Sigue estos consejos para reconocer a las personas tóxicas que hay en tu vida. Algunos tips tal vez los conozcas pero otros te sorprenderán.
Tip #1: Las personas tóxicas no se dan cuenta de que lo son
Ninguno queremos ser tóxicos pero a veces, sin darnos cuenta, estamos perjudicándonos a nosotros y a quienes nos rodean. Una de los errores que más cometemos es en el amor. ¡No sabemos identificar el amor ni expresarlo! Por ejemplo, ¿cuántas veces has dicho a alguien que te hace muy feliz? Al hacer eso le otorgas a la otra persona la llave de tu felicidad (ver video).
Tip #2: Una persona tóxica está desenfocada
Los comportamientos tóxicos aparecen como la vía más rápida para cubrir una necesidad. Piensa en ti cuando sientes desesperación, en esos momentos en los que nada parece tener sentido. Al igual que alguien perdido en mitad del desierto sin agua se bebería cualquier cosa por sobrevivir, tú harías lo mismo por recuperar tu foco y sentirte en calma.
Las personas tóxicas funcionan dentro de este paradigma con el matiz de que piensan que la única forma de conseguir algo es por la vía tóxica. Por ejemplo, si quiero amor en mi vida necesito hacer que la gente dependa de mí y así jamás me abandonen. Quien me abandone será un traidor.
Una persona tóxica es alguien que haría cualquier cosa para no seguir sintiéndose perdida, aunque sea a costa de “secuestrar emocionalmente” a otros (escuchar podcast).
Tip #3: Evita relaciones de pareja con personas tóxicas
Una relación de pareja está formada por 2 personas a la par, al mismo nivel. Esto anula la condición de aproximadamente el 90% de parejas, que se creen que lo son pero no mantienen una relación de igual a igual (video explicativo en Instagram -click aquí-)
Si tú tienes una pareja tóxica empezarás un proceso de deterioro que no va a encajar en el paradigma social de una relación amorosa, que en teoría debería sumarte y no agotarte.
Ese paradigma te arrastrará a dinámicas en la que no te sentirás con derecho a expresar tu malestar en tu relación porque a tu alrededor habrá parejas (realmente desparejas) que funcionan igual de mal (restándose) pero al ser un fenómeno abundante se ha normalizado. Hemos llegado al punto de asociar estar en pareja con estar en una batalla de poder.
Si tu pareja es una persona tóxica esta batalla tiene muchos más peligros que ventajas para ti (ver vídeo).
Tip #4: Una persona tóxica no ha tenido amor como punto apoyo en su vida
No juzgues. Trata de comprender. Una persona tóxica es alguien que es así porque siente que no tiene opción alternativa. Mira al origen de esta persona, al camino recorrido para comprenderla.
Generalmente, la familia de origen es un buen lugar donde encontrar algunas de las claves que buscas. Por ejemplo, patrones que odias en tu padre y en tu madre pero que, a pesar de ello, tú repites sin darte.
Un concepto muy extendido en nuestros días es el de “madre tóxica”, equivalente al de padre tóxico. En definitiva, tener unas figuras de apoyo en teoría pero que no lo han sido en la práctica.
Si vienes de un legado tóxico, vives y expresas un amor tóxico. Tomar consciencia de esto te permite ver a la persona tóxica entendiéndola. Esto no legitima lo que hacen pero, seguramente, tú harías lo mismo de estar en su situación.
Afortunadamente, cada vez son más las personas que toman consciencia de su legado tóxico y piden ayuda a través de sesiones de terapia privada y herramientas de desarrollo personal.
Tip #5: Actúan como enfermos
Una persona tóxica tiene la creencia de carencia a su alrededor. La enfermedad aparece cuando te falta algo. Estas personas creen que siempre les va a faltar algo importante (amor, cariño, generalmente) y por eso lo atrapan y no lo dejan ir. Actúan como enfermos que dependen de su medicina.
Este comportamiento de atrapar se traduce en bloqueo de su entorno cercano. Si hacen esto con sus seres queridos, el bloqueo también estará presenten en las persona tóxicas. Por tanto, fíjate en su propio comportamiento. Lo que puedes observar desde fuera.
¿Te has dado cuenta de que hay personas que viven sin salir de casa? Para cualquier cosa que necesitan tienen a alguien que lo hace por ellos. Es una dinámica tóxica. Yo necesito algo y otro me lo proporciona. En estos casos ese comportamiento es la contraprestación por ser la fuente de amor de la otra parte. Por ejemplo, pareja tóxica. Mujer hace rol de madre de su pareja. Hombre hace rol de hijo de su pareja. Como buen hijo va a hacer los recados por ella. Mamá no sale de casa. Desequilibrio (ver vídeo).
Tip #6: Al estar a su lado puede herirte
Muchas parejas que no lo son realmente (desparejas – haz click aquí) tienen la sensación de compartir su vida con su peor enemigo.
Cuando esto sucede la relación se convierte en un desequilibrio en el que ya no se intenta estar bien sino no estar mal ante los ataques.
Tip #7: todo puede cambiar
Aunque una persona sea tóxica puede desintoxicarse. El antídoto es lo que falta. Generalmente, como he citado antes, la carencia principal es la del amor. El antídoto no es dar mucho amor a alguien que no lo ha tenido. Eso puede valer como ayuda pero no como solución porque con eso no se repara el daño sufrido sino que se compensa (ver vídeo).
La solución siempre es reparar. Si a una persona le lastra que sus padres no le quisieron, compensar esa carencia paternal con un amor de pareja no es la solución. Falta amor de padres y hay que reparar la falta de amor de padres, no llenar ese hueco con amor de pareja.
Este trabajo es un proceso a nivel personal que tendrá altas probabilidades de éxito si la persona toma consciencia de que necesita romper con las ataduras que la conectan con ese dolor del pasado y decide avanzar. Este paso implica elegir estar mejor y elegir salir de la zona de confort, por lo que quien lo da es alguien que merece todo el respeto por su valentía.
Si conoces a alguien que está deseando dar este paso y quieres ayudarle puedes hacerle llegar este articulo para inspirarle y motivarle a avanzar. Si desea trabajar en sesión privada conmigo puede solicitarla pulsando aquí. Si desea empezar trabajando por su cuenta recomiendo trabajo con las herramientas disponibles en mi tienda online (click aquí).
