Categoría: Hipnosis

¿Puedes ser más feliz con hipnosis?

Antes de responder a esta pregunta te hago otra: ¿Qué es para ti la felicidad? Vivir despreocupado, disfrutar del día a día, no agobiarte con problemas, ser resolutivo, encontrar la tranquilidad para disfrutar del ahora. A lo mejor alguna de estas respuestas es la tuya, ya que son las más frecuentes que seguro que has escuchado cuando a alguien le piden que desgrane qué es la felicidad.

En cualquiera de estos casos tengo que decirte que la respuesta es sí. De hecho, daría igual lo que hubieras respondido. La hipnosis puede ayudarte en lo que tú desees.

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Mi experiencia dejando de morderme las uñas con hipnosis

Morder uñas

Toda la vida, desde que tengo uso de memoria, mordiéndome las uñas (“onicofagia” en términos clínicos). Era algo automático en mí. Estar nervioso y morderme las uñas. Recuerdo cuánto me dolían los dedos en época de exámenes. Un mes sin parar de morderme las uñas hacía que terminara con dolor de dedos, la uña prácticamente comida, los dedos enrojecidos.

Recuerdo que cuando empecé a trabajar me avergonzaba de mis dedos y los escondía bajo las palmas de la mano. Ese truco me funcionó hasta hace poco. En mitad de una sesión una paciente me dijo: “No sabía que te mordías las uñas”. Me habían pillado. A modo de broma la dije: “Debería dejar de mordérmelas. No creo que hable bien de un psicólogo tener estas uñas de desquiciado”. Como siempre, el humor era una buena salida y me sirvió para proyectar. Lo que realmente me desquiciaba era seguir mordiéndomelas pero por fin tenía un motivo para dejar de hacerlo: me habían pillado.

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El paso más difícil: afrontar el dolor

Lo que te han enseñado es falso. No hay que evitar el dolor. No hay que soportarlo para sentirse más fuerte. El dolor es como una piedra en el zapato. Hay que quitarlo para poder caminar sin malestar. Hay que afrontarlo, manchándose de dolor para dejarlo ir. Hay que empacharse de dolor para agotar una dosis que en circunstancias normales consumiríamos poco a poco cada día.

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Hipnosis para mejorar tu alimentación

¿Alguna vez has sentido la imperiosa necesidad de devorar un alimento nada más verlo o tan sólo pensando en él? Si tu respuesta es afirmativa sabes lo culpable que sueles sentirte después. ¿Por qué sucede esto? Cuando terminas de devorar todo el alimento te das cuenta de que no has comido por necesidad sino por […]

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Zpoint para sanar emociones

ZPoint_logo

Emocionalmente, Zpoint es una herramienta de liberación de alta eficacia orientada a eliminar la carga asociada a sucesos estresantes que has vivido de modo reiterativo con anterioridad. En ese aspecto, es tan eficiente como EFT y únicamente diferente en su administración, donde la persona no ha de realizar tapping (estimulación táctil) sino que la sesión transcurre totalmente mediante visualizaciones realizadas en estado de relajación.
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Domina a los alimentos en lugar de ellos a ti

Rompe la relación de esclavitud con esos alimentos

¿Tienes alguna comida de la que te sientes esclavo/a? Basta con verla para que desees comerla y, no sólo eso, sino que si la comes la ingieres sin medida, con ansia, sin control, comiendo en exceso.

Alimentos perjudiciales 2

Hamburguesas, pizzas, perritos calientes, dulces, chucherías, repostería… todo tipo de comida basura suele ir dentro de esta categoría aunque no son los únicos. Tu debilidad, aquel alimento del que eres esclavo/a puede ser un alimento “sano” que ingieres sin control como pan o queso; o de un modo perjudicial para ti, por ejemplo, abusando de los fritos.

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Opinión de Leo sobre la Hipnosis para Control y Pérdida de Peso

Gracias a Leo por ser tan amable de compartir su experiencia en mp3 y que podáis escuchar sus palabras sobre los resultados que ha conseguido con la Hipnosis para Control y Pérdida de Peso.
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Feedback de Rocío: adicción al dulce

“Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para sentirme bien cada día”

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Hipnosis para Control y Pérdida de Peso

Tal vez tu objetivo es la pérdida de peso. Hayas hecho dieta durante mucho tiempo y hayas llegado una y otra vez al mismo punto de partida. Te ronda una pregunta la mente y no es otra que… ¿POR QUÉ NO LO HAS LOGRADO AÚN? La mayoría de dietas de control y pérdida de peso […]

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¿Qué es la hipnosis?

Voces autorizadas dentro de la Psicología definen la hipnosis cada uno a su manera, sin lograr una definición estándar que nos aclare qué es la hipnosis. No deja de ser curioso cómo un proceso subconsciente es definido subjetivamente por quienes lo realizan y no se alcanza una visión común al 100% sobre el mismo. ¿Qué […]

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Consigue una Sesión de Hipnosis Gratis

Hipnosis Regalo Gratis

Rellena el siguiente formulario antes del 23 de mayo explicándome por qué quieres una sesión de hipnosis. De entre todas las solicitudes recibidas elegiré la que me resulte más interesante.
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Feedback de Sonia: Control y Pérdida de Peso

“Probé como última solución. He hecho siempre dieta y nunca me he sentido delgada. Tenía Leer más

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Perder Peso Fácilmente y Mantenerlo

Lo que cuentan quienes lo han probado

“Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para poder estar bien cada día” Rocío

“Me ayudó mucho mentalizarme de que si quería cuidar mi alimentación mi motivo era estar sano y dejar de sentir fatiga haciendo cualquier esfuerzo” Antonio

“Siempre he estado a dieta y siempre he tenido sobrepeso. No me di cuenta que lo que fallaba era yo y mi mentalidad hasta que trabajé con Paco” Mari

Te cuento mi propia experiencia

Si te ofrezco este método y sé que funciona es porque a mí me ha dado resultado. Siempre he estado a dieta. He logrado perder mucho peso y con el tiempo lo he recuperado. Después de mucho tiempo en un profesional con el que no conseguía resultados necesitaba un cambio y acudí a otro especialista en noviembre de 2012.

Ese cambio me ayudó a reavivar mis ganas por controlar mi peso y a lograr resultados. Tras unos meses iniciales excelentes comencé a llegar a una fase en la que perdía cada vez menos e incluso llegué a ver detenida mi pérdida y ganaba peso. Temía que se estuvieran repitiendo los mismos patrones que en el anterior nutricionista. Obviamente, había algo que se escapaba a mi control o que no lograba ver y que me estaba saboteando.

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Paso 5 del proceso de seducción: Tocarse

¿Por qué cuando ves a alguien que te resulta atractivo/a te imaginas lo agradable que sería tocarle o que te toque? Somos seres de contacto. Nuestro sentido del tacto nos facilita conectar con quien deseamos y entendemos el proceso de conexión íntima como aquel en el que el tacto está necesariamente relacionado. Tu imaginación se […]

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Hipnosis al aire libre: bienestar extra

Cada vez estoy haciendo más sesiones de hipnosis al aire libre. Personalmente, este tipo de sesiones son mis preferidas porque si eliges bien el lugar donde realizarlas profundizas aún más en la sensación de bienestar y en la adhesión de los resultados perseguidos. Para quien la recibe es una experiencia especial. Algo natural. Es en […]

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Sesión de hipnosis para mejorar tu comunicación en una relación

Todas las personas hemos llegado al menos una vez a ese punto en una relación en la que nos sentimos estancados, en el que no sabemos qué nos aporta estar en contacto con esa persona, en el que sentimos que tenemos muchas cosas por decir y, sin embargo, no reunimos el valor o la determinación para poner las cartas sobre la mesa y decir abiertamente qué nos sucede.

Cuando llegamos a esta situación la inercia nos empuja a mantenernos en una relación en la que sentimos que no somos nosotros mismos, que nos traicionamos, que pagamos un precio excesivo por estar en contacto con esa persona.

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[Video] Hipnosis: explicación y aplicaciones


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Paso 4 del proceso de seducción: hablar

El paso 4 (el penúltimo) es donde se quedan estancadas las personas que temen alcanzar lo que desean. Frustración, rabia, culpa son las consecuencias primarias de esto. La forma de inmunizarse ante estas consecuencias negativas es iniciar un proceso de autoconvencimiento en el que el deseo del yo se ve eliminado de raíz. De este […]

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Running e hipnosis: nuevo reto superado

Continúo buscando los límites de las aplicaciones de la hipnosis en mis sesiones de running. Tras aplicar esta herramienta con éxito para controlar la sensación de dolor a mitad de sesión hoy he vuelto a comprobar el mantenimiento de resultados conseguidos en la sesión anterior (si no sabes de qué estoy hablando puedes leerlo aquí).

El anclaje sigue funcionando perfectamente. Las molestias han sido mínimas durante toda la sesión, logrando completar tramos mucho más largos que en sesiones anteriores sin parar y, lo mejor para mí, a más velocidad. He conseguido bajar los tiempos sin trabajar específicamente el componente mental asociado a mi ritmo, por lo que he decidido hacer un trabajo específico en el camino de vuelta, con muchas subidas, y ver si podía contrarrestar el cansancio acumulado en la sesión con un nuevo anclaje potenciador de mi ritmo.

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Mi experiencia usando hipnosis practicando running

Llevo desde comienzos de año practicando running. Estaba tan habituado a rutas en bicicleta de montaña que las rutas habituales se habían convertido en recorridos en los que no tenía que esforzarme. Se había vuelto monótono y me parecía menos atractivo como válvula de escape ya que no suponía un reto.

Decidí probar a hacer running, deporte que siempre había odiado sin practicarlo (ejemplo de creencia limitante). Mis primeras sensaciones fueron buenas. Un subidón de adrenalina que me enganchó. Poco a poco empecé a notar mejores sensaciones y a mejorar la duración de mis salidas.

Paralelamente mi cuerpo sufría por adaptarse y empezaron los frecuentes dolores producidos por sobrecarga muscular en las piernas. Conforme pasaban las semanas los dolores se hacían más frecuentes hasta que hace aproximadamente un mes empecé a notar un dolor alrededor de la rodilla derecha que me hacía detenerme. En algunas ocasiones el dolor se producía a los 10 minutos, en otras a los 40 y en otras tenía suerte y apenas lo notaba.

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