Etiqueta: relajación

Equilibrio emocional

¿Es posible el equilibrio emocional? Mi respuesta: el equilibrio emocional es posible.   ¿Es fácil alcanzarlo? Depende de tus creencias limitantes.   ¿Te interesan estos argumentos desarrollados? Lo explico en este podcast de 79 minutos disponible en el Club de los Anormales   > ESCUCHAR PODCAST < Compartir en redes sociales

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El lenguaje de los brazos

  Los brazos hablan y entre las cosas que dicen hay información de interés para el interlocutor del siguiente tipo: Comodidad Felicidad Desagrado Relajación Interés Atracción Atención El estudio del lenguaje no verbal (LNV) como un todo posibilita la comprensión del lenguaje en su máxima expresión evitando las conclusiones erróneas y “ver lo que queremos […]

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Abusar de bebidas excitantes en exámenes reduce hasta un 30% el rendimiento

Para aquellos que se van a examinar de selectividad, se aconseja que los alumnos acudan a la facultad en la que harán el examen unos días antes de la prueba.

¿Cómo evitar la ansiedad durante el período de exámenes ?

Universidad CEU San Pablo
Se acercan los exámenes de selectividad y los de junio para los universitarios. Muchos alumnos, en estas fechas sufren estrés y ansiedad, un problema que puede suponer un serio obstáculo a la hora de rendir correctamente en los estudios. El profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles, nos da las claves para poder enfrentarse a los exámenes y evitar así la ansiedad, algo de especial importancia ya que “un alumno con ansiedad puede bajar su rendimiento hasta un 30%”.

El profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles señala que un alumno con ansiedad puede bajar su rendimiento hasta un 30% y da las claves para enfrentarse correctamente Leer más

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Técnicas de meditación y respiración para combatir los síntomas de la ansiedad y fobias

La tendencia atraviesa todo el arco de la cultura, mundo psi incluido: la sabiduría milenaria de Oriente se instaló en la agenda médica, filosófica, artística y psicoterapéutica occidental, irradiando una concepción más espiritual de la existencia humana.

“La apertura comenzó en la Costa Oeste de Estados Unidos en las décadas del 60 y 70. Nosotros, que veníamos del psicoanálisis, comenzamos a incorporar nuevas herramientas que hoy están muy arraigadas en algunos sectores, aunque todavía son resistidas en el nivel académico”, dice la psicóloga María Cristina Florez de Martínez Bouquet, codirectora, junto con su marido, Carlos Fernández Bouquet, de Aluminé, Universidad de Hombre, una de las primeras instituciones de la Argentina que incorporó la dimensión espiritual a la práctica psicoterapéutica, en el marco de una lectura integral de la salud y mediante la utilización terapéutica de la meditación. Leer más

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