Etiqueta: vivir

Nacer cada día

Vivir es nacer cada día. De no ser así no estás viviendo sino repitiendo un patrón a diario, que no es lo mismo. Nacer cada día Creo que la vida no es algo que debamos desperdiciar en ser uno más del montón sino que podemos permitirnos ser un puto anormal y dejar salir a nuestra […]

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Hazlo ya

¿A qué esperas? ¿Cuánto tiempo vas a dejar pasar? ¡Hazlo ya! Esta es la frase que una y otra vez he repetido en mi mente cuando he visto que el tiempo pasaba y nada cambiaba. Es curioso cómo le condecemos al tiempo esa magia para solucionar todo, cuando somos nosotros quienes tenemos que sacar la […]

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Salud es fluir y respetarte

¿Qué es para ti la salud? Coloquialmente decimos que deseamos que jamás nos falten salud, dinero y amor. Dinero es tangible y se mide por tu saldo bancario. Amor es más subjetivo porque puedes estar rodeado de gente que te quiere pero no sentirte querido, y viceversa. Salud, es para mí, el término que acepta […]

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¿Qué nombre poner a tu hijo para no perjudicarle?

Tu nombre te puede limitar. Quizás te llamas igual que tu padre o madre, que tu abuelo o abuela, que tu tío o tía… (y te asemejen con ellos). Quizás lo portes en honor a un miembro de la familia que falleció en trágicas circunstancias (y eres el recordatorio constante de su pérdida). En cualquier […]

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Aprovecha tu vida

¿Por qué vives como un autómata? Muchas veces no somos conscientes de la dinámica en la que se desarrolla nuestra vida. Si no te detienes a pensarlo, es probable que durante tu día a día hagas muchas cosas que no quieres hacer, que no te aporten nada, incluso que no sean ni necesarias, pero que […]

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Podcast: Viviendo desde la queja

¿Para qué sirve la queja? Para no avanzar. La queja es la manifestación de tu malestar hacia un hecho que generalmente ya ha acontecido. Por tanto, la queja te ancla en el pasado, en eso malo que te aconteció. Vivir en la queja es como conducir sólo mirando el retrovisor Click To Tweet No se […]

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El consejo de Steve Jobs para plantearte cada día

#SteveJobs #vida #cadadia #vive #reflexion #frases #citas #apple Una foto publicada por Francisco José Navas Ainz (@mediaccion) on Nov 11, 2014 at 11:38 PST Compartir en redes sociales

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Podcast: Vivir anestesiados

Reflexión sobre vivir anestesiado/a, anclado en lo negativo, el miedo como factor paralizante y la ausencia de esperanza como menú diario. DESCARGAR Compartir en redes sociales

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Encuesta: ¿Eres feliz viviendo en pareja?

Tengo la sensación de que la pareja como concepto está en crisis. He hecho esta pequeña encuesta para confirmar mis sospechas o para demostrarme que estoy equivocado. Por favor contesta sinceramente. La participación es totalmente anónima. Gracias. ENTRADA PATROCINADA POR Compartir en redes sociales

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Reflexiones: las apariencias

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Película: Beginners

Es curioso cómo pasan desapercibidas algunas joyas que tienes delante de tus narices. Beginners es una película que tenía en mi poder desde octubre de 2011. Un amigo con el que jamás coincido en gustos cinematográficos me la recomendó y, quizás por saber que su gusto no es el mío, la dejé en reserva hasta […]

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Frases Célebres: William Shakespeare

¿QUIÉNES SOMOS? FOBIAS SEXO NUTRICIÓN Y DIETÉTICA EFECTOS ÓPTICOS CURSOS ON-LINE PSICOPEDIA FRASES CÉLEBRES COMPLEJOS BIOGRAFÍAS PSICOLOGÍA DEPORTIVA PASATIEMPOS MARTOS PELÍCULAS ON-LINE VIDEOS TIENDA SALIMOS EN PRENSA SUEÑOS AYUDA PARA PADRES GRAFOLOGÍA   SERIES TV AUDIOPOSTS CONCIENCIA SOCIAL BOLSA DE TRABAJO NOTICIAS       FRASES CÉLEBRES “El destino es el que baraja las cartas, pero […]

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Aumenta tu autoestima

La mayoría de las veces que aparentamos ser algo que no somos es por vergüenza. Cuando la vergüenza aparece actúa sobre nuestra autoestima, disminuyéndola. De ahí que muchas personas actúen automáticamente parodiando conductas socialmente deseables que distan mucho de su verdadera forma de ser.

La autoestima a lo largo de la vida, varía en función de los sentimientos y situaciones que se experimentan, estando al alcance de las personas la posibilidad de mejorar su nivel de autoestima. 

Conoce los 4 pasos que has de desarrollar para aumentar tu autoestima sin fracasar en el intento.

1) Aceptación de uno mismo. Es el primer paso para llegar a alcanzar una autoestima más elevada. Aceptarse no significa que le deba gustar todo de sí mismo, sino que consiste en reconocer, admitir y experimentar, la existencia de los sentimientos, tanto los positivos como los negativos.

De esta forma, si reconoce y acepta los sentimientos que le causan dolor, miedo, angustia, etc. está en una situación favorable para modificar aquellas conductas y sentimientos no deseados, ya que el rechazarlos o negarlos sólo ayudará a que permanezcan en el tiempo. Leer más

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