Sólo hay una razón por la que deberían gustarte las frases inspiradoras: porque te ayudan a enfocarte. Vivimos, además, en la época del spam de frases inspiradoras por doquier, especialmente en redes sociales. Abres facebook, twitter, google plus, linkedin, instagram… y tan sólo aparecen ante ti frases que hablan más de la necesidad de postureo de …
Comerse las uñas es uno de los comportamientos más habituales en niños y niñas de todo el mundo, convirtiéndose en un hábito que llega hasta la etapa adulta y en un alto porcentaje de casos les acompaña durante toda la vida. Su término clínico es onicofagia. El 90% de las personas que se muerden las …
El éxito es un comportamiento que se puede modelar tomando como ejemplo a personas que ya lo han logrado. Seguir los mismos pasos que alguien a quien tomamos como modelo es el camino más corto y directo para llegar al mismo punto que ellos. De ahí radica la importancia de tener un mentor y, sobre …
Dejar de fumar es uno de los objetivos estrella de cada año, de cada cambio de estación, de cada mes, de cada lunes… Y sin embargo sigue siendo algo difícil de lograr para muchas personas. En este post te voy a dar mi visión sobre la adicción a fumar y cómo dejarlo. El factor mental …
El origen de la gordura La gordura nace de una carencia ya que se basa en la ingesta excesiva. Claramente es una se busca compensar un estado de déficit. ¿Dónde están las claves para encontrar eso que falta y genera la gordura? Directamente en las emociones. ¿Qué emociones generan la gordura? El proceso de engordar …
Tu cuerpo está constantemente enviándote señales sobre tu estado físico, mental y emocional que la biodescodificación se encarga de interpretar. Basta con prestar atención a las señales que emite para reconocer cómo un acontecimiento de tu día a día se ha enquistado y ha generado un bloqueo emocional que dificulta tu capacidad para disfrutar del …
Un guía es una persona que te acompaña en tu camino personal de autodescubrimiento, quien te anima a recorrer el sendero en el cual te descubres a ti mismo/a. Los guías, en ocasiones, aparecen sin más. Basta tener los ojos lo suficientemente abiertos y ser derpiertos de mente para detectar su presencia y seguirles. Esta …
