Dieta vital

¿Qué pasa si sólo comes comida basura? Engordas, te sientes mal y, sobre todo, tu organismo se resiente, tu cuerpo no funciona correctamente y eso se nota en tu bienestar mental. Si decides cuidarte tu físico, tu salud y tu ánimo mejoran.

Este razonamiento básico en nutrición, ¿qué tal si lo aplicamos a la salud mental? ¿Qué tal si eliminas de tu vida a aquellas personas que ejercen un rol tóxico sobre la tuya? ¿Qué tal si te privas de situaciones que te hacen daño? ¿Qué tal si dosificas esas situaciones en las que tienes que exponerte obligatoriamente a pesar de sufrir un alto coste emocional y mental?

Dieta vital

¿Y si te cuidas por dentro para estar mejor por fuera? ¿Y si cuidas tu salud mental y emocional para ver el exterior a juego contigo?

Conoce algunos de los Roles Tóxicos más frecuentes haciendo CLICK AQUÍ

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