Cada día, ante cada reto, ante cada victoria, la respuesta siempre es la misma: recuerda quién eres. Ese recordatorio te ayudará a conectar contigo y saber qué quieres hacer y qué no para respetarte. Respetar tu esencia. No arrepentirte de lo que has hecho o de lo que has dejado de hacer. Cada día ante …
¿Qué son las relaciones VPO? Te lo cuento a continuación en vídeo y podcast. Compartir en redes sociales
El término procrastinación se ha puesto de moda. Lo usamos más que nunca para referirnos, de un modo técnico, a algo que hemos mencionado toda la vida de forma mucho más coloquial. Definición según la RAE Del lat. procrastinatio, -ōnis. 1. f. Acción y efecto de procrastinar. Real Academia Española © Todos los derechos reservados El origen de la procrastinación Sobre la procrastinación …
En mi último podcast hablo del uso que se hace de la culpa para adoctrinar, controlar y dirigir a masas. Gobiernos, religiones, familias… todos usan la culpa para lograr que los componentes de un grupo hagan lo que ellos quieren. Compartir en redes sociales
El miedo Cuando el miedo toma las riendas de tu vida entras en modo de Ahorro de Energía Emocional y actúas desde la creencia de carencia. Descifrando el miedo ¿Qué función tiene en nuestra vida? ¿Para qué te ayuda? ¿Para qué te perjudica? ¿Es necesario para algo? Todas éstas y más preguntas las respondo en …
¿Qué es el miedo? ¿Cómo se origina? ¿Nacemos con él o lo aprendemos? ¿Cómo se cura? ¿Es lo mismo un miedo que una fobia? Éstas y muchas otras preguntas son tratadas en mi participación en el programa Más Allá de la Realidad, dirigido y presentado por D. Santiago Vázquez. Entrevista completa: http://www.ivoox.com/miedo-que-es-entrevista-mas-audios-mp3_rf_13158528_1.html Transcripción de los …
Todos sentimos miedo a algo que nos ha pasado, a algo que nos está pasando o a algo que anticipamos que puede ocurrirnos en el futuro. Este pensamiento puede tener la suficiente carga emocional como para bloquearnos y dar como resultado una versión adulterada de nosotros mismos. Esa versión es nuestra versión dominada por el …
Supongo que le llaman timidez cuando realmente lo que quieren decir es vergüenza. Y la vergüenza no deja de ser una reacción ante la percepción real o imaginaria de que otras personas te juzgan y que en ese juicio sales mal parado. Esa percepción directamente me bloqueaba. Y esta desagradable sensación me persiguió hasta aproximadamente …
Recapacita sobre la máscara que portas en tu vida diaria y que te lastra a mantener a ojos de los demás ese personaje que representas ser. Hazte esta pregunta: ¿Qué personaje representas ser en tu vida diaria? Click To Tweet Para responder piensa que no te comportas del mismo modo en todos los contextos. Una versión …
¿Tienes miedo de acabar solo/a? Click To Tweet Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la …
Leyendas negras que tenemos los que hemos estudiado Psicología hay muchas y variadas. La más común es la de que estamos 24 horas al día psicoanalizando a quien tenemos a nuestro alrededor. Compartir en redes sociales
La sensación de vida estancada se produce cuando tus objetivos no se han cumplido y te mantienes enfocado en la meta. Por esa razón recomiendan, por salud psicológica, centrar las metas en pasos cortos y accesibles, que poco a poco darán paso a metas mayores. Esta sería un antídoto para la frustración. No obstante, también …
