¿Alguna vez has sentido la imperiosa necesidad de devorar un alimento nada más verlo o tan sólo pensando en él? Si tu respuesta es afirmativa sabes lo culpable que sueles sentirte después. ¿Por qué sucede esto? Cuando terminas de devorar todo el alimento te das cuenta de que no has comido por necesidad sino por …
Rompe la relación de esclavitud con esos alimentos ¿Tienes alguna comida de la que te sientes esclavo/a? Basta con verla para que desees comerla y, no sólo eso, sino que si la comes la ingieres sin medida, con ansia, sin control, comiendo en exceso. Hamburguesas, pizzas, perritos calientes, dulces, chucherías, repostería… todo tipo de comida …
Somos esclavos de nuestras emociones. Si te sientes bien todo parece más bueno de lo que es realmente. Por contra, si te sientes mal todo parece susceptible de ser negativo. Esto que siempre se ha estudiado como atribución se ha enfocado hacia afuera, hacia el entorno, hacia cómo vemos el mundo. ¿Y si lo enfocamos …
Mi enfoque se resume en esta imagen. Buscar un enfoque diferente lo considero vital para conseguir resultados diferentes. Mirando desde el mismo ángulo que el resto de la gente sólo consigues la misma perspectiva sesgada de la realidad. No filosofía no comulga con el “esto es así y no se puede cambiar”. ¿Por qué tener …
Tal vez tu objetivo es la pérdida de peso. Hayas hecho dieta durante mucho tiempo y hayas llegado una y otra vez al mismo punto de partida. Te ronda una pregunta la mente y no es otra que… ¿POR QUÉ NO LO HAS LOGRADO AÚN? La mayoría de dietas de control y pérdida de peso …
Si tratas de perder o mantenerte en tu peso y no lo consigues es muy probable que el problema esté en ti, en tu visión de la alimentación saludable como algo desagradable en lo que tienes que esforzarte y que no te trae más que complicaciones. Técnicas terapéuticas subconscientes como la hipnosis son útiles en …
El cambio de hora de obligado cumplimiento para todos los países de la Unión Europea se ha producido este pasado fin de semana cuando a las 3:00 del domingo 27 de octubre nuestros relojes pasaron a marcar las 2:00 horas, ganando una hora de sueño. El motivo de este cambio es el ahorro energético, adecuando …
Por Síndrome de Comedores Nocturnos se conoce al mal que afecta al 1,5% de la población. Un profesional consultado por Infobae.com dijo que estas personas “suelen consumir el 35% de las calorías diarias después de la cena” A los ya conocidos bulimia, anorexia, y el más reciente trastorno por atracón, los profesionales que trabajan con …
Las proezas del americano Phelps nos han dejado estupefactos. Las medallas de oro que ha ganado en la piscina de Pekín habrán requerido más de un lingote del codiciado metal para su confección. Y su capacidad para establecer nuevas marcas mundiales en cualquiera de los estilos sobrepasa la imaginable. Tal éxito nos lleva …
La profesora de la Escuela Nacional de Sanidad y jefa de la sección de Educación Nutricional del Instituto de Salud Carlos III, Consuelo López, y la directora del Centro de Enseñanza Superior de Nutrición y Dietética (CESNID), Pilar Cervera, han afirmado hoy en Santander que “desde que la mujer no cocina …
Cada cuerpo presenta su propia particularidad de funcionamiento y de intercambio con el entorno, por eso no siempre lo que resulta efectivo en uno, no resulta en el otro o la respuesta no es tan inmediata. Al hablar de “kilos demás” es sobre la base de peso y talla, como una guía aproximativa para establecer …
Cuando en sueños nos vemos engordar o mucho más gordos de lo que somos en la realidad, este sueño nos presagia un incremento de bienes y de salud. Entrada patrocinada por: Tienda de Psicología Recibe la Revista de Psicología, Consulta y Ayuda On-Line cada día en tu e-mail de forma gratuita APÚNTATE AQUÍ
