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Emociones Negativas: Guía Definitiva para Gestionarlas y Superarlas

Si fueras una máquina bastaría con cambiar una pieza cada vez que notes que no te encuentras bien. Sería así de simple. Ir al mecánico y sustituir una pieza por otra. Voilá. Pero eres una persona y tus emociones modulan tu experiencia de esto que llamamos “vivir”. Cuando esas emociones son negativas tu realidad se …

Saliendo de la Zona de Confort. Próximo destino: Zona de Esfuerzo

[Tweet “¿Hay algo más aburrido que una vida pre visible?”] El tiempo pasa lentamente cuando sentimos que sabemos qué va a pasar. Esa obsesión de la humanidad de controlar lo incontrolable, paradójicamente nos desalienta al percibir que controlamos los acontecimientos. Esto se traduce en la sensación de hastío y monotonía al vivir una vida rutinaria. …

El duelo

El duelo es un proceso psicológico que sobreviene tras una pérdida real o imaginaria. Tiene lugar tras cualquier clase de pérdida, aunque suele ser más intenso tras el fallecimiento de algún ser querido. No es un sentimiento único, sino más bien una completa sucesión de sentimientos que precisan de cierto tiempo para ser superados, no …

¿Por qué no soy feliz?

La felicidad es una meta que nos han inculcado que no sólo hay que alcanzar sino que hay que disfrutar cada día. Tan fácil y tan complicado. Basta que nos propongan algo como de obligado cumplimiento para que encontremos mil obstáculos en el camino para lograrlo. Si se supone que tenemos que ser felices cada …

Pregunta de la Semana: ¿Qué opinas de la Navidad?

Esta semana os preguntaba: ¿Qué te parece la Navidad? Si bien ha habido muchas respuestas, éstas han estado muy repartidas, de modo que por muy poco ha ganado la opción “Me es indiferente”. Estos son los resultados completos: Predomina un punto de vista comercial y esporádico entre los que habéis votado, siendo la opción minoritaria …

Trastorno Afectivo Estacional

Maggie comenzó su tercer año de la escuela secundaria con excelente energía. No tenía problemas para mantener al día su trabajo escolar y participaba en varias actividades después de la escuela. Pero después de las vacaciones por el Día de Acción de Gracias, comenzó a tener dificultad para terminar las lecturas asignadas y tenía que …

Los rasgos faciales de una persona nos influyen al valorarla

Este trabajo podría tener implicaciones para quienes se preocupan por el efecto que sus caras pueden tener, desde los vendedores hasta las personas acusadas de algún delito y que afrontan un juicio, según señalan los investigadores. Parafraseando a Daimiel en las retransmisiones de la NBA en Digital+, este estudio afecta a todas las personas excepto a …

Hasta los 6 meses los bebés comunican todas sus emociones con el llanto

Hasta los seis meses los bebés se comunican exclusivamente a través del llanto, según un estudio realizado por el Instituto del Bebé Nuk en colaboración con las facultades de Psicología de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y las universidades de Murcia y Valencia. La novedad de este estudio sobre “Comunicación gestual y …

Entendiendo los celos

  En días pasados fui al taller a revisar mi automóvil, lo sentía un poco inestable en carretera, quizá por un problema de suspensión. No llevo un año con mi carro y ya quería cambiarlo, había visto una camioneta que me gusta mucho, al menos en su exterior se veía muy bien, imponente, fuerte y …

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