Ante cualquier meta que quieras conseguir, el reto más complicado siempre es dar el primer paso. En ese punto es donde se queda el 50% de las personas que sueñan con alcanzar un objetivo. La mitad de la gente lo da y luchará para conseguirlo. La otra mitad no se atreverá a dar el primer …
El efecto placebo te habla de cómo creyendo que algo funciona percibirás que funciona. Estudios científicos y psicológicos explican este fenómeno por un único factor: el poder de las creencias. [Tweet “El efecto placebo y nocebo dejan claro el poder de las creencias”] De este modo, si quieres lograr una meta el ingrediente principal es …
Este post va sobre cómo lograr tus metas a largo plazo sin dejar de vivir en el aquí y ahora. Pregunta enviada por María José: Habitualmente leo y oigo tus comentarios y reseñas en el blog y en tu canal de youtube. Me parecen muy interesantes. Se me ha ocurrido una pregunta. Como coach y …
¿Alguna vez te has escuchado diciendo las ganas que tienes de que algo te pase y una vez que lo tienes cerca tan sólo ves todas las cosas que pueden impedirte conseguirlo? Llevar tanto tiempo deseando algo es una prueba de fuego que te deja al descubierto cuando lo consigues o desistes de seguir intentándolo. …
1) Reunir valor Verás una constante en los 3 pasos: el valor. Porque lo más cómodo es dejarte llevar por quien te dice (aunque sea tan sólo tu voz interior, tu lado más negativo) que mejor no pierdas tu tiempo intentando algo que parece complicado. El primer paso es poner la maquinaria en marcha. Tener claro …
¿Alguna vez has sentido la imperiosa necesidad de devorar un alimento nada más verlo o tan sólo pensando en él? Si tu respuesta es afirmativa sabes lo culpable que sueles sentirte después. ¿Por qué sucede esto? Cuando terminas de devorar todo el alimento te das cuenta de que no has comido por necesidad sino por …
¿Buscas alcanzar una META PERSONAL y no lo consigues? ¿Lo intentas pero al poco tiempo desistes? ¿Has pensado si tienes un motivo para luchar por el resultado que buscas?
Mi enfoque se resume en esta imagen. Buscar un enfoque diferente lo considero vital para conseguir resultados diferentes. Mirando desde el mismo ángulo que el resto de la gente sólo consigues la misma perspectiva sesgada de la realidad. No filosofía no comulga con el “esto es así y no se puede cambiar”. ¿Por qué tener …
