El término procrastinación se ha puesto de moda. Lo usamos más que nunca para referirnos, de un modo técnico, a algo que hemos mencionado toda la vida de forma mucho más coloquial. Definición según la RAE Del lat. procrastinatio, -ōnis. 1. f. Acción y efecto de procrastinar. Real Academia Española © Todos los derechos reservados El origen de la procrastinación Sobre la procrastinación […]
Etiqueta: miedo
En mi último podcast hablo del uso que se hace de la culpa para adoctrinar, controlar y dirigir a masas. Gobiernos, religiones, familias… todos usan la culpa para lograr que los componentes de un grupo hagan lo que ellos quieren. Compartir en redes sociales
El miedo Cuando el miedo toma las riendas de tu vida entras en modo de Ahorro de Energía Emocional y actúas desde la creencia de carencia. Descifrando el miedo ¿Qué función tiene en nuestra vida? ¿Para qué te ayuda? ¿Para qué te perjudica? ¿Es necesario para algo? Todas éstas y más preguntas las respondo en […]
¿Qué es el miedo? ¿Cómo se origina? ¿Nacemos con él o lo aprendemos? ¿Cómo se cura? ¿Es lo mismo un miedo que una fobia? Éstas y muchas otras preguntas son tratadas en mi participación en el programa Más Allá de la Realidad, dirigido y presentado por D. Santiago Vázquez. Entrevista completa: http://www.ivoox.com/miedo-que-es-entrevista-mas-audios-mp3_rf_13158528_1.html Transcripción de los […]
Todos sentimos miedo a algo que nos ha pasado, a algo que nos está pasando o a algo que anticipamos que puede ocurrirnos en el futuro. Este pensamiento puede tener la suficiente carga emocional como para bloquearnos y dar como resultado una versión adulterada de nosotros mismos. Esa versión es nuestra versión dominada por el […]
Supongo que le llaman timidez cuando realmente lo que quieren decir es vergüenza. Y la vergüenza no deja de ser una reacción ante la percepción real o imaginaria de que otras personas te juzgan y que en ese juicio sales mal parado. Esa percepción directamente me bloqueaba. Y esta desagradable sensación me persiguió hasta aproximadamente […]
Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión […]
¿Tienes miedo de acabar solo/a? Click To Tweet Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la […]
Leyendas negras que tenemos los que hemos estudiado Psicología hay muchas y variadas. La más común es la de que estamos 24 horas al día psicoanalizando a quien tenemos a nuestro alrededor.
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La sensación de vida estancada se produce cuando tus objetivos no se han cumplido y te mantienes enfocado en la meta. Por esa razón recomiendan, por salud psicológica, centrar las metas en pasos cortos y accesibles, que poco a poco darán paso a metas mayores. Esta sería un antídoto para la frustración.
No obstante, también puedes sentir la sensación de que tu vida está estancada cuando sientes que pasa el tiempo y nada cambia. Tal vez esto suceda por el motivo anterior (la “gran meta” aún no ha sido lograda) pero también cabe la posibilidad de que sea porque estás dejando pasar el tiempo sin actuar. Dicho de otro modo, te agarras con uñas y dientes a la dichosa frase hecha de “El tiempo lo cura todo”.
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Compartir en redes sociales“Y soy tan tonto/a que hago lo que me dice”
“Por más que lo intento me tiene la medida tomada”
“Al final siempre hago lo que quiere, aunque no me guste”
Audio dirigido a todas personas que recitan “Esa persona es agresiva” sin pensar en el trasfondo de ese comportamiento.
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Reflexión sobre vivir anestesiado/a, anclado en lo negativo, el miedo como factor paralizante y la ausencia de esperanza como menú diario. DESCARGAR Compartir en redes sociales
Estamos educados para encajar. Definimos “encajar” como la capacidad para ser similar a otros miembros de nuestro grupo de referencia. Al encajar en un grupo adoptas características de éste como propias y defines tus gustos en función de la definición que haga el grupo. Con el tiempo, la colectividad abruma a la individualidad pasando a […]
Muchos procesos fóbicos están formados a nivel subconsciente, siendo irracionales y totalmente ilógicos. Otros, sin embargo, están originados a partir de traumas. En cualquiera de los casos la persona que sufre la fobia se siente bloqueada frente al objeto que le provoca el miedo. En ocasiones, la fobia además de limitar la vida de […]
Quien quiere ver algo acabará encontrándolo. Si alguien está convencido de que le ha gustado a otra persona, se agarrará a un clavo ardiendo para justificar su impresión y un argumento frecuente es “¿No has visto cómo me sonreía?” No todas las sonrisas significan los mismo. Una persona no es sólo su sonrisa. Es una […]