Según las matemáticas la frase “menos es más” es ilógica. Según la sabiduría de la vida, “menos es más” es una máxima a la hora de gestionar a personas tóxicas de tu entorno. Sobre personas tóxicas he hablado mucho en mi página. Recuerda siempre que una persona es tóxica por el rol que desempeña en tu …
Desde pequeños aprendemos cómo es el mundo y lo que nuestros seres queridos esperan de nosotros. Siempre vamos a actuar en busca del cariño. Por tanto, haremos lo que nos conduzca a él. En muchas ocasiones alcanzar el cariño implica asumir lo que creemos que los demás esperan de nosotros. Esto no siempre es real, …
¿Qué hacer cuando sientes que vives en un caos? Limpia tu vida. Tu vida es tu hogar. Al igual que éste, cuando no limpias la suciedad se acumula. Y llega el momento en el que es necesario hacer limpieza general. No puedes quejarte de que huela mal tu casa si no la limpias. Por tanto, …
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Paco Navas • Psicólogo (@paconavas) Seguramente has tenido alguna vez la sensación de ser una de esas personas sincronizadas con otra. Generalmente, con alguien con quien mantienes un vínculo muy fuerte. Contrariamente a lo que mucha gente piensa, este vínculo no necesariamente ha de ser de …
Marcar límites es, generalmente, algo bueno. Es una forma de darte valor, cuidarte, quererte, respetarte y proyectar esa imagen al mundo transmitiendo el siguiente mensaje: [Tweet “Si quieres que conecte contigo tienes que respetarme”] Los límites, socialmente, se consideran un tabú. Limitar algo implica un sentido de negativización que hace que muchas personas rehuyan de …
Todas las personas buscamos lo mismo: cariño, amor, conectar. Y no percibirlo a nuestro alrededor, aunque realmente esté ahí, nos crea una necesidad que interfiere en nuestro comportamiento habitual. Ese hambre de amor merma nuestra capacidad para ser feliz y nuestra conducta. Ese hambre de amor es el culpable de que en su día hablara …
[Tweet “¿Tienes miedo de acabar solo/a?”] Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la mala: si …
Estar en pareja debería ser como conducir un coche. A todos nos despierta interés pero para nuestra seguridad necesitamos pasar unas pruebas antes de tener el “carnet”. ¿Sientes que te has metido en relaciones en las que has acelerado rápidamente y has perdido el control? Necesitas volver a pasar por la “autoescuela emocional”. En este …
Si miras a tu alrededor verás que gran parte de las personas que están emparejadas lo han estado siempre o muy frecuentemente durante toda su vida. Esta afirmación no excluye a aquellas felices parejas que tras mucho tiempo a solas se conocieron y decidieron unir sus caminos. Sin embargo, la tendencia es a continuar por …
La dependencia emocional es una barrera que no permite a una persona evolucionar respecto a otra u otras. Dependiendo del marco donde se desarrolla esta relación se puede describir con términos más concretos: Crecer y responsabilizarse: en núcleos familiares Reconocer y afrontar sentimientos: en relaciones Elegir: en amistades La dependencia te roba derechos. Si no …
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Nuestra experiencia determina quiénes somos en el ahora. Las relaciones que mantenemos a lo largo de nuestra vida son fuente de gran parte de esa experiencia que nos moldea durante todo nuestro proceso. Sin embargo, no es un camino sencillo sino una vía con obstáculos que sorteamos y, en caso de tropezarnos, tratamos de levantarnos …
