Hace unos días llegó a mí un interesante artículo de la revista Mente Sana que considero que llego causalmente debido a mi actual momento de despertar en alimentación. Considero que soy más consciente de todo aquello que como y esa información me da la posibilidad de elegir desde el conocimiento cómo quiero sentirme. De hecho, …
Hay ocasiones en las que los creativos tienen que buscar un nuevo mecanismo a través del cual vender su producto. En época de precariedad económica y reducción del poder adquisitivo hay que crear la necesidad de que el producto que venden no busca el fin económico de la empresa que lo produce sino el bienestar …
ALIMENTACIÓN Comer lo que nos gusta puede animarnos y hacernos sentir satisfechos y relajados, pero también puede provocarnos sentimientos negativos de culpa y remordimiento. Los alimentos que nos gustan, estimulan la liberación de B-endorfinas (mejoran el humor) pero, en realidad, lo que nos hace sentir bien es tomar el alimento apropiado, en el momento adecuado …
¿Podría la clave para perder peso en algunas personas ser tan sencilla como dormir más? Posiblemente. Una nueva investigación sugiere que las personas que no duermen lo suficiente tienden a pesar más y que el sueño puede afectar los niveles de las hormonas leptina y grelina que regulan el apetito. “Existe un equilibrio dinámico entre …
