Hay quien dice que el amor mueve el mundo. Otros hablan del miedo. Creo que van tan estrechamente ligados que a veces se confunden. Nuestra naturaleza contradictoria nos hace ver el problema en la solución.
En el siguiente podcast comento lo que he aprendido al superar el duelo. Espero que te sea de utilidad si estás en un proceso abierto de duelo.
Un muro protege algo de valor para que no pueda ser dañado o robado por cualquiera. Cuando sientes que te han hecho mucho daño en el pasado decides colocar piedra a piedra un muro alrededor de tu corazón para que nadie vuelva a dañarlo. [Tweet «El muro alrededor de tu corazón está puesto por un…
En uno de mis podcasts más personales te hablo de mi punto ciego, de las consecuencias negativas que me provoca y de cómo trato de integrarlo y, por tanto, superarlo. Lo más importante es conocernos, entendernos y darnos el cariño suficiente para aprender. Al ritmo que podamos, poco a poco, pero con las ganas de…
Como cada semana, en Instagram y Facebook te hacía una pregunta. En esta caso sobre una opinion muy personal. ¿Crees que la gente cambia? Ver esta publicación en Instagram PREGUNTA DE LA SEMANA ¿CREES QUE LA GENTE CAMBIA? Deja aquí tu respuesta y la semana que viene la comentaré #preguntasyrespuestas #pregunta #psicología #coaching…
La culpabilidad es un mecanismo saboteador que te paraliza y te obliga a actuar de acuerdo a una deuda contraida con la persona a la que has dañado, o sientes que lo has hecho. La culpabilidad te impide actuar como deseas para pasar a hacerlo de acuerdo a como debieras. La culpabilidad te roba la…
¿Cómo he llegado a perder 10 kilos sin dieta? Ha sido un proceso por fases: 1️⃣Durante mi infancia y adolescencia estuve siempre a dieta sin éxito. Adelgazaba y recuperaba mi peso de nuevo. 2️⃣Llega el momento crítico. El momento de «merezco lo mejor». Harto de esa dinámica me planté y decidí ir a por todas…
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