Cuando tu estado anímico afecta a tu salud una pastilla no es la solución

Vivimos en la cultura occidental, nos han educado para creer que ir al médico es la primera opción cuando nos encontramos mal. Una pastilla y listo. Esto tal vez sea efectivo para muchos cuadros médicos pero no para los psicologicos.

Si acudes a un médico porque te encuentras desanimado te recetará una pastilla pero sólo aliviarás el síntoma. El origen del problema continuará.

Si acudes a un psiquiatra te dará una medicación específica pero no irá más allá. Esperará que la química haga su efecto. Poco a poco tus problemas se van acumulando porque ya no sólo arrastras un ánimo bajo sino una dependencia de una medicación.

Trata de reeducarte y mirar al aspecto psicológico para encontrar el origen de tu angustia. La mente es el filtro a través del cual contemplas la vida. Si ese filtro te da una imagen distorsionada de tu realidad todo parecerá peor de lo que es y ahí radica el origen de muchos cuadros médicos que no encuentran explicación en la medicina física pero sí en la psicológica.

Fíjate en estas 3 situaciones que representa el gráfico. Piensa en cómo las has afrontado anteriormente. Valora la importancia de la mente a partir de ahora en la medida que merece.

Salud Psicológica

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