¿Cómo he llegado a perder 10 kilos sin dieta? Ha sido un proceso por fases: 1️⃣Durante mi infancia y adolescencia estuve siempre a dieta sin éxito. Adelgazaba y recuperaba mi peso de nuevo. 2️⃣Llega el momento crítico. El momento de “merezco lo mejor”. Harto de esa dinámica me planté y decidí ir a por todas …
Si entrenas a tu mente para que te ayude en aquello que deseas conseguir se convertirá en tu mayor aliada. Por esa razón perder peso con hipnosis es muy efectivo a la hora de cambiar hábitos en cuanto a la ingesta de comida y a la introducción del ejercicio en tu vida diaria. Por supuesto, …
Hace unos días llegó a mí un interesante artículo de la revista Mente Sana que considero que llego causalmente debido a mi actual momento de despertar en alimentación. Considero que soy más consciente de todo aquello que como y esa información me da la posibilidad de elegir desde el conocimiento cómo quiero sentirme. De hecho, …
Si tu meta es adelgazar quizás mi experiencia y la de Felipe conecten contigo, sobre todo si has intentado adelgazar durante toda tu vida y aún no lo has conseguido. Ambos logramos adelgazar con hipnosis. Si no conoces mi experiencia puedes leerla haciendo >> CLICK AQUÍ << Con un camino similar al mío, Felipe (25 …
En Navidad tendemos a engordar una media de 2,8 kgs. Causas: Comidas copiosas Dulces navideños Asociamos ocio con exceso de comida La causa definitiva y que no dicen las encuestas es que engordas porque crees que es inevitable engordar en Navidad. Si crees que vas a engordar lo harás. Esto causa escenas como la habitual …
¿Alguna vez has sentido la imperiosa necesidad de devorar un alimento nada más verlo o tan sólo pensando en él? Si tu respuesta es afirmativa sabes lo culpable que sueles sentirte después. ¿Por qué sucede esto? Cuando terminas de devorar todo el alimento te das cuenta de que no has comido por necesidad sino por …
Emocionalmente, Zpoint es una herramienta de liberación de alta eficacia orientada a eliminar la carga asociada a sucesos estresantes que has vivido de modo reiterativo con anterioridad. En ese aspecto, es tan eficiente como EFT y únicamente diferente en su administración, donde la persona no ha de realizar tapping (estimulación táctil) sino que la sesión transcurre …
Rompe la relación de esclavitud con esos alimentos ¿Tienes alguna comida de la que te sientes esclavo/a? Basta con verla para que desees comerla y, no sólo eso, sino que si la comes la ingieres sin medida, con ansia, sin control, comiendo en exceso. Hamburguesas, pizzas, perritos calientes, dulces, chucherías, repostería… todo tipo de comida …
Somos esclavos de nuestras emociones. Si te sientes bien todo parece más bueno de lo que es realmente. Por contra, si te sientes mal todo parece susceptible de ser negativo. Esto que siempre se ha estudiado como atribución se ha enfocado hacia afuera, hacia el entorno, hacia cómo vemos el mundo. ¿Y si lo enfocamos …
“Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para sentirme bien cada día”
Tal vez tu objetivo es la pérdida de peso. Hayas hecho dieta durante mucho tiempo y hayas llegado una y otra vez al mismo punto de partida. Te ronda una pregunta la mente y no es otra que… ¿POR QUÉ NO LO HAS LOGRADO AÚN? La mayoría de dietas de control y pérdida de peso …
“Probé como última solución. He hecho siempre dieta y nunca me he sentido delgada. Tenía
