Me amo y me acepto completamente

Uno de los mantras más útiles para tu salud es “Me amo y me acepto completamente”. Con una formulación mezcla de Ho’Oponopono y muy parecida a la receta básica empleada en EFT Tapping, estamos ante una de las frases maestras para sanar. Sin embargo, ¿por qué no sanas simplemente repitiéndola?

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Te pones delante del espejo y lo dices una y otra vez. Alivio inmediato pero sales a la calle y de nuevo tus creencias vuelven a jugarte una mala pasada. Si no crees que te amas y te aceptas completamente por mucho que te lo repitas no estará grabado en ti.

¿Qué hacer entonces? Si has trabajado conmigo conocerás la respuesta. Grabarlo en el subconsciente, que es donde se origina el verdadero cambio, donde se aloja nuestra programación automática.

Mi herramienta favorita para el cambio es, como bien sabrás ya, la hipnosis. ¿Y sabes lo mejor de esta herramienta? Que mientras que la usas generas nuevas experiencias que te demuestran el cambio. Dicho de otro modo, no tienes que convencerte de que eres diferente o te desenvuelves mejor en determinados contextos sino que ese cambio lo vas viendo en tu comportamiento. Por tanto, tienes pruebas de que tus ganas y tu esfuerzo han dado el resultado buscado.

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En mi experiencia personal he usado varias técnicas pero, sobre todo, he tratado de sintonizarme con lo que mi emoción decía. Mucho tiempo silencié mis emociones (por ejemplo con comida) pero afortunadamente esos días son parte del pasado y en el presente me siento sintonizado.

En este podcast quiero contarte una experiencia que viví ayer. Voy al cine a ver Sin Rodeos y salgo maravillado, conectando con su mensaje y viviendo una bonita sincronicidad en forma de canción gracias a Joaquín, socio del Club de los Anormales.

Si quieres escuchar la historia pulsa play.

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