Síndrome de Comedores Nocturnos

Por Síndrome de Comedores Nocturnos se conoce al mal que afecta al 1,5% de la población. Un profesional consultado por Infobae.com dijo que estas personas “suelen consumir el 35% de las calorías diarias después de la cena”

A los ya conocidos bulimia, anorexia, y el más reciente trastorno por atracón, los profesionales que trabajan con pacientes que padecen este tipo de trastornos de alimentación detectaron uno desconocido, propio del momento en que disminuye la actividad del día y la persona se queda sola y necesitada de tomar decisiones o resolver conflictos.

¿Qué hace que una persona sea comedor nocturno?
El síndrome se caracteriza por presentar:

* Anorexia matutina: Estos pacientes suelen no tener hambre por la mañana, casi nunca desayunan y retrasan la primera comida del día.

* Hiperfagia nocturna: Ingieren grandes cantidades de alimentos sin ningún control por la noche, consumiendo más del 35% de las calorías diarias después de la cena.

* Insomnio: Las personas tiene dificultad para conciliar el sueño o interrupción frecuente del mismo. Durante estos episodios el individuo no sólo siente la necesidad de comer, sino además que no puede conciliar el sueño de nuevo si no ingiere algún alimento.

Es un problema que afecta al 1,5% de la población y en mayor proporción a las mujeres que a los hombres.

El síndrome se relaciona con episodios de vida estresantes y una variedad de condiciones que afectan la calidad de vida.

¿Cuál es la diferencia con otros trastornos de alimentación?
El Síndrome de Comedores Nocturnos (SCN) es un desorden alimentario, diferente a la anorexia, la bulimia o los comedores compulsivos. Se diferencia de los dos últimos trastornos en la frecuencia y cantidad de la ingesta, particularmente en horario nocturno. En el caso de los pacientes comedores compulsivos, éstos se levantan muy pocas veces por la noche para comer. Por otra parte la ingesta calórica de los pacientes con Síndrome de Comedores Nocturno es mucho menor que en los pacientes con bulimia o trastorno por atracón, los cuales pueden llegar a comer durante un atracón entre 2.000 y 3.000 calorías.

¿Cómo y cuánto hace que se conoce este síndrome?
Este síndrome fue descrito por primera vez por el doctor Albert Stunkard en 1955, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania y director del Programa de Trastornos de Alimentación, en un estudio que realizó para determinar el comportamiento alimentario en pacientes con obesidad que presentaron resistencia al tratamiento para disminuir de peso.

¿La gente consulta por esto o lo vive como normal?
La mayoría de las personas desconocen este desorden, pero consultan por los sentimientos de culpa que conlleva comer descontroladamente por la noche, por el nivel de estrés con el cual viven, por la ansiedad que padecen y por síntomas depresivos que acentúan dicha problemática.

Las situaciones que más se asocian como desencadenantes de estrés en estos pacientes incluyen conflictos familiares, ruptura de relaciones sentimentales, y aislamiento socio-emocional.

También se observa en estos pacientes un descenso de su autoestima, un incremento de sentimientos relacionados al descontrol y la utilización de la comida como un ansiolítico que permite la conciliación el sueño, quedando presos de ese mecanismo disfuncional.

¿Cuándo la “ansiedad de algo dulce después de cenar” se vuelve desorden?
Que se transforme en un desorden dependerá de la cantidad de calorías consumidas después de la cena (estas personas suelen consumir aproximadamente el 35% de las calorías diarias una vez finalizada la última comida del día) y de la continuidad de la problemática en el tiempo (por lo menos 3 semanas). Estas comidas nocturnas se caracterizan por ser ricas en carbohidratos y alimentos muy energéticos como galletas, chocolate o papas fritas. El patrón de alimentación en éstos pacientes implica un mecanismo compensatorio para restaurar la interrupción del sueño a diferencia de otras personas que pueden llegar a comer algo dulce eventualmente.

¿Qué consecuencias trae? ¿Por qué habría que tratarlo?
Cuantos más altos son los niveles de ansiedad y de depresión de estos pacientes, mayores son sus deseos de ingerir alimentos que les permitan conciliar el sueño y escaparse de su sufrimiento, se podría decir que estas personas utilizan la comida como antidepresivos o ansiolíticos buscando de esa manera un alivio para su malestar.

La imposibilidad de realizar un tratamiento adecuado y conectarse con las verdaderas fuentes de su sufrimiento, acarrean que este síndrome se instaure y se vuelva crónico.

¿En qué consiste el tratamiento?
Los profesionales de Grupo Arcis abordamos esta y otras problemáticas de manera interdisciplinaria, contemplando las características particulares de cada persona. A su vez, consideramos necesario realizar el correcto diagnóstico de los pacientes con Síndrome de Comedores Nocturnos para luego decidir el formato de tratamiento, siendo fundamental el trabajo psicológico para modificar los hábitos, las conductas y emociones asociadas, las modificaciones del ambiente y la desarticulación de los mecanismos disfuncionales.

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7 Comentarios

  1. hola, durante años he luchado con el comer de noche, y he tenido crisis depresivas asociadas a dietas y dejar de comer por las noches para tener un peso “normal”, estoy obesa en este momento mido 1.55 y estoy en los 76 kgs, a donde puedo dirigirme para tratarme de este problema del sindrome del comedor nocturno, soy de venezuela

  2. hola
    Veran yo sufri vigorexia hace aprox. 8 meses y aunque ahora estoy curada de aquel transtorno he adquirido el de los comedores nocturnos, no tengo sobrepeso, ni suelo comer tanto lo comun para mi es un platano un pedazo de pan o una rebanada o leche o queso; pero en pequeñas cantidades. Aun asi no puedo dejar de hacerlo si salgo de viaje ni me despierto es solo estando en casa. necesito ayuda.

  3. Hola,
    Yo sufri anorexia durante 5 años y lo medio supere, digo medio porque aunque recupere mi peso siempre he seguido obsesionada por la comido y mi cuerpo. Y el problema que tengo desde hace unos 3 años queda muy bien descrito con el SCN, ya que durante el dia llevo un control muy grande de lo que como, y solo como cosas bajas en calorias por que luego por la noche se que no puedo controlarme y me levanto un minimo de 3 veces para atracarme a base de xocolates, dulces etc. hasta tal punto que a veces lo hago medio sonambula y me he estado a punto de ahogar!
    Por favor que alguien me diga que puedo hacer ya que cada dia va a más y no descanso bien y durante el dia estoy hecha polvo y soy estudiante y necesito que mi cabeza rinda! Ademas soy deportista de competición y tengo que contorlar también los alimentos….!
    Ayuda por favor!

  4. Creo que cada evz es más comun este sindrome debido a muchos factores que vivimos en esta ‘nueva sociedad’, donde priman valores que hace algunos años ni se tenian en cuenta, sumado al nivel de stress y malos habitos alimenticios nos lleva esta situación, yo tambien lo padeci en su momento y a base de mucho sacrificio y esfuerzo he conseguido definir una dieta alimenticia sana, equilibrada, donde en cada comida consumo lo necesario en cantidad y variedad de alimentos, para mi eso ha sido la clave. saludos.

  5. la verdad creo que avemos muchos con este problema yo subi de peso alrededor de 30 kg por este motivo pero solo veo que hablan de lo que es pero no ponen nada como que tomar que medicamenteo o que hacer en realidad y psicologos y psiquiatras vistos por mi dicen que soo soy sonambula lo cierto es que ya casi incendio la otravez mi casa por que hasta fumo semidormida no se quien tenga la razon lo cierto es que me siento muy mal he tomado tafil clonazepan victan de todo y aun asi no permanezco dormida toda la noche

  6. Tengo 53 años y desde los 8 tengo el TOC queria decirle a Aineta y a todos los demás que el primer paso es que no podemos tener en casa ni dulces, pastas,embutidos,latas, galletas etc..nada que podamos coger y engullir en un plis plas. A los 33 años estuve ingresada por mi enfermedad y allí conoci la bulimia, anorexia y otras. Llevo muchísimos años luchando contra esto. He estado durante toda una noche en el Hospital conectada a multitud de electrodos y rodeada de toda clase de dulces pasteles y cosas apetitosas. Controlada desde fuera con monitores y me lo comí todo. La conclusión fue que derivaba del TOC. Puse una cerradura en la cocina y mi familia escondia la llave, he salido a la calle en busca de un bar para comprar algo completamente medicada y he preferido y con miedo correr ese riesgo ante mi desesperacion. Y otras muchas cosas que no puedo alargar. Todo funciono en primer momento porque sentia ilusion pero luego nada me sirvio porque cvuando la perdia volvia a las mismas, estoy convencida que si ami me ha funcionado aunque sea al principio esta comprobado que las mentes se pueden dominar. Hago regimen durante el dia perfectamente sin problemas. Quiero transmitir que nadie se desanime porque si durante el dia comemos correctamente contrarresta bastante lo que hacemos por la noche. Y por ultimo creo que la diferencia de edades
    en cuanto a la obesidad por el SCN aumenta en la menopausia en las mujeres. Ahora hay muchos adelantes y para los jovenes no desespereis
    haced lo posible, yo me he puesto toda clase de barreras y he ido tirando
    no luchéis contra las obsesiones porque se rebelan más. Si necesitáis ayuda pedidla a profesionales que tenéis toda una vida por delante y llena de cosas buenas. Un abrazo.

  7. Me siento miserable, como por las tardes como un condenado, es algo que no puedo controlar , me frustra tanto el no poder manejarlo, me frustra tanto, amanecer cada mañana con la promesa de que esta vez no me excedere, y sien embargo llegando la hora de la tarde , mando a comprar helados galletas, kekes , pasteles y luego de terminar de devorarmelo me siento como la peor basura, como si estuviera matandome de a poco ,que horrible sentimiento. Ya se que me aconsejarian ya he probado todo, me inscrito en un gimnasio, y no quiero ir, me da flojera desgano. Ayudenme por favor

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