Preparación mental y emocional ante exámenes

El período de exámenes es una de las épocas más desagradables para quienes están estudiando. Incluso, para quienes hemos terminado nuestros estudios, recordar esos momentos produce malas sensaciones.

Es un período en el que el desgaste es extraordinario y la capacidad de disfrute se reduce al mínimo. Este malestar está causado por el aumento de tensión durante el estudio y la disminución de momentos de relajación.

Este cocktail produce que durante el estudio se rinda por debajo del potencial disponible. Siendo habitual situaciones del tipo siguientes:

  • Estudiar muchas horas pero no concentrarse y no avanzar en el temario.
  • Perder tiempo de estudio lamentando no haber estudiado antes.
  • Llegar al examen y pese a haber estudiador quedarse en blanco con lo que el esfuerzo es en vano

El objetivo de la preparación mental y emocional ante exámenes es que seas capaz de obtener el mejor resultado de acuerdo a tu potencial y trabajo eliminando todos los obstáculos que merman tu rendimiento.

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