Hipnosis para no comer entre horas
39,00 €
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¿Picas sin hambre o por inercia a lo largo del día? La Hipnosis para no comer entre horas de Paco Navas propone observar esos momentos, tus rutinas y las decisiones que tomas cuando estás fuera de casa o rompes tu horario habitual.
- 🎧 Audio descargable de 64 minutos.
- Trabajo personal sobre hábitos, impulsos y alimentación consciente.
- Acceso digital según las condiciones de compra.
Comer entre horas no es necesariamente malo: el objetivo es reducir el picoteo automático, no ignorar el hambre real.
Cómo aprovechar esta hipnosis: es una herramienta de trabajo personal; tu motivación, la constancia y las decisiones que apliques importan. Puedes empezar por Hipnosis para Adelgazar y complementar después con audios más específicos según lo que necesites. Para una pauta con las hipnosis recomendadas y revisión semanal por WhatsApp, conoce el Plan de Reprogramación Personalizada.
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Antes de decidir
Preguntas que merece la pena responder antes de comprar
No te voy a prometer milagros. Prefiero que sepas qué estás comprando y qué puedes esperar.
¿Cómo sé que esto va a funcionar conmigo?
No puedo garantizártelo, porque no te conozco ni he trabajado contigo. Cada persona, objetivo y situación es diferente.
Una hipnosis no se apodera de ti ni te convierte mágicamente en alguien distinto. Puede ayudarte a dirigir tu atención, trabajar respuestas emocionales y apoyar cambios que tú después llevas a la práctica.
Tener una motivación clara y participar activamente puede ayudarte a aprovecharla, pero no garantiza un resultado. Si necesitas que estudie tu situación, adapte las herramientas y haga seguimiento, puedes optar por trabajar conmigo en consulta. Tampoco ahí sería serio prometer resultados idénticos para todo el mundo.
¿Voy a perder el control durante la hipnosis?
No. En una hipnosis guiada participas voluntariamente, puedes decidir si sigues las indicaciones y puedes interrumpir la escucha cuando quieras. No se trata de que otra persona controle tu voluntad.
¿Y si nunca he probado la hipnosis o me cuesta concentrarme?
No necesitas experiencia ni entrar en un estado espectacular. Busca un lugar tranquilo, sigue las indicaciones del audio sin exigirte nada y recuerda que cada persona responde de una manera diferente. Si tienes dudas sobre si es apropiado para ti, consúltame antes de comprar.
¿Cuántas veces tengo que escucharlo y cuándo notaré algo?
Depende del audio y de tu objetivo. Sigue las instrucciones de la ficha del producto o de la pauta incluida. Algunas personas notan cambios subjetivos pronto; otras necesitan repetir la práctica o prefieren otro enfoque. No hay un número de escuchas ni un plazo que garantice resultados.
Fíjate también en lo que haces fuera del audio: tus decisiones, tus reacciones y los pequeños cambios de comportamiento.
Ya he probado muchas cosas. ¿Por qué esto sería diferente?
Puede ayudarte, pero no sería honesto decirte que necesariamente será distinto. Un recurso grabado trabaja un objetivo concreto; no sustituye una valoración individual. Si llevas mucho tiempo repitiendo el mismo patrón, puede ser preferible una intervención personalizada antes que seguir acumulando productos.
¿Qué recibo exactamente y es una suscripción?
Recibes lo que aparece detallado en la ficha del producto que elijas: puede ser un audio, una masterclass o un programa con varios materiales. Revisa el contenido, el modo de acceso y el precio antes de comprar.
Si una oferta tuviera pagos recurrentes, tendría que indicarse expresamente antes del pago. La compra de un producto digital no incluye sesiones privadas ni seguimiento, salvo que su ficha lo especifique.
¿Esto sustituye a una consulta psicológica?
No. Estos materiales son herramientas de trabajo personal y no equivalen a una evaluación clínica individualizada. Si tu malestar es intenso, persistente o afecta de forma importante a tu día a día, busca una valoración profesional. La hipnosis no reemplaza los tratamientos que puedas necesitar.
¿Y si todavía no sé qué producto elegir?
Prefiero orientarte a que compres varias cosas sin saber por dónde empezar. Escríbeme por WhatsApp y cuéntame brevemente qué quieres trabajar. Te indicaré si tiene sentido un recurso de la tienda o una valoración individual.
Hipnosis para no comer entre horas: distingue hambre de hábito
Puede que tengas bien organizadas tus comidas y, aun así, descubras que acabas abriendo la nevera, buscando algo dulce o comiendo por puro aburrimiento. También es frecuente que los cambios de rutina, los viajes, el trabajo o las reuniones hagan más difícil prestar atención a cuándo comes y por qué.
La Hipnosis para no comer entre horas es una sesión de audio guiada por Paco Navas que propone trabajar esas respuestas automáticas y observar con más claridad tus decisiones en torno a la comida. No pretende imponer horarios universales, sustituir comidas que necesitas ni convertir un tentempié en un fracaso.
¿Qué aborda esta hipnosis?
- La diferencia entre apetito, hambre física y el deseo de comer por hábito.
- El picoteo automático al estudiar, trabajar, ver pantallas o pasar por la cocina.
- Las decisiones alimentarias en restaurantes, vacaciones, viajes y otros cambios de rutina.
- La tendencia a pensar «ya he roto el plan, así que da igual todo» cuando un día comes de otra manera.
La idea es ayudarte a observar patrones y elegir de forma más consciente, con menos rigidez y culpa. Una rutina sostenible también permite comer cuando realmente tienes hambre, incluso aunque no coincida con las horas habituales.
Formato y recomendaciones
Este recurso tiene una duración de 64 minutos y se ofrece como audio digital descargable, tal como indica la ficha original. Reserva un momento sin interrupciones para escucharlo; no lo reproduzcas mientras conduces. Puedes acompañar la escucha de cambios cotidianos en la organización de las comidas y la atención a tus señales corporales.
¿Sirve para perder peso o dejar de picar definitivamente?
No se pueden garantizar esos resultados. La hipnosis es un apoyo al trabajo personal y no sustituye una pauta nutricional adaptada, ni una evaluación psicológica o médica si existe malestar persistente con la alimentación.
Para explorar el conjunto de hábitos alimentarios puedes consultar también Hipnosis para Adelgazar. No hace falta eliminar todos los tentempiés para mantener una alimentación saludable: lo relevante es tu contexto, tus necesidades y las elecciones que realizas.
Contenido orientado a la reflexión y al cambio de hábitos; resultados individuales no garantizados.
OFERTA ESPECIAL: 2 HIPNOSIS POR 99 €
Combina esta hipnosis con Hipnosis para Adelgazar, el audio más general, y trabaja después el aspecto concreto que te cuesta mantener. Las dos hipnosis por 99 € en total.
No necesitas añadir productos al carrito ni buscar un cupón: solicita la oferta por WhatsApp y te indicaré cómo adquirirla. El mensaje ya identifica esta ficha y la combinación que has elegido.
Oferta de dos audios digitales. No incluye el Plan de Reprogramación Personalizada ni seguimiento individual.
¿Por dónde empezar? Primero la base, después lo específico
Mi recomendación es comenzar por Hipnosis para Adelgazar, el recurso más general para trabajar la relación con la alimentación, las decisiones cotidianas y la constancia. Después, si identificas una dificultad concreta que continúa costándote, puedes acompañar ese trabajo con una hipnosis más enfocada: comida basura, picoteo entre horas o motivación para hacer ejercicio. No necesitas comprar los cuatro audios por sistema: elige lo que realmente se ajuste a tu situación.
Las otras hipnosis de este recorrido
- Hipnosis para Adelgazar: Punto de partida para revisar el conjunto de hábitos relacionados con la alimentación y el peso.
- Hipnosis para NO comer Comida Basura: Para trabajar el impulso de comer determinados alimentos sin haberlo decidido.
- Hipnosis Motivación para Hacer Ejercicio: Para trabajar la motivación y la continuidad de una actividad física sostenible.
La herramienta importa. Tu implicación, también.
Las hipnosis son herramientas de trabajo personal, no resultados automáticos. Que no prometamos un resultado garantizado no significa que carezcan de utilidad: tu motivación para utilizarlas con constancia, la disciplina para seguir la pauta y los cambios que apliques en el día a día forman parte del proceso. La respuesta también depende de tus circunstancias y necesidades; escuchar un audio por sí solo no asegura perder peso ni cambiar todos los hábitos.
¿Prefieres una pauta personalizada en lugar de elegir audios por tu cuenta?
Con mi Plan de Reprogramación Personalizada valoro tu situación y preparo una pauta con acceso a las hipnosis que te recomiende para tu caso, ejercicios e indicaciones. Además, hacemos una revisión semanal por WhatsApp para comprobar cómo va el trabajo, detectar dificultades y ajustar las pautas cuando corresponda. Tú realizas el trabajo; yo te ayudo a organizarlo y revisarlo. La incorporación al plan se realiza tras valorar si este formato es adecuado para ti.
