Hipnosis Motivación para Hacer Ejercicio

Instrucciones de uso de Hipnosis Motivación para Hacer Ejercicio

Una vez descargada la Hipnosis Motivación para Hacer Ejercicio, se recomienda su escucha una vez al día durante un período de 15 días seguidos.

Tras este período se aconseja modular su escucha a 2-3 sesiones semanales durante el tiempo que se desee.

Esta recomendación puede variar si está trabajando en Consulta Privada con Paco

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¿Cómo funciona Hipnosis Motivación para Hacer Ejercicio?

Hacer ejercicio es una de las formas de cuidado personal más aceptadas y valoradas en la sociedad actual. Las ventajas de hacer ejercicio son multinivel: salud, autoestima, bienestar, segregación de endorfinas, superación y autocuidado.

Desde un punto de vista psicológico, hacer ejercicio es necesario como tiempo que nos regalamos. Además, a nivel químico genera endorfinas. Éstas son conocidas como las drogas naturales de nuestro organismo y nos conducen al bienestar natural.

Si te das cuenta, muchas personas prefieren drogarse o anestesiarse con otros productos. Beben alcohol, devoran comida basura, consumen drogas… Todo buscando bienestar, el cual puedes encontrar practicando tu ejercicio preferido.

Tipos de castigos que nos aplicamos

Un atracón de comida genera un efímero bienestar seguido de un malestar a nivel físico si hemos comido en exceso. Además de un sentimiento de culpabilidad si somos conscientes de que perjudica esa ingesta.

Fumar y beber genera un bienestar pasajero que precisa de dosis más altas y frecuentes.

Con la repetición este efecto desaparece y las dosis han de ser mucho mayores. Además, genera un perjuicio desde el comienzo en nuestro organismo.

El sedentarismo no genera ningún tipo de bienestar. Se asocia a nivel psicológico con la creencia de que no merezco un premio sino un castigo. Por eso no me premio haciendo algo que me hace bien (deporte). Existe una correlación directa entre obesidad y sedentarismo e indirecta con estados depresivos.

Esta sesión de hipnosis replica los patrones mentales de las personas que conciben el hacer ejercicio como una forma natural de:

• Atenderte
• Premiarte
• Cuidarte
• Sentirte bien
• Reforzarte
• Generar felicidad
• Aliviar el estrés
• Sentir que su vida está en equilibrio

La escucha de esta sesión de hipnosis implementa a nivel subconsciente estos patrones de pensamiento, generando un nuevo patrón comportamental en el oyente.

La escucha continuada genera un cambio de patrón que se instaura como nuevo hábito de conducta.

Así  hacer ejercicio se añade al repertorio de actividades frecuentes y deseadas por la persona. Se instaura un nuevo hábito positivo que sirve para lograr los objetivos anteriormente citados.

Simultáneamente favorece el control y pérdida de peso, superación personal, autocuidado  y búsqueda del bienestar.

Uno de los pilares sobre los que se fundamenta esta sesión de hipnosis es el autoconcepto positivo. Esto significa que una autoestima fortalecida generará resultados rápidamente.

En caso de que usted considere que es susceptible de fortalecer su autoestima, trabaje con Hipnosis para tener una Autoestima Poderosa.