¿Cómo olvidar el pasado de mi pareja?

“Quiero olvidar el pasado de mi pareja”. Esta es una frase que probablemente hayas formulado alguna vez en voz alta o en tus pensamientos.

Cuando deseamos olvidar el pasado de nuestra pareja estamos intentando negar una parte de lo que él o ella ha vivido. No relacionar determinados aspectos de lo que ha hecho (y, por tanto, es) con la imagen que tenemos de él/ella nos resulta sanador. Sin embargo, únicamente nos genera problemas.

En el momento en el que no integras los aspectos que conforman a tu pareja (lo que ha hecho y lo que hace) estás haciendo con él o con ella algo que haces desde mucho tiempo atrás con otra persona capital en tu vida. Tú mismo/a.

No integrar o no querer aceptar determinados aspectos de tu pareja indican que eso mismo estás haciéndolo contigo mismo/a. Este tipo de patrones generan un sinfín de problemas si te sumerges en una relación. Ya no solo por la de aspectos que no aceptarás en la otra persona sino por todos los que no aceptarás de ti y, por consiguiente, negarás y ocultarás.

Hace unos días recibí una pregunta de Sonia, una oyente que dejó el siguiente mensaje en el podcast en el que te hablaba del cambio de paradigma en mi vida:

Hola Paco, me gustaría que me ayudaras o me orientaras o hablaras sobre como olvidar el pasado de tu pareja sobretodo en lo que se refiere a otras relaciones que tuvo (en el caso de mi pareja fueron unas cuantas, serias, no serias, amigas con derecho, etc). Es algo que me atormenta y lo que nos lleva a muchas discusiones hasta el punto de plantearnos el separarnos. Me gustaría que comentaras algo al respecto. Gracias.

Respondí a Sonia diciéndole lo interesante que me parecía su pregunta y que la respondería en el episodio 2×04 del Club. Si eres socio/a aquí tienes mi respuesta para afrontar esta situación:

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