¿Qué es la hipnosis regresiva?
Es una modalidad de hipnosis a través de la cual viajas a episodios de tu pasado donde hay una carga emocional no deseada o un bloqueo que te impide fluir en tu presente en aspectos relacionados.
Una hipnosis regresiva es, en definitiva, la herramienta a través de la cual lograr que lo que sucedió sea gestionado y sentido por ti de un modo diferente gracias a haberlo vivido de un modo diferente.
¿Esto significa que olvidarás lo sucedido?
No. Por supuesto que no va a borrarse de tu memoria nada de lo sucedido. Ese no es el objetivo. Borrar tus experiencias negativas sería condenarte a ser una tábula rasa continuamente y, por tanto, que cometieras de nuevo los mismos errores. Por lo tanto, ni mucho menos, ese es el objetivo ni el resultado pretendido con la hipnosis regresiva.
Mi objetivo es que puedas borrar la huella emocional negativa de lo sucedido. Te voy a poner un ejemplo:
Piensa en esa vez en la que siendo un niño/a te enfadaste porque otr@ niñ@ te robó un juguete. Te recuerdas a ti mism@ pataleando y llorando. Incluso te ríes al verte a ti mism@ pasarlo tan mal por algo que no tiene, a tus ojos de hoy, esa importancia. Este es un ejemplo de un suceso que en su día fue emocionalmente de una carga enorme y negativa para ti pero que a día de hoy apenas tiene valor. Por tanto, pensar en aquello que te sucedió no te genera un bloqueo a día de hoy. Incluso te hace gracia.
Ahora piensa en tu última ruptura, en tu última pelea, o en la última vez que alguien te insultó o se aprovechó de ti. Si estás sintiendo dentro de ti rabia o malestar y ganas de no pensar en ello para no estropear tu día aquí tienes el ejemplo de un suceso que emocionalmente te bloquea.
Las razones del bloqueo pueden ser varias: ver cómo te atacan injustificadamente, ver que no reaccionaste y no supiste defenderte, ver que huiste y eso te hace sentir una persona cobarde…
¿Cómo te ayuda la hipnosis regresiva en este ejemplo?
Viajando al pasado, a ese momento pico de emocionalidad negativa y procesando la información de un modo diferente.
Por ejemplo, confrontando la misma de un modo en el que tú puedas poner tus recursos a disposición de solucionar el conflicto o atajarlo de raíz. Defendiéndote como no lo hiciste en su día. Por ejemplo, darte el valor que no te diste en su momento.
Una vez que introducimos en el procesamiento emocional y mental de ese episodio todos estos “ingredientes que faltaron en su día” para que la situación no se convirtiera en tóxica para ti, se produce el balance de la misma y puedes recordarla sin sentir ese malestar.
Todo esto, sumado al hecho de no olvidarlo más el hecho de recordar que tu fortalecimiento es resultado del empoderamiento que has adquirido al elegir confrontar en terapia este suceso, te potencia a todos los niveles.
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