En tu tiempo libre, ¿te abandonas o te acompañas?
Reflexión sobre la sabia gestión de tu tiempo libre.
Onda expansiva del cambio
Cuando inicias un proceso de verdadero cambio personal se origina a tu alrededor una onda expansiva del cambio. ¿Qué es la onda expansiva del cambio? La onda expansiva del cambio es una dinámica que influye sobre todo aquello que te rodea tanto por el efecto dinamizador que tú ejerces como por el espacio que creas …
Ojalá seas un puto anormal
Lo que poca gente te dirá pero que yo te deseo de todo corazón es que ojalá seas un puto anormal. ¿A qué me refiero con “puto anormal”? Antes de que tus creencias limitantes respecto a lo políticamente correcto distorsionen lo que quiero decirte, te invito a que trates de ver todo mi discurso desde …
Parejas insanas
Aunque he hablado mucho sobre la pareja nunca he abordado directamente a las parejas insanas. Esta Navidad, simplemente caminando por la calle, me he cruzado con muchas parejas insanas que me han animado a hablar de ello. Vaya por delante que te hablo desde mi humilde punto de vista y sin ánimo de emitir juicios …
Reconoce que eres un/a mierda (si quieres mejorar) – Parte 2
Sé que suena fatal decirte que eres un/a mierda. Es algo que jamás te dirá nadie. Precisamente, quizás esa sea una de las razones por las que estás aquí: para no escuchar lo mismo que te dirá cualquiera. Antes de ver el siguiente vídeo, si no has visto la primera parte de Reconoce que eres …
2 Preguntas Diarias para Cuidarte como te Mereces
Un consejo que doy a todos mis clientes es hacerse preguntas diarias que tienen que responderse cumpliendo sólo dos normas: Sinceridad Hacerlo cada día Preguntas diarias que se convierten en un hábito En ocasiones, al plantear de inicio este reto, algunas personas temen olvidarse de hacerlo cada día. Muchas se sorprenden al ver que no …
Reconoce que eres un/a mierda (si quieres mejorar) – Parte 1
Es importante que reconozcas que eres un mierda. ¿La razón? Te recomiendo que empieces cualquier proceso de autonocomiento desde tu carencia. Todos somos seres humanos que dejamos mucho que desear en determinados aspectos. Reconocerlo te humaniza y sobre todo te da un plano detallado de tu situación actual. Implementar mejoras pasa por trabajar esos aspectos …
Testimonio de Cristina
Hace pocas fechas he tenido la suerte de trabajar con Cristina en sesión online. Muy amablemente me ha enviado su testimonio sobre su experiencia, la cual comparto en este post con todos/as vosotros/as. [Tweet “Cristina da su testimonio a continuación”] ¿Quieres saber qué opinan otras personas? Visita la sección Testimonios o haz click en la …
Con la contemplación sabrás la verdad
La contemplación es algo que me ha interesado más conforme he avanzado en mi proceso de autoconocimiento, ese proceso que jamás se concluye. Al principio me resultaba confuso diferenciar la contemplación de la inacción, pero son términos que no tienen nada que ver. La inacción se basa en la inactividad, pasividad, ausencia de movimiento vital, …
La regla del 33% y el mentoring
Me ha encantado el vídeo que te pongo a continuación. Te habla de la regla del 33%. Es el mejor consejo que he escuchado en mucho tiempo. Ver este vídeo me ha abierto los ojos sobre el mentoring. Dándome un campo de visión mucho más amplio de lo que realmente hago. En verdad, hago mentoring …
¿Qué es la hipnosis?
Voces autorizadas dentro de la Psicología definen la hipnosis cada uno a su manera, sin lograr una definición estándar que nos aclare qué es la hipnosis. No deja de ser curioso cómo un proceso subconsciente es definido subjetivamente por quienes lo realizan y no se alcanza una visión común al 100% sobre el mismo. ¿Qué …
Definición gráfica de una mala terapia
La terapia es un proceso en la que el objetivo que se busca es que quien consulta gane en autonomía, que explote sus propios recursos para superar el obstáculo que tenga delante. Mal enfocado un proceso terapéutico se convierte en lo contrario: un lugar de paso donde descargar la frustración y donde tener que acudir …