Categoría: Crecimiento Personal

Numerología

¿Qué es la Numerología? Es una ciencia que plantea que los números tienen una influencia sobre nosotros a la hora de mostrar nuestro itinerario vital y personal, los obstáculos a los que nos vamos a enfrentar, nuestros ciclos evolutivos y nuestra misión en esta vida. La numerología se basa en la reencarnación y en cómo […]

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Efectos del principio de Pareto en tu vida

El principio de Pareto enuncia que el 20% de las causas genera el 80% de los efectos. Esta regla proporcional encuentra validación en nuestra sociedad a nivel macro en planos como la distribución de riqueza y a nivel micro en tus fases de rendimiento a la hora de estudiar para sacar un 10 en un […]

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EFT Tapping: Aprende a usarlo de forma fácil y efectiva

Desde hace años utilizo EFT tapping en mis consultas privadas después de haber comprobado su eficacia a la hora de desbloquear a las personas. Tiene lógica, ya que las personas somos puramente emoción y esta herramienta lo que hace es deshacer los nudos  que experimentamos como consecuencia de emociones negativas acumuladas. Descubrí EFT Tapping por […]

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Las 7 Claves para Tener Éxito

El éxito es un comportamiento que se puede modelar tomando como ejemplo a personas que ya lo han logrado. Seguir los mismos pasos que alguien a quien tomamos como modelo es el camino más corto y directo para llegar al mismo punto que ellos. De ahí radica la importancia de tener un mentor y,  sobre […]

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Pedir perdón

¿Pides perdón a menudo? Como todo, pedir perdón es recomendable cuando se hace en su medida justa. Es decir, cuando has errado. Pedir perdón como herramienta para caer bien o para sentir que encajas es de las peores cosas que jamás he visto hacer. El pedir perdón ha de ser congruente con la situación y […]

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La clave para ser buen padre o madre

No es mejor padre quien más tiempo pasa con sus hijos si ese tiempo no es aprovechado. Tampoco es peor padre quien sólo puede verles 10 minutos al día si sabe aprovecharlo. Ser padre no es una cuestión de cantidad sino de calidad Click To Tweet Ser padre o madre, es a su vez, uno […]

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El camino del desarrollo personal

Creo que muchos cursos de desarrollo personal están mal enfocados desde el momento en el que se centran en transmitir una serie de creencias que han de ser más válidas que las de la propia persona que recibe el curso. Esta definición que sería la de un curso tradicional, en el ámbito del desarrollo personal […]

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Tus motivos para fumar

¿Qué consigues con fumar? Alivio, relax, tranquilidad, evadirme de mis problemas. Estas son las respuestas más habituales de quienes responden a esa pregunta. Por tanto, queda claro que para estas personas fumar es una vía de escape de un día a día en el que falta alivio, relax, tranquilidad y soluciones a los problemas. El […]

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3 palabras que cambiarán tu vida

Las palabras que utilizas para comunicarte contigo mismo y con los demás dicen más de ti de lo que imaginas. Hace tiempo te hablé de cómo tu lenguaje puede demostrar si te sientes sometido o dominador ante una situación.   Demostrado el valor del lenguaje como indicador de tu estado de ánimo y detector de […]

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El poder de decidir

Decidir te da la llave para abrir y cerrar las puertas que dan acceso a tu vida y que a su vez conectan tu vida con la de otras personas, metas y destinos. Nos programan para vivir dentro de la ilusión del libre albedrío. Lo que tenga que venir vendrá. Y eso es cierto siempre […]

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Podcast: Viviendo desde la queja

¿Para qué sirve la queja? Para no avanzar. La queja es la manifestación de tu malestar hacia un hecho que generalmente ya ha acontecido. Por tanto, la queja te ancla en el pasado, en eso malo que te aconteció. Vivir en la queja es como conducir sólo mirando el retrovisor Click To Tweet No se […]

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La regla del 33% y el mentoring

Me ha encantado el vídeo que te pongo a continuación. Te habla de la regla del 33%. Es el mejor consejo que he escuchado en mucho tiempo. Ver este vídeo me ha abierto los ojos sobre el mentoring. Dándome un campo de visión mucho más amplio de lo que realmente hago. En verdad, hago mentoring […]

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El duelo

El duelo es un proceso psicológico que sobreviene tras una pérdida real o imaginaria. Tiene lugar tras cualquier clase de pérdida, aunque suele ser más intenso tras el fallecimiento de algún ser querido. No es un sentimiento único, sino más bien una completa sucesión de sentimientos que precisan de cierto tiempo para ser superados, no siendo posible acortar este periodo de tiempo. El duelo es algo personal y único, cada persona lo experimenta a su manera, sin embargo, existen reacciones humanas comunes. Es una experiencia global, que afecta a la persona en su totalidad, en sus aspectos psicológicos, emotivos, mentales, sociales, físicos y espirituales.

  • Fase de shock o embotamiento

Consiste en el primer impacto, las personas se sienten aturdidas e incapaces de aceptar la realidad. Se produce un aplanamiento emocional, que puede alternarse con bruscos episodios de aflicción y cólera muy intensas. Puede durar horas hasta una semana. Esta situación responde a un mecanismo de protección ante la amenaza de un dolor psíquico y confusión intolerables. Es un escape natural y temporal, que amortigua el impacto inmediato y ayuda a ir asimilando la nueva realidad.

  • Rabia y culpa

Aparece el sentido de culpa, una gran angustia acompañada de un fuerte autorreproche y un juicio severo contra sí. Durante esta etapa hay una notable desorganización emocional, constante sensación de estar al borde de una crisis nerviosa y perder la cordura. La depresión conlleva un sentimiento de desolación y una disminución de la autoestima. Los síntomas más recurrentes: alteraciones del apetito, insomnio, aislamiento social, etc.
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El éxito en su más justa definición

éxito

¿Qué es para ti el éxito? Para mí no se trata de posesiones, no defino el éxito en términos materiales. Puedes ser2020 una persona terriblemente rica a nivel económico y aún así sentirte fracasada.

Para mí el éxito es la última línea del concepto que definión Ralph Waldo Emerson: incidir sobre la vida de los demás. Es algo que logro con mi trabajo y que me hace sentir recompensado a nivel personal.

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Se supone que el 19 de enero de 2015 tienes que estar triste #BlueMonday

blue monday

Un estudio da como resultado que hoy se juntan las peores circunstancias del año para ser feliz: lunes, han pasado las vacaciones de Navidad, la cuesta de enero está en pleno apogeo y todavía quedan varias semanas de mal tiempo. Esto no es un pronóstico o un resultado estadístico, es una sentencia de infelicidad.

Somos manipulados constantemente por medios. Ellos empujan nuestras líneas de pensamiento, nuestros criterios consumistas y, por supuesto, nuestros estados anímicos. Parece ser que por la misma razón que en Navidad ha de reinar la alegría simplemente por ser esa fecha, el 19 de enero ha de reinar la tristeza. Si aceptas esta premisa habrás perdido un día de tu vida en cumplir los deseos de alguien que te impone esa norma.

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3 pasos que dan las personas que tienen éxito

1) Reunir valor

Verás una constante en los 3 pasos: el valor. Porque lo más cómodo es dejarte llevar por quien te dice (aunque sea tan sólo tu voz interior, tu lado más negativo) que mejor no pierdas tu tiempo intentando algo que parece complicado. El primer paso es poner la maquinaria en marcha. Tener claro que imposible no es más que una excusa para no hacer el esfuerzo.

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Zpoint para sanar emociones

ZPoint_logo

Emocionalmente, Zpoint es una herramienta de liberación de alta eficacia orientada a eliminar la carga asociada a sucesos estresantes que has vivido de modo reiterativo con anterioridad. En ese aspecto, es tan eficiente como EFT y únicamente diferente en su administración, donde la persona no ha de realizar tapping (estimulación táctil) sino que la sesión transcurre totalmente mediante visualizaciones realizadas en estado de relajación.
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Ve y logra lo que te mereces

El 99% de los ricos son hechos a sí mismo. No lo tuvieron fácil y lo más ingenioso que hicieron fue no rendirse jamás.

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