Peligroso comportamiento en relaciones tóxicas

Fijándote en el comportamiento en relaciones tóxicas te das cuenta de lo que falla. En este podcast privado quiero hablarte de un patrón especialmente tóxico,…

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Establecer y mantener una relación sana

Una relación sana es el resultado de muchas cosas. No suele ser, como mucha gente anhela, el inicio de una buena vida sino el resultado…

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Cómo sacar un 10 en un examen

¿Cómo sacar un 10 en un examen? Seguro que te has hecho esta pregunta y la respuesta que te has dado es “estudiando mucho”, “estudiando…

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Biodescodificación de manos frías, pies y piernas

  La biodescodificación desencripta toda la información que tu cuerpo te transmite. Hace que llegue de un modo claro el mensaje que nos envía. Muchas…

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Experiencia de autosabotaje

En este podcast voy a contarte una experiencia de autosabotaje que he vivido recientemente. ¿Un psicólogo que se hace autosabotaje? ¡Pues vaya mierda de psicólogo!…

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Permítete Ser Tú

Es muy fácil decir “permítete ser tú”. En teoría la libertad de ser nosotros mismos es un bien preciado. Sin embargo, ¡qué tarea tan complicada…

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Reconoce que eres un/a mierda (si quieres mejorar) – Parte 2

Sé que suena fatal decirte que eres un/a mierda. Es algo que jamás te dirá nadie. Precisamente, quizás esa sea una de las razones por…

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¡Fuera gente tóxica! – Ejercicio de salud mental y emocional para hacer ahora

Mucho he hablado en artículos de la gente tóxica. En definitiva, alguién tóxico es quien te roba energía, que no respeta tus límites, que te…

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Hay que hablar de los problemas familiares

Cualquier grupo de personas (llámese amigos, compañeros de trabajo, vecinos…) se encuentra en algún momento con conflictos entre sus miembros por el mero hecho del…

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El lago congelado (o por qué no puedes decidir si estás desenfocado)

Déjame explicarte la metáfora del lago congelado para hacerte ver cómo, cuando estamos desenfocados, somos capaces de tomar las peores decisiones y no darnos cuenta.…

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