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Recuerda Quién Eres

Cada día, ante cada reto, ante cada victoria, la respuesta siempre es la misma: recuerda quién eres. Ese recordatorio te ayudará a conectar contigo y saber qué quieres hacer y qué no para respetarte. Respetar tu esencia. No arrepentirte de lo que has hecho o de lo que has dejado de hacer. Cada día ante …

Relaciones VPO

¿Qué son las relaciones VPO? Te lo cuento a continuación en vídeo y podcast. Compartir en redes sociales

Procrastinación y sabotajes ocultos

El término procrastinación se ha puesto de moda. Lo usamos más que nunca para referirnos, de un modo técnico, a algo que hemos mencionado toda la vida de forma mucho más coloquial. Definición según la RAE Del lat. procrastinatio, -ōnis. 1. f. Acción y efecto de procrastinar. Real Academia Española © Todos los derechos reservados El origen de la procrastinación Sobre la procrastinación …

Saca al miedo de tu vida

El miedo Cuando el miedo toma las riendas de tu vida entras en modo de Ahorro de Energía Emocional y actúas desde la creencia de carencia. Descifrando el miedo ¿Qué función tiene en nuestra vida? ¿Para qué te ayuda? ¿Para qué te perjudica? ¿Es necesario para algo? Todas éstas y más preguntas las respondo en …

El Miedo ¿Qué es? – Entrevista en Más Allá de la Realidad

¿Qué es el miedo? ¿Cómo se origina? ¿Nacemos con él o lo aprendemos? ¿Cómo se cura? ¿Es lo mismo un miedo que una fobia? Éstas y muchas otras preguntas son tratadas en mi participación en el programa Más Allá de la Realidad, dirigido y presentado por D. Santiago Vázquez. Entrevista completa: http://www.ivoox.com/miedo-que-es-entrevista-mas-audios-mp3_rf_13158528_1.html Transcripción de los …

Venciendo al miedo

Todos sentimos miedo a algo que nos ha pasado, a algo que nos está pasando o a algo que anticipamos que puede ocurrirnos en el futuro. Este pensamiento puede tener la suficiente carga emocional como para bloquearnos y dar como resultado una versión adulterada de nosotros mismos. Esa versión es nuestra versión dominada por el …

Así superé mi timidez

Supongo que le llaman timidez cuando realmente lo que quieren decir es vergüenza. Y la vergüenza no deja de ser una reacción ante la percepción real o imaginaria de que otras personas te juzgan y que en ese juicio sales mal parado. Esa percepción directamente me bloqueaba. Y esta desagradable sensación me persiguió hasta aproximadamente …

Quítate la máscara para poder ser feliz

Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión …

El antídoto para la soledad

¿Tienes miedo de acabar solo/a? Click To Tweet Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la …

3 razones por las que evitas decidir

La sensación de vida estancada se produce cuando tus objetivos no se han cumplido y te mantienes enfocado en la meta. Por esa razón recomiendan, por salud psicológica, centrar las metas en pasos cortos y accesibles, que poco a poco darán paso a metas mayores. Esta sería un antídoto para la frustración. No obstante, también …

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