El poder creador de tu mente

Si crees que el título de este post es arriesgado e inicias la lectura del mismo con escepticismo antes lee estos dos posts antiguos donde se dibujan dos situaciones que seguro que te han ocurrido y que van a hacerte enfocarte sobre el sentido de estas líneas:

SITUACIONES QUE HAS VIVIDO: Nº 1

SITUACIONES QUE HAS VIVIDO: Nº 2

Después de leer estos dos posts estás enfocado/a sobre la enorme capacidad de tu mente para distorsionar a favor o en contra tu realida. Podemos hablar de poder creador de la misma, ya que te dibuja lo que para ti es la realidad y esto se traduce en que, en último término, actúas en consecuencia de lo que percibes y, en primer término, sientes emociones acordes a lo que ves o anticipas a tu alrededor.

Es éste el motivo por el que la Psicología Positiva ha encontrado tanta difusión. Sin embargo, yo estoy en contra de lo que se entiende por Psicología Positiva en estado puro, ya que implica un componente de ocultación de lo negativo. Para mí no es terapeútico hacer como que lo malo no existe y menos si es un problema que hay que solucionar. Es como si hay una fuga de agua en un barco y actuásemos como que realmente no hay fuga. Al final acabaremos en el fondo del mar hundidos, pero siendo muy positivos. Como ves, no tiene ventajas negar lo negativo si planteas vivir una vida lo más extensa posible.

Tal vez puedas pensar que estoy a favor de lo contrario. De la Psicología Negativa (“llamámosla así”) en la que hay que centrarse sólo en problemas. Mi respuesta es no. Ni mucho menos. Volviendo al ejemplo del barco, podemos tener un viaje perfecto pero alguien centrado en lo negativo estaría constantemente anticipando y sufriendo por todo lo malo que no ha pasado pero puede ocurrir. Miedo a hundirnos, a encallar, a chocar contra una roca… Al final llega a su destino si no pasa nada pero no ha disfrutado del viaje. Y la vida es un viaje.

Mi punto de vista pasa por reconocer lo malo, analizar la situación, establecer un plan de acción y ejecutarlo mirando a todos los elementos y no solamente a los negativos. Tu vida tiene un rumbo marcado por tus deseos de alcanzar metas y esa rumbo no va a ser modificado por un problema que puede solucionarse, de otro modo estarías cambiando de plan ante cualquier imprevisto y eso se traduce en una expectativa (causa o efecto) de no ser capaz de hacer frente a las situaciones. Y eso es vivir huyendo. Y la vida no es una huida sino un viaje.

En este tú eres el copiloto. Cuando hablo de ti me refiero a quien me lee ahora. A tu parte consciente. ¿Quién es el piloto? Tu subconsciente sin lugar a dudas.

Y es ahí donde entra tu mente como creadora de tu realidad. Tú creas lo que hay a tu alrededor. Diversos estudios científicos como los de Garnier Malet (de los que hablaré en otro post, podcast y vídeo) demuestran cómo con tu pensamiento estás creando, fundamentalmente por dos razones:

  1. Al pensar en una circunstancia (todo va a salir bien, todo saldrá mal) ya la estás sintiendo y tu cuerpo se sintoniza con esa emoción y reacciona en consecuencia. Por tanto, haya pasado o no una alegría o una desgracia en tu realidad, tu cuerpo y tu mente están percibiéndola. Si piensas en que algo malo pasará, antes de que pase ya estarás lamentándote por el fatal desenlace.
  2. Al pensar en algo según la teoría del doble de Garnier Malet estás creándolo en tu futuro próximo. Esta es una teoría muy interesante que comentaré dentro de 40 días cuando termine mi cuarentena trabajando con el doble y te exponga lo que he conseguido con este trabajo personal.

Tal vez te resulte algo contradictorio o confuso. Por eso he grabado este podcast en el que hago hincapié en aquello a lo que debes de prestar más atención y energías ahora mismo: no crearte circunstancias negativas.

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