Etiqueta: psicología

Establecer y mantener una relación sana

Una relación sana es el resultado de muchas cosas. No suele ser, como mucha gente anhela, el inicio de una buena vida sino el resultado de una buena vida. En mi experiencia personal, las relaciones se sanean a través del trabajo personal basado en darte cuenta de los pasos dados, los errores y aciertos logrados […]

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No robot

Título: No robot Duración: 1 hora 7 minutos Testimonios: Nuria, Eduardo, Carmen, Olga, Moisés Bienvenidas: Pilar, Laura   Compartir en redes sociales

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Biodescodificación de los dedos de la mano

Hoy hablo de biodescodificación de los dedos de la mano en el primer podcast abierto que grabo en directo a través de Instagram. Tras la grabación del mismo he subido el vídeo a youtube y a ivoox. Si deseas ver la próxima grabación sígueme en mi perfil de Instagram haciendo click aquí.   Compartir en […]

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Nacer cada día

Vivir es nacer cada día. De no ser así no estás viviendo sino repitiendo un patrón a diario, que no es lo mismo. Nacer cada día Creo que la vida no es algo que debamos desperdiciar en ser uno más del montón sino que podemos permitirnos ser un puto anormal y dejar salir a nuestra […]

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Cómo sacar un 10 en un examen

¿Cómo sacar un 10 en un examen? Seguro que te has hecho esta pregunta y la respuesta que te has dado es “estudiando mucho”, “estudiando con mucha antelación” y cosas así. Y la experiencia te ha demostrado que pese a estudiar mucho y a estudiar con mucha antelación con respecto a la fecha del examen […]

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Tu doble cuántico siempre te cuida

¿Por qué algunos deseos no los materializas con el doble cuántico? Porque el doble cuántico siempre te cuida Sé que puede ser difícil de entender que una herramienta tan potente como el doble cuántico no te conceda alguno de los deseos que le formules por tu propio bien pero así sucede. En el siguiente podcast […]

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Biodescodificación de manos frías, pies y piernas

  La biodescodificación desencripta toda la información que tu cuerpo te transmite. Hace que llegue de un modo claro el mensaje que nos envía. Muchas veces estos mensajes son fundamentales para entender un proceso por el que atravesamos. Sin embargo, como ya habrás comprobado, no nos han educado para darle valor a la interpretación del […]

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Traicionarte a ti mismo

¿Eres consciente de traicionarte a ti mismo? Es algo que hacemos todos más a menudo de lo que nos imaginamos. No tienes que irte a grandes traiciones para detectarlo. Probablemente cada día te “microtraiciones” sin darte cuenta. En este podcast te hablo de una experiencia reciente donde me he traicionado. El contexto en el que […]

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Cuando tu mente te miente

En este podcast te cuento una situación vivida hace unas noches que confirma una verdad patente: la mente te miente. Mentir quizás sea una palabra muy radical pero en cualquier caso no nos dice la verdad. ¿Por qué tu mente te miente? Porque de un modo condescendiente estima que no vas a ser capaz de […]

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Experiencia de autosabotaje

En este podcast voy a contarte una experiencia de autosabotaje que he vivido recientemente. ¿Un psicólogo que se hace autosabotaje? ¡Pues vaya mierda de psicólogo! Comparto esto contigo porque creo que mi experiencia de autosabotaje puede ayudar a perder el miedo a mostrar nuestros errores. Creo que es lo más sano que podemos hacer. Reconocer […]

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Permítete Ser Tú

Es muy fácil decir “permítete ser tú”. En teoría la libertad de ser nosotros mismos es un bien preciado. Sin embargo, ¡qué tarea tan complicada a veces! La primera pregunta: ¿Sabes quién eres tú realmente? No caigas en el error de responder a esta cuestión recitándome tu CV (no seas un enfermo de titulitis). Prueba […]

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Reconoce que eres un/a mierda (si quieres mejorar) – Parte 2

Sé que suena fatal decirte que eres un/a mierda. Es algo que jamás te dirá nadie. Precisamente, quizás esa sea una de las razones por las que estás aquí: para no escuchar lo mismo que te dirá cualquiera. Antes de ver el siguiente vídeo, si no has visto la primera parte de Reconoce que eres […]

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¿Por qué te pasan cosas malas?

Hay ocasiones en las que para escribir o hablar de un tema no es necesaria la inspiración ni la capacidad de recordar. La vida te pone delante un suceso que tienes que contar. Eso me ha ocurrido a mí esta mañana, con un episodio imprevisto vivido en plena calle que me ha hecho recapacitar sobre […]

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¡Fuera gente tóxica! – Ejercicio de salud mental y emocional para hacer ahora

Mucho he hablado en artículos de la gente tóxica. En definitiva, alguién tóxico es quien te roba energía, que no respeta tus límites, que te invade, que alimenta tu sombra. Incluso puedes amar a gente tóxica. Teniendo relaciones con personas que alimentan tu culpabilidad o tu complejo de superhéroe o superheroína. Hay muchas variantes de […]

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Psicólogo Espejo VS Psicólogo WC

Diferencias entre Psicólogo Espejo y Psicólogo WC No tienen nada que ver el uno con el otro. Mientras el primero busca tu avance, el segundo quiere que sigas intoxicándote para que tengas cada semana alguna mierda que contarle. Mientras el primero entiende que la terapia ha de terminar lo antes posible, el segundo entiende que […]

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Hay que hablar de los problemas familiares

Cualquier grupo de personas (llámese amigos, compañeros de trabajo, vecinos…) se encuentra en algún momento con conflictos entre sus miembros por el mero hecho del contacto continuado entre ellos. En cualquier contexto se tiende a hablar y solucionar el problema pero cuando se trata de familias las normas cambian en ocasiones. La familia es un […]

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El lago congelado (o por qué no puedes decidir si estás desenfocado)

Déjame explicarte la metáfora del lago congelado para hacerte ver cómo, cuando estamos desenfocados, somos capaces de tomar las peores decisiones y no darnos cuenta. Los primeros minutos del siguiente podcast incluyen la explicación que se le da al lago congelado (frozen lake) en la serie Chance. Si entiendes el inglés no tendrás problema en […]

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Empatía, un superpoder en Guardianes de la Galaxia 2

La empatía es un rasgo humano, quizás el más humano, ya que somos “animales” que vivimos en manada y ser empático es una forma de asegurar la supervivencia de nuestros iguales. Sin embargo, en la actualidad, el término está en desuso. Incluso diría que tiene cierto eco negativo asociado a sensibilidad en tono despectivo. La empatía […]

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Modo Ahorro de Energía Emocional (amor, adelgazar, vida social…)

Al igual que tu teléfono móvil cuando tiene poca batería, tú también te pones en modo ahorro de energía cuando sientes que te queda poca. Ahorro de Energía en Todas la Áreas de tu Vida Alimentación: engordar sin comer más Vida social: ralentizarte o anestesiarte ante la falta de estímulos Economía: estirar tus recursos minimizando […]

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