Una relación sana es el resultado de muchas cosas. No suele ser, como mucha gente anhela, el inicio de una buena vida sino el resultado de una buena vida. En mi experiencia personal, las relaciones se sanean a través del trabajo personal basado en darte cuenta de los pasos dados, los errores y aciertos logrados […]
Etiqueta: relación
¿Qué te diría un psicólogo si le planteas que te enfrentas a una ruptura sentimental? Esta situación se dio ayer en el directo de Instagram. Ramón comentó que se encuentra en un proceso de reencontrarse consigo mismo tras una ruptura sentimental. Esta cuestión sólo puede ser trabajada adecuadamente en sesión privada, no obstante, sin obtener […]
Todos hemos estado en una relación de mierda y precisamente por eso sabes que el mayor obstáculo es reconocerlo. Da miedo. Mucho miedo. Reconocer que estás en una relación de mierda es aterrador porque inconscientemente nos conecta con sentirnos solos. Es por esta razón que muchas veces hacemos como que no pasa nada. Elegimos no […]
¿Piensas que la vida es un laberinto cerrado o que siempre hay un siguiente nivel? Para los anormales que piensan que siempre hay un siguiente nivel al que acceder, que la vida no es algo limitado sino que es un camino infinito de retos y aprendizajes, para todos los socios y socias del Club va […]
En este podcast te doy mi solución para las relaciones de mierda. Al menos, las soluciones que he descubierto en mi vida a partir de mis propias experiencias. Habrá muchas más pero yo sólo conozco éstas. Si no lo has escuchado aún, antes de escuchar mis soluciones escucha el podcast en el que hablo de […]
Según las matemáticas la frase “menos es más” es ilógica. Según la sabiduría de la vida, “menos es más” es una máxima a la hora de gestionar a personas tóxicas de tu entorno. Sobre personas tóxicas he hablado mucho en mi página. Recuerda siempre que una persona es tóxica por el rol que desempeña en tu […]
En un podcast más largo de lo habitual (1h 7min) hablo de relaciones sanas e insanas. Bueno, hablo de relaciones sanas y de relaciones de mierda. Porque todos hemos tenido relaciones de mierda, para qué negarlo… ¡Afortunadamente las hemos tenido! Sino a día de hoy sabríamos todavía menos de lo que sabemos. En las relaciones […]
Desde pequeños nos hablan del matrimonio como una meta a alcanzar, como una etapa más en el camino hacia la adultez. Al principio no sabes de qué se trata, luego lo ves como algo normal (¡es como te han enseñado a verlo!) y, como consecuencia, quieres casarte. ¿Y si quieres casarte pero no tienes con […]
El miedo Cuando el miedo toma las riendas de tu vida entras en modo de Ahorro de Energía Emocional y actúas desde la creencia de carencia. Descifrando el miedo ¿Qué función tiene en nuestra vida? ¿Para qué te ayuda? ¿Para qué te perjudica? ¿Es necesario para algo? Todas éstas y más preguntas las respondo en […]
En el siguiente podcast comento lo que he aprendido al superar el duelo. Espero que te sea de utilidad si estás en un proceso abierto de duelo. Compartir en redes sociales
Cómo solucionar problemas de pareja es una de las preguntas más formuladas a Google, el gurú de lo inmediato. A él enviamos nuestras plegarias en busca de una respuesta que nos ilumine en forma de sitio web. Como psicólogo, desde el comienzo de mi actividad profesional me llamaron parejas solicitando una solución a sus problemas. […]
Seguramente has tenido alguna vez la sensación de ser una de esas personas sincronizadas con otra. Generalmente, con alguien con quien mantienes un vínculo muy fuerte. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, este vínculo no necesariamente ha de ser de afecto sino que también puede establecerse una conexión en términos negativos. Motivo: La vibración […]
¿Alguna vez has sentido ese bloqueo emocional tras una discusión con alguien? ¿Esas ganas de haber dicho algo que no has podido porque tal vez ni siquiera se te habia ocurrido? Incluso, ¿has sentido en otras ocasiones miedo a abrir la boca intentando quitarle valor a lo mal que te sentías? Todas estas son situaciones […]
Las personas con planicie emocional, sensibles pero no empáticas, proyectoras en lugar de dialogantes, sin consciencia del yo. La planicie bloquea las relaciones donde el aspecto emocional se vuelve imprescindible. La planicie emocional desdibuja a la persona hasta convertirla en una productora de servicios valorados pero no necesarios frente a la otra persona. Todo esto […]
Eliges en Netflix, en el cine más próximo a tu casa o descargada por torrent una comedia romántica y te das cuenta del patrón que comparten el 90% de producciones de este género. La película siempre termina al declararse amor mutuamente los protagonistas. Es decirse te quiero o casarse y aparecer en pantalla FIN y […]
Todas las personas buscamos lo mismo: cariño, amor, conectar. Y no percibirlo a nuestro alrededor, aunque realmente esté ahí, nos crea una necesidad que interfiere en nuestro comportamiento habitual. Ese hambre de amor merma nuestra capacidad para ser feliz y nuestra conducta. Ese hambre de amor es el culpable de que en su día hablara […]
Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión […]
Cuando le caes bien a alguien estás generando rapport (buen rollo, comodidad, satisfacción). El rapport es la base de las relaciones personales y, por tanto, saber generarlo es una llave maestra para abrir muchas puertas. Esas puertas puedan darte acceso a conseguir tus objetivos personales, comerciales, laborales, académicos, familiares… ¿Los límites? Tan sólo los que […]
Un muro protege algo de valor para que no pueda ser dañado o robado por cualquiera. Cuando sientes que te han hecho mucho daño en el pasado decides colocar piedra a piedra un muro alrededor de tu corazón para que nadie vuelva a dañarlo. El muro alrededor de tu corazón está puesto por un motivo: […]
Estar en pareja debería ser como conducir un coche. A todos nos despierta interés pero para nuestra seguridad necesitamos pasar unas pruebas antes de tener el “carnet”. ¿Sientes que te has metido en relaciones en las que has acelerado rápidamente y has perdido el control? Necesitas volver a pasar por la “autoescuela emocional”. En este […]