neofobia: Miedo a la novedad, a las cosas nuevas, a nuevas experiencias. Leer más
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Las universidades españolas se preparan para dar un apoyo eficaz a la discapacidad

Cerca de cincuenta universidades españolas van a preparar en Alicante métodos eficaces de apoyo a los universitarios discapacitados. Durante mañana y pasado la Universidad de Alicante acoge un taller de buenas prácticas para los técnicos que desempeñan su trabajo en el apoyo a la discapacidad, en el que los servicios que desarrollan este cometido crearán asimismo una red de intercambio de experiencias.Denominado “II Workshop de buenas prácticas de técnicos de apoyo a la discapacidad en la universidad”, el encuentro está organizado por el Vicerrectorado de Alumnado y el Centro de Apoyo al Estudiante de la Universidad de Alicante. En su transcurso se presentará la Red Universitaria de Servicios de Apoyo a las Necesidades Especiales, que estará integrada en la Conferencia de Rectores de las Universidades Españolas (CRUE).

Según indica Antonio Muñoz, director del secretariado de Prácticas y Apoyo al estudiante de la Universidad de Alicante, esta universidad cuenta con ventaja respecto a otras universides por haber puesto ya en marcha hace tiempo un servicio propio de apoyo a la discapacidad, financiado con recursos de la propia universidad y por ello no dependiente de programas o ayudas externas. Leer más

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Terapia: viviendo la muerte

Una muestra del taller vivencial con enfoque Gestalt que confronta al participante con su muerte, le ayuda al “darse cuenta” de todas las experiencias de su vida postergadas, es decir lo que deja para después, como si su vida fuese eterna. Para superar la muerte, los inmortales deben vivirla;los mortales a su vez, deben morir […]

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