TIP: El poder de imitar [VIDEO]
No subestimes tu poder no verbal. En acciones tan sencillas como la imitación de los gestos y movimientos de otra persona tienes una potente herramienta para la vida en sociedad. ENTRADA PATROCINADA POR
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Película: Beginners
Es curioso cómo pasan desapercibidas algunas joyas que tienes delante de tus narices. Beginners es una película que tenía en mi poder desde octubre de 2011. Un amigo con el que jamás coincido en gustos cinematográficos me la recomendó y, quizás por saber que su gusto no es el mío, la dejé en reserva hasta…
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Terapia Familiar, novedad en mediAcción
La familia es un conjunto formado por miembros de diferentes edades, estatus, deseos, obligaciones e inquietudes que se relacionan a partir de una relación de amor que les une. Esta heterogeneidad entre las personas que la componen provoca que en ocasiones se hablen «distintos idiomas» dentro de una misma familia, que pese a que un…
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TIP: Grita tus sentimientos
Si acumulas frustraciones, respuestas que no has querido dar por no querer quedar mal, decepciones y resto de cargas negativas, es más que probable que más pronto que tarde explotes de una manera que no controles. La necesidad de expulsar todo «lo tóxico» almacenado se abrirá paso para abandonar tu organismo para encontrar alivio. En…
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TIP: Pregúntate: «¿Qué evito actuando así?»
Cuando estés en un mal momento deja de preguntar ¿Por qué? Tendemos a sentirnos centro del universo y maldecir el que todo se conjure en nuestra contra. Esta estrategia de «balones fuera» nos quita toda la responsabilidad de nuestra situación y nos hace meras piezas del tablero de ajedrez de la vida o universo. Toma…
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TIP: ¿Cómo saber si alguien te miente?
Un truco que puedes usar en tu día a día cuando quieras saber la certeza de lo que te cuenta otra persona es fijarte hacia dónde se dirige su mirada cuando habla. De modo inconsciente procedemos de la forma que indica la siguiente imagen: Cuando recuerdo algo miro hacia mi izquierda. Cuando imagino algo oriento…
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Roles tóxicos: Floppers de la vida
El flopping es un término de moda en el baloncesto debido a la norma antiflopping que este año ha instaurado la NBA. Según ésta, se penaliza a aquellos jugadores que simulen contactos y faltas recibidas. Por ejemplo, si al impactar un jugador con otro en un lance habitual del juego, alguno de ellos teatraliza la…
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¿Por qué muchos hombres fracasan al acercarse a una mujer?
Muchos hombres no saben interpretar las indirectas más sutiles que transmite el lenguaje no verbal de las mujeres. De hecho, en muchas ocasiones, los hombres no saben interpretar ni el propio lenguaje verbal. Para muchos hombres, si una mujer les dice «no» entienden «quizás», si dice «quizás» quiere decir «sí» pero si dice «sí» consideran…
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Nace mediAcción 2.0
El objetivo con el que nació mediAcción era claro: dar continuidad a mi trabajo como psicólogo comenzado en 2007 y proporcionar un servicio de soluciones a problemas cotidianos al que pudieran acceder personas en todo el mundo. Este propósito inicial de una consulta psicológica presencial y online pasó a ser ampliado con servicios de resolución…
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TIP: Si no tuvieras miedo, ¿qué harías?
Hay ocasiones en las que enmascaramos nuestros miedos justificándolos en normas sociales. Por ejemplo, evitamos ser justos con nosotros mismos callándo lo que pensamos realmente amparándonos en que lo socialmente correcto es decir lo que la otra persona quiere escuchar o, en su defecto, algo que no la hiera. Si estás en un contexto en…
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Tip: Actúa en función de tu deseo y no de tu necesidad
Un error habitual a la hora de autosabotearnos es actuar en función de nuestras necesidades y no según nuestros deseos. Por ejemplo, si necesitas sentir que le caes bien al resto de personas te expondrás a situaciones y a relaciones en las que no deseas verte envuelto/a, pero a las que llegarás porque necesitas saber…