Ayudar a alguien es algo mucho más complicado de lo que parece a simple vista. No sólo vale la buena disposición e intención por echar una mano a alguien. Ni mucho menos. Ayudar de modo eficaz Como profesional de la ayuda a los demás, humildemente te recomiendo que escuches este podcast antes de ayudar a alguien. De […]
Etiqueta: bienestar
¿Qué es para ti la salud? Coloquialmente decimos que deseamos que jamás nos falten salud, dinero y amor. Dinero es tangible y se mide por tu saldo bancario. Amor es más subjetivo porque puedes estar rodeado de gente que te quiere pero no sentirte querido, y viceversa. Salud, es para mí, el término que acepta […]
“Me tiene acojonado la teoría de Garnier-Malet“ Esto es lo que me ha dicho Pablo tras empezar a utilizar la teoría en su vida. No es la primera persona que me dice algo parecido pero sí es la primera que es tan clara al respecto (gracias por tu sinceridad y cercanía Pablo). Muchas personas se […]
El éxito es un comportamiento que se puede modelar tomando como ejemplo a personas que ya lo han logrado. Seguir los mismos pasos que alguien a quien tomamos como modelo es el camino más corto y directo para llegar al mismo punto que ellos. De ahí radica la importancia de tener un mentor y, sobre […]
Dejar de fumar es uno de los objetivos estrella de cada año, de cada cambio de estación, de cada mes, de cada lunes… Y sin embargo sigue siendo algo difícil de lograr para muchas personas. En este post te voy a dar mi visión sobre la adicción a fumar y cómo dejarlo. El factor mental […]
¿Cuidas tu energía? Estamos acostumbrados a hablar de energía en términos eléctricos, de combustible, eólicos… pero a nivel personal no es tan frecuente. Sin embargo, tu bienestar depende y mucho de cómo te cuides a nivel de energía. Aunque te sorprenda, hay muchas personas que a día de hoy no lo hacen. En Mente Dinámica […]
La hipnosis es una forma de entrenar a tu mente y a la emoción asociada a los procesamientos mentales derivados de la propia actividad mental en cada instante. El aspecto mental y emocional son los principales responsables de que logres una meta (dejar de fumar, adelgazar, rendir en un examen, rendir en una activad deportiva, […]
El Poder Creador de Tu Mente ya en línea en Mente Dinámica en Acción https://t.co/Fh1C0nuoId #reflexionando pic.twitter.com/ciG5RzwadL — Fco José Navas Ainz (@mediAccion) enero 25, 2016 Si crees que el título de este post es arriesgado e inicias la lectura del mismo con escepticismo antes lee estos dos posts antiguos donde se dibujan dos situaciones […]
Decidir te da la llave para abrir y cerrar las puertas que dan acceso a tu vida y que a su vez conectan tu vida con la de otras personas, metas y destinos. Nos programan para vivir dentro de la ilusión del libre albedrío. Lo que tenga que venir vendrá. Y eso es cierto siempre […]
¿Hoy voy a cuidarme? Esa es la pregunta que subconsciente y automáticamente respondes cada mañana al despertar en cuestión de segundos. Que tengas un día bueno o malo está en tu mano. Como te dije en el anterior post, siempre estás tomando 3 decisiones que controlan tu destino. Por tanto, siempre tienes una opción. Es […]
Cuando le caes bien a alguien estás generando rapport (buen rollo, comodidad, satisfacción). El rapport es la base de las relaciones personales y, por tanto, saber generarlo es una llave maestra para abrir muchas puertas. Esas puertas puedan darte acceso a conseguir tus objetivos personales, comerciales, laborales, académicos, familiares… ¿Los límites? Tan sólo los que […]
Te das cuenta de que vives en una sociedad que no funciona como debería cuando comprendes el verdadero espectro de los mensajes que nos graban desde pequeños y cómo eso se traduce en la visión del mundo que nos tratan de vender (y consumimos) de adultos. Lo que te enseñan: “Relaciónate con mucha gente. Cuanta […]
Desarrollo este tema sobre la pareja en podcast. Dale al play. Compartir en redes sociales
Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares.
Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en tu día a día. Disponible en podcast y youtube.
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Seducir es conectar, gustar, encantar… y cualquier término asociado se va a ver potenciado si va de la mano de una experiencia en la que abunda la comididad. Si te sientes cómodo en un sitio permaneces mucho más tiempo en él. Del mismo modo actuamos en situaciones sociales. Si estás a gusto con una persona el tiempo se te pasa rápidamente con ella y deseas alargarlo. Por tanto, la seducción cuenta como ingrediente fundamental la comodidad. No confundir con confortabilidad. Son términos diferentes.
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Tu fortaleza mental determinará en una gran medida el nivel de calidad de vida que tendrás. Si eres fuerte mentalmente podrás hacer frente a los reveses que te acechen con un capacidad de repuesta y de recuperación mayor con respecto a quien se considera frágil y ante cualquier revés se bloquee.
Sin embargo, tu mente además de ser tu más valioso aliado puede ser tu mayor enemigo si juega en tu contra. Para el caso que quiero comentar es muy aceptable el símil “mente = gafas”.
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Durante toda mi vida he pensado en que la felicidad es lo más importante en la vida. Sin embargo, según épocas, dependiendo de mi estado anímico, he visto la clave para lograrla en diferentes lugares.
Estando triste es fácil justificar la infelicidad como consecuencia de que los demás no hacen o me dan lo que necesito. En ese estado no soy dueño de mis recursos. No veo el panorama. Trato de justificar mi malestar proyectando lo malo a mi alrededor. La culpa, en definitiva, tiene que ser de los demás para que todas las piezas encajen.
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El Dr. Chopra explica en este audiolibro las claves para crear abundancia en Leer más
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Cada vez estoy haciendo más sesiones de hipnosis al aire libre. Personalmente, este tipo de sesiones son mis preferidas porque si eliges bien el lugar donde realizarlas profundizas aún más en la sensación de bienestar y en la adhesión de los resultados perseguidos. Para quien la recibe es una experiencia especial. Algo natural. Es en […]