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Perder Peso Fácilmente y Mantenerlo

Lo que cuentan quienes lo han probado “Cuatro sesiones y dejé de depender del dulce para poder estar bien cada día” Rocío “Me ayudó mucho mentalizarme de que si quería cuidar mi alimentación mi motivo era estar sano y dejar de sentir fatiga haciendo cualquier esfuerzo” Antonio “Siempre he estado a dieta y siempre he tenido sobrepeso. …

5 fobias que pueden arruinar un verano

1. Talasofobia Miedo al mar manifestado por el temor a ahogarte y/o el desagrado a adentrarte en una materia desconocida rodeada por elementos que no controlas (por ejemplo: peces, piedras, algas). 2. Omfalofobia Un paseo por cualquier playa se puede convertir en un suplicio. El miedo por los ombligos puede llegar a que no te puedas duchar …

Canarias Radio: entrevista sobre los efectos del cambio horario

Gracias a Ana Freire ayer hablé con Eugenio González en su programa Canarias en Punto 2ª Edición para comentar los efectos del cambio horario. A continuación podéis escuchar el programa completo. Mi intervención comienza a la hora y 33 minutos de su comienzo. ESCUCHAR ENTREVISTA Compartir en redes sociales

Sonreír y frotarse las manos genera hormonas antiestrés

Sonreír y frotarse las manos son dos gestos con propiedades terapéuticas que “generan hormonas antiestrés”, según afirmó el Catedrático de Universidad del Departamento de Psicología Básica de la Universidad de La Laguna (Tenerife), Manuel Gutiérrez Calvo, durante su charla en el curso ‘Emoción y salud’, que se está celebrando estos días en la Universidad de …

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