El pasado 27 de julio de 2018 hubo un eclipse lunar. En mis redes sociales os expliqué un sencillo ritual para favorecer el flujo de nuevas y buenas energías en ese punto de inflexión energético. Muchas personas me han escrito hablándome de cansancio y cambios de ánimo desde ese día. A ese fenómeno se le […]
Etiqueta: enfermedad
No te engañes. Tú eres tu referente (y nadie más) En mi trabajo personal y profesional una de las conclusiones a las que he llegado es que tú eres tu referente. No puedes tener de referente a nadie más si no quieres tener una relación de dependencia tarde o temprano. Pero, si esto es tan […]
¿Eres consciente de traicionarte a ti mismo? Es algo que hacemos todos más a menudo de lo que nos imaginamos. No tienes que irte a grandes traiciones para detectarlo. Probablemente cada día te “microtraiciones” sin darte cuenta. En este podcast te hablo de una experiencia reciente donde me he traicionado. El contexto en el que […]
¿Cuánto te preocupa curarte? Perdón. Es más realista decirlo exclamándolo: ¡Cuánto te preocupa curarte! Porque vivimos en una sociedad enfermiza que nos intoxica para luego darnos su solución a todo: una pastilla. Porque creemos que la enfermedad es un fallo nuestro y por nos culpamos por enfermar, por romper, por no aguantar. Porque ya sabes […]
No nos han enseñado a interpretar el significado de las enfermedades y quizás, por ello, asociemos enfermedad con negatividad. Ante la enfermedad hazte la siguiente pregunta: ¿Qué le falta a la persona que enferma? Creencia social limitante: el enfermo es débil. Enfoque sano: a quien enferma le falta algo. Tratamiento emocional: repara carencia y sana. […]
Tercera entrega de la serie Abre Los Ojos (I, II). En esta ocasión, con motivo de una entrevista realizada para el programa Gabinete de Crisis de Radio Mai Zaragoza, hablamos sobre el enfoque de la psicología actual, el paradigma biomédico, el papel del profesional de la Psicología y las lagunas en la formación universitaria para […]
¿Qué consigues con fumar? Alivio, relax, tranquilidad, evadirme de mis problemas. Estas son las respuestas más habituales de quienes responden a esa pregunta. Por tanto, queda claro que para estas personas fumar es una vía de escape de un día a día en el que falta alivio, relax, tranquilidad y soluciones a los problemas. El […]
Abre los ojos. Eres víctima de tus creencias limitantes y lo que has aprendido viviendo en sociedad incluye muchos de estos límites. En este podcast desgrano mi punto de vista sobre cómo las compañías farmaceúticas nos contaminan con medicamentos innecesarios. No somos pacientes para la medicina sino consumidores de pastillas que enriquecen a las compañías […]
Vivimos en la cultura occidental, nos han educado para creer que ir al médico es la primera opción cuando nos encontramos mal. Una pastilla y listo. Esto tal vez sea efectivo para muchos cuadros médicos pero no para los psicologicos.
Si acudes a un médico porque te encuentras desanimado te recetará una pastilla pero sólo aliviarás el síntoma. El origen del problema continuará.
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Cada persona nos definimos por una etiqueta, la cual, varía según el grupo al que nos exponemos. Cuida la etiqueta que tú crees que te representa, porque actuarás siempre para definirla. Si en tu familia piensan que eres problemático/a, actuarás de un modo problemático. Si crees que a ojos de tus amigos eres una persona […]
Nos pasan cosas que asumimos como incontrolables cuando no es así. Es sencillo controlarlas y que así cada mínimo esfuerzo que hagamos contribuya al resultado que perseguimos en nuestra vida. Abandona la sensación de incontrolabilidad y rompe tus límiteshttp://mediaccion.net/mejores-resultados ENTRADA PATROCINADA POR Compartir en redes sociales
Enlazando con mi anterior artículo sobre los Resfriados que empiezan en nuestra mente, cada año por esta época suelo enfermar y fue ayer cuando me di cuenta de que he estado durante todo un año totalmente condicionado por culpa de una mala noche.
Recuerdo que el año pasado pasé una de las peores noches de mi vida. Fiebre altísima, vómitos, dolor de cabeza, sudores… apenas pude dormir en esa noche. Es más, estaba tan agotado y a la vez tan castigado por toda la noche vomitar que no podía conciliar el sueño. Fue por eso por lo que opté por, en lugar de intentar dormir, ver alguna serie de televisión.
Por suerte o por desgracia tenía descargada la primera temporada de Misfits. Había leído críticas buenísimas sobre ella, parecía un buen plan para salvar una mala noche – madrugada y alegrarme un poco o, por lo menos, distraerme. Resultó que estaba tan mal que interrumpí el visionado de la serie varias veces para vomitar. Apenas presté atención al argumento. De hecho, sólo recordaba hasta hace 2 días, dos cosas de esa serie: los chillones monos de color naranja que vestían sus protagonistas y que me pareció muy desagradable el capítulo, aburrido, no quería volver a verlo por nada del mundo.
Ayer, nuevamente enfermo pero sin vómitos ni fiebre, sin nada que visionar, decidí darle una oportunidad a la serie de nuevo, empujado por comentarios de varios amigos que la ponían por las nubes. La vi como última opción. No tenía nada más que ver, sinceramente. Cuál fue mi sorpresa cuando la vi y me encantó y me pregunté: “¿Cómo es posible que no me gustara hace 1 año?”. La respuesta la he encontrado en el condicionamiento. Leer más
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Recuerdo de una asignatura de la carrera de Psicología una frase grabada a fuego en mi mente:
“Un período de estrés mantenido y continuado provoca una bajada de las defensas del organismo una vez que este estrés desaparece”
Contradictorio al principio (¿Al desaparecer el estrés enfermamos? ¿No sería al revés?), cobra toda la lógica al pensarlo y, sobre todo, al vivirlo.
Para afrontar ese período de estrés continuado y mantenido, esa fase en la que no podemos bajar la guardia, hemos de buscar energía extra que nos ayude a Leer más
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Conseguir un ascenso en el trabajo puede ser una excelente noticia para el bolsillo, pero no tanto para la mente. Un reciente estudio de la Universidad de Warwick (Reino Unido) demuestra que la calidad de la salud mental de los trabajadores empeora de media un 10% cuando son promocionados en su empresa.
Los autores del estudio, Chris Boyce y Andrew Oswald, partían justamente de la hipótesis contraria: la idea inicial era que los trabajadores con un estatus laboral más elevado parecen tener mejor salud que sus compañeros porque gozan de una mayor sensación de control sobre su vida. Tras analizar los datos de 1.000 británicos que fueron ascendidos en su trabajo entre los años 1991 y 2005 los investigadores no sólo no hallaron pruebas de que estuviesen más sanos tras esa promoción, sino que, por el contrario, descubrieron que su salud mental había empeorado en un 10% de media. Curiosamente, también detectaron que las personas ascendidas habían reducido en un 20% sus visitas al médico en comparación con el periodo en que ocupaban un cargo de menos responsabilidad, debido a la falta de tiempo.
“Conseguir un ascenso en el trabajo no es tan estupendo como mucha gente cree – señala Chris Boyce, investigador de la Universidad de Warwick y coautor del estudio-.Nuestro trabajo demuestra que la salud mental empeora tras un ascenso, y lo hace de una forma que va más allá de un mero efecto a corto plazo”.
El ascenso laboral es uno de los factores que los psicólogos incluyen en la lista de los denominados life events,es decir, acontecimientos vitales de carácter personal o profesional que pueden resultar traumáticos para sus protagonistas. Leer más
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Participación en Canarias Radio hablando sobre la hipocondría. ¿Qué se entiende por hipocondría? ¿Cuál es el perfil de la persona hipocondríaca? ¿Tiene curación la hipocondría? A continuación podéis escuchar el programa completo. Mi intervención comienza en el minuto 20. ESCUCHAR ENTREVISTA Compartir en redes sociales
En una relación de pareja, existen una serie de cuestiones y temas psicológicos que pueden ayudarnos a descubrir algunas de sus claves más destacadas e interesantes.
Pero, a veces, no se conocen las diferencias existentes entre el amor romántico y el amor verdadero, de forma que en muchas ocasiones se tienden a confundir ambos amores pensándose que son los mismos.
Raíces psicológicas del amor romántico
El amor romántico es un sentimiento ciertamente narcicista, puesto que, entre otras cuestiones, tiene la particularidad de que cumple la función de llenar vacíos y cubrir ciertas necesidades afectivas.
Es cierto que el amor romántico aspira a una fusión, pero se basa en la exclusividad, estando condicionado a lo que recibimos en cada momento y cada día del otro.
En este tipo de amor la otra persona, nuestra pareja, representa el símbolo de algo que nos falta, de algo ausente, y puede llegar a suponer un problema cuando nuestra pareja deja de parecerse a la imagen que nos hemos creado de ella si no fomentamos la aparición de un amor verdadero.
Lo que significa el amor verdadero (y sano)
El amor verdadero ayuda a disolver cicatrices, sacando a la superficie aquello que está oculto. Es capaz de Leer más
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“Claudia tenía rabdofobia” 🙁
R
- Rabdofobia: Miedo a la magia.
- Rectofobia: Miedo al Leer más
La disfunción sexual no es una parte inevitable del envejecimiento, sino que está estrechamente relacionada con una serie de factores, tales como salud mental y física, la demografía y las experiencias personales de vida, muchas de las cuales están relacionadas entre sí. Así lo afirma un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chicago.
Así, experiencias anteriores con múltiples parejas y enfermedades de transmisión sexual tienen influencias en la vida sexual y en las disfunciones.
El estudio, financiado por los Institutos Nacionales de Salud, encontró que una historia de enfermedades de transmisión sexual también termina generando un impacto sobre la salud sexual. Así, personas que tuvieron una ETS tienen también más probabilidades de haber tenido experiencias sexuales durante sus vidas lo que significa más riesgos- y múltiples parejas sexuales.
“Una mujer que ha tenido una Enfermdedad de Transmisión Sexual más o menos cuadruplica su probabilidad de consultar con el médico por dolores específicos. Y triplica los problemas de lubricación “, explica Edward Laumann, Profesor de Sociología en la Universidad de Chicago, y autor principal del artículo “Disfunción sexual en personas mayores Adultos: prevalencia y factores de riesgo.
Por su parte, los hombres tienen cinco veces más probabilidades de considerar el sexo como no placentero si han sufrido anteriormente una ETS. Leer más
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Gracias a esta foto sabrás si padeces pogonofobia
P
- Papafobia: Miedo a los Papas.
- Partenofobia: Miedo a las muchachas vírgenes o púberes.
- Parasitofobia: Miedo a los parásitos.
- Patofobia: Temor a las enfermedades.
- Patriofobia, patroiofobia: Miedo a la herencia.
- Pedofobia: Miedo a los niños.
- Pelagrafobia: Miedo a la pelagra, enfermedad caracterizada por la dermatitis, desórdenes gastrointestinales, síntomas nerviosos centrales y asociada a una dieta deficiente en niacina y proteína.
- Peniafobia: Temor a la pobreza.
- Poinefobia: Miedo al castigo.
- Politicofobia: Miedo a la política. Leer más
