Etiqueta: lesión

Biodescodificación de manos frías, pies y piernas

  La biodescodificación desencripta toda la información que tu cuerpo te transmite. Hace que llegue de un modo claro el mensaje que nos envía. Muchas veces estos mensajes son fundamentales para entender un proceso por el que atravesamos. Sin embargo, como ya habrás comprobado, no nos han educado para darle valor a la interpretación del […]

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Mi experiencia usando hipnosis practicando running

Llevo desde comienzos de año practicando running. Estaba tan habituado a rutas en bicicleta de montaña que las rutas habituales se habían convertido en recorridos en los que no tenía que esforzarme. Se había vuelto monótono y me parecía menos atractivo como válvula de escape ya que no suponía un reto.

Decidí probar a hacer running, deporte que siempre había odiado sin practicarlo (ejemplo de creencia limitante). Mis primeras sensaciones fueron buenas. Un subidón de adrenalina que me enganchó. Poco a poco empecé a notar mejores sensaciones y a mejorar la duración de mis salidas.

Paralelamente mi cuerpo sufría por adaptarse y empezaron los frecuentes dolores producidos por sobrecarga muscular en las piernas. Conforme pasaban las semanas los dolores se hacían más frecuentes hasta que hace aproximadamente un mes empecé a notar un dolor alrededor de la rodilla derecha que me hacía detenerme. En algunas ocasiones el dolor se producía a los 10 minutos, en otras a los 40 y en otras tenía suerte y apenas lo notaba.

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¿Cómo superar mentalmente una lesión?

En el deporte, tanto a nivel profesional como amateur, es habitual que tras una lesión el jugador vuelva con miedo a una recaída. Cuanto más doloroso ha sido el proceso de recuperación más miedo hay a volver a empezar de cero recayendo. A nivel físico, muchos jugadores reciben el alta médica cuando a nivel mental aún […]

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¿Por qué un límite es tu mayor enemigo?

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Rompe tus límites

Nos pasan cosas que asumimos como incontrolables cuando no es así. Es sencillo controlarlas y que así cada mínimo esfuerzo que hagamos contribuya al resultado que perseguimos en nuestra vida. Abandona la sensación de incontrolabilidad y rompe tus límiteshttp://mediaccion.net/mejores-resultados ENTRADA PATROCINADA POR Compartir en redes sociales

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Colaboración VAVEL.com: Psicología deportiva, la pizarra que no se ve

Gracias al interés de Jessica Galera hoy sale publicado en VAVEL.com un artículo en el que nos acercamos a través de la Psicología Deportiva al próximo Real Madrid – FC Barcelona de fútbol. LEER ARTÍCULO Compartir en redes sociales

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El cuidado de los abuelos reduce en un 50% el riesgo de lesiones en los niños

Cuando los padres trabajadores escogieron a los abuelos para cuidar de los niños de corta edad el riesgo de lesión infantil se redujo casi a la mitad, señala un estudio de EE. UU. que desafía la creencia generalizada de que los niños son más propensos a sufrir una lesión si están al cuidado de sus abuelos.

En comparación con el cuidado de la guardería, el de la madre u otros familiares, el cuidado de la abuela estaba asociado con un menor riesgo de lesiones, dijeron investigadores de la Facultad de salud pública Bloomberg de la Johns Hopkins.

“El crecimiento reciente en el número de abuelos que cuidan de sus nietos ha hecho que algunos observadores se preocupen de que no se sigan las prácticas de seguridad modernas. Por el contrario, esta investigación nos dice no sólo que no existe evidencia que avale esta teoría, sino que las familias que eligen a los abuelos para que cuiden de sus niños experimentan menos lesiones infantiles”, señaló en un comunicado de prensa el autor del estudio, el Dr. David Bishai, profesor en el departamento de población, salud familiar y reproductiva de la Bloomberg.

“En vista de que las lesiones son la causa número uno de muerte infantil en Estados Unidos, es crucial que sigamos determinando el riesgo y los factores de protección”, agregó la coautora del estudio Andrea C. Gielen, directora del Centro para la investigación y política de lesiones en el departamento de gestión y política de salud de la Bloomberg. Leer más

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La baja de Borchardt tiene aspectos positivos para el CB Granada

Psicologia Deportiva en BKBALL.net

¿Por qué la baja de Borchardt puede ser beneficiosa para el CB Granada?

Es indudable la calidad de Borchardt. MVP moral de la temporada pasada y jugador peligrosísimo para los equipos rivales. Sólo hay que contemplar cómo se cierran las defensas sobre él para comprobar su valía y el miedo que inspira en sus adversarios. Son todo ventajas de cara a desequilibrar un choque pero ¿y de cara a constituir un equipo?

La sensación de los compañeros cuando Borchardt está en cancha es la de la tranquilidad que proporciona jugar al lado de un jugador de tal calibre. Entre otras cosas el jugador piensa que siempre habrá más opciones de ganar teniéndolo a él en pista que fuera, que es un jugador para el que los demás equipos no tienen una respuesta y que da mayor tranquilidad en el rebote.

Todo son ventajas pero ¿y a largo plazo? El jugador que acompaña a Curtis no explota sus recursos al máximo porque no ha de emplearlos durante el partido. Simplemente puede pasarle la pelota al de Buffalo para que él decida o anote desde el tiro libre. De esta forma, el juego de un equipo que no tiene alternativas de tal calidad en otros puestos gira alrededor de un jugador que convierte cada partido en un cara o cruz. Si está bien ganarán y si está desacertado perderán, sintiéndose capaces de haber hecho más, probablemente porque realmente podrían haberlo hecho.

 
¿Por qué creo que sin Borchardt el Cebé saldrá ganando? Os expongo aquí mis motivos: Leer más

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