Aléjate de la gente negativa
Rodearte de gente negativa es peligroso. Corres el riesgo de fichar por su equipo y jugar como titular en Gente Negativa Futbol Club. Igual eres el pichichi ¡y ni te has dado cuenta!
Gente mentirosa
Detesto a la gente mentirosa Todos mentimos y conforme me he dado cuenta de en qué grado yo también lo hacía he trabajado para dejar de hacerlo. Considero que quien más miente es quien menos enfocado está en sí mismo, centrando todo su foco en los demás. Por ejemplo: dependiendo de quien tenga delante diré …
La relación en la que te has vaciado
El título de este post te ha recordado a una relación. Di el nombre de esa persona ante la cual te has vaciado emocional, mental y energéticamente y, a pesar de todo ello, no has conseguido el resultado esperado. Di su nombre. Completa la frase: Me he vaciado en mi relación con … Este tipo …
El no estoy mal – Roles Tóxicos
El no estoy mal es uno de los roles tóxicos que más me agota. Literalmente. Es un auténtico vampiro de energía. Hablas con él y se evaporan las ganas de vivir. El no estoy mal está de mierda hasta arriba pero está tan acostumbrado a ella que ni la huele. Le he dedicado el siguiente …
Eres tú
Deja de buscar la respuesta fuera: ¡Eres tú! Hoy te hablo de centrarte en la clave que va a determinar cómo será tu vida. Tomo como ejemplo la siguiente publicación que he hecho en mis redes sociales. Lo comento todo en el siguiente podcast:
Atraer personas tóxicas
Las personas tóxicas son como las moscas que van hacia la mierda. Y tú eres la mierda. No lo olvides. El momento el que olvides que tienes mierdas estás jodido/a. Del mismo modo, estarás jodido/a si crees que todo en ti es mierda. Esa dicotomía es falsa. Tú te mueves en el término medio, por …
Ser una puta en tus relaciones
Hoy te voy a hablar de algo que hemos hecho todos. Yo el primero. Ser una puta. ¿Qué es ser una puta en una relación? Olvidarte de ti, valorar a la otra persona más que a ti, darte valor en función de lo que te dicen que vales… Tiene muchos nombres. Se asemeja mucho al …
¡Fuera gente tóxica! – Ejercicio de salud mental y emocional para hacer ahora
Mucho he hablado en artículos de la gente tóxica. En definitiva, alguién tóxico es quien te roba energía, que no respeta tus límites, que te invade, que alimenta tu sombra. Incluso puedes amar a gente tóxica. Teniendo relaciones con personas que alimentan tu culpabilidad o tu complejo de superhéroe o superheroína. Hay muchas variantes de …
Roles Tóxicos: Cobrar una Factura Emocional
Imagínate que llega un fontanero a tu casa sin avisar y revisa todas las tuberías. Tú no le has llamado pero él entra y concienzudamente hace una valoración del estado de las mismas y detecta cualquier posible arreglo. Empieza a reparar sin que tú se lo pidas y al terminar te da una factura. ¿A …
Síndrome de la Madre Tóxica
Una madre tóxica es aquella que en lugar de fomentar el desarrollo y autonomía de sus hijos, se vale de estos para saciar necesidades contraídas durante su propia infancia. Esta razón es la clave. La maternidad, por tanto, no se vive desde un punto de vista positivo y de crecimiento sino como un campo de …
Cuidar tu energía
¿Cuidas tu energía? Estamos acostumbrados a hablar de energía en términos eléctricos, de combustible, eólicos… pero a nivel personal no es tan frecuente. Sin embargo, tu bienestar depende y mucho de cómo te cuides a nivel de energía. Aunque te sorprenda, hay muchas personas que a día de hoy no lo hacen. En Mente Dinámica …
Dieta vital
¿Qué pasa si sólo comes comida basura? Engordas, te sientes mal y, sobre todo, tu organismo se resiente, tu cuerpo no funciona correctamente y eso se nota en tu bienestar mental. Si decides cuidarte tu físico, tu salud y tu ánimo mejoran.