Estudios sugieren que la falta de sueño correlaciona con aumento del apetito
¿Podría la clave para perder peso en algunas personas ser tan sencilla como dormir más? Posiblemente. Una nueva investigación sugiere que las personas que no duermen lo suficiente tienden a pesar más y que el sueño puede afectar los niveles de las hormonas leptina y grelina que regulan el apetito. “Existe un equilibrio dinámico entre …