Te presento 3 reflexiones de vida que considero muy útiles para mantener el foco. Al estar rodeados de caos, ésta se convierte en una tarea diaria de cuyo éxito depende en cierto grado nuestro bienestar. Es por esto que considero que nutrir tu mente de reflexiones de vida que te suman, contribuye a que tengas …
Una de las cosas que llevas intentando toda tu vida es crear tu realidad deseada. Luchar por tus sueños, esforzarte por un objetivo, a veces aguantar para no echar por tierra algo que te ha costado mucho construir… Son diferentes formas de ver un mismo proceso: estás enfocado en crear tu realidad y la brújula …
Si el título de este post te suena a justificación para engañar déjame corregirte. Aquí te hablo de 5 razones para engañar a una pareja parafraseando a quienes lo hacen. En ningún caso te animo a que engañes. De hecho, todo lo contrario. Creo que cuando engañas a alguien sólo te engañas a ti mismo/a …
Una relación sana es el resultado de muchas cosas. No suele ser, como mucha gente anhela, el inicio de una buena vida sino el resultado de una buena vida. En mi experiencia personal, las relaciones se sanean a través del trabajo personal basado en darte cuenta de los pasos dados, los errores y aciertos logrados …
¿Qué te diría un psicólogo si le planteas que te enfrentas a una ruptura sentimental? Esta situación se dio ayer en el directo de Instagram. Ramón comentó que se encuentra en un proceso de reencontrarse consigo mismo tras una ruptura sentimental. Esta cuestión sólo puede ser trabajada adecuadamente en sesión privada, no obstante, sin obtener …
Todos hemos estado en una relación de mierda y precisamente por eso sabes que el mayor obstáculo es reconocerlo. Da miedo. Mucho miedo. Reconocer que estás en una relación de mierda es aterrador porque inconscientemente nos conecta con sentirnos solos. Es por esta razón que muchas veces hacemos como que no pasa nada. Elegimos no …
En este podcast te doy mi solución para las relaciones de mierda. Al menos, las soluciones que he descubierto en mi vida a partir de mis propias experiencias. Habrá muchas más pero yo sólo conozco éstas. Si no lo has escuchado aún, antes de escuchar mis soluciones escucha el podcast en el que hablo de …
Según las matemáticas la frase “menos es más” es ilógica. Según la sabiduría de la vida, “menos es más” es una máxima a la hora de gestionar a personas tóxicas de tu entorno. Sobre personas tóxicas he hablado mucho en mi página. Recuerda siempre que una persona es tóxica por el rol que desempeña en tu …
En un podcast más largo de lo habitual (1h 7min) hablo de relaciones sanas e insanas. Bueno, hablo de relaciones sanas y de relaciones de mierda. Porque todos hemos tenido relaciones de mierda, para qué negarlo… ¡Afortunadamente las hemos tenido! Sino a día de hoy sabríamos todavía menos de lo que sabemos. En las relaciones …
Desde pequeños nos hablan del matrimonio como una meta a alcanzar, como una etapa más en el camino hacia la adultez. Al principio no sabes de qué se trata, luego lo ves como algo normal (¡es como te han enseñado a verlo!) y, como consecuencia, quieres casarte. ¿Y si quieres casarte pero no tienes con …
El miedo Cuando el miedo toma las riendas de tu vida entras en modo de Ahorro de Energía Emocional y actúas desde la creencia de carencia. Descifrando el miedo ¿Qué función tiene en nuestra vida? ¿Para qué te ayuda? ¿Para qué te perjudica? ¿Es necesario para algo? Todas éstas y más preguntas las respondo en …
En el siguiente podcast comento lo que he aprendido al superar el duelo. Espero que te sea de utilidad si estás en un proceso abierto de duelo.
