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Autosabotaje: ¿Te perjudicas a ti mismo?

El autosabotaje es ese comportamiento a través del cual te impides a ti mismo lograr aquello que deseas. En el ámbito del deporte se le llama miedo a ganar. Un equipo de baloncesto va perdiendo de 25 puntos y poco a poco empiezan a remontar. Se colocan a 15, 10, 5, 1… y justo en …

¿Por qué no soy feliz?

La felicidad es una meta que nos han inculcado que no sólo hay que alcanzar sino que hay que disfrutar cada día. Tan fácil y tan complicado. Basta que nos propongan algo como de obligado cumplimiento para que encontremos mil obstáculos en el camino para lograrlo. Si se supone que tenemos que ser felices cada …

El síndrome de la pareja enferma: descubre si lo padecéis

Sorprender, divertir y seducir son ingredientes básicos para que una relación funcione, pero a veces las parejas “enferman” y todo eso deja de suceder como antes. Entonces hay que tomar la temperatura al problema, realizar un diagnóstico y administrar la fórmula de “primeros auxilios” adecuada. Getty Images. Sorprender, divertir y seducir son ingredientes básicos para …

¿No eres feliz? ¿Demasiado crítico contigo mismo? Eres un perfeccionista

  Como cualquier película deportiva o carta cadena, un libro de auto-ayuda te hace algunas recomendaciones: “cree en ti mismo”, “no aceptes un no por respuesta”, “nunca te rindas”, “no te conformes con el segundo lugar”… sobre todo, “sé tu mismo”. Es difícil cuestionar esas máximas, pues parecen obvias; aunque no estén escritas en la …

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