Vivimos en la cultura occidental, nos han educado para creer que ir al médico es la primera opción cuando nos encontramos mal. Una pastilla y listo. Esto tal vez sea efectivo para muchos cuadros médicos pero no para los psicologicos. Si acudes a un médico porque te encuentras desanimado te recetará una pastilla pero sólo …
Durante toda mi vida he pensado en que la felicidad es lo más importante en la vida. Sin embargo, según épocas, dependiendo de mi estado anímico, he visto la clave para lograrla en diferentes lugares. Estando triste es fácil justificar la infelicidad como consecuencia de que los demás no hacen o me dan lo que …
Audio dirigido a todas personas que recitan “Esa persona es agresiva” sin pensar en el trasfondo de ese comportamiento.
Estamos educados para encajar. Definimos “encajar” como la capacidad para ser similar a otros miembros de nuestro grupo de referencia. Al encajar en un grupo adoptas características de éste como propias y defines tus gustos en función de la definición que haga el grupo. Con el tiempo, la colectividad abruma a la individualidad pasando a …
Hay quien dice que el amor mueve el mundo. Otros hablan del miedo. Creo que van tan estrechamente ligados que a veces se confunden. Nuestra naturaleza contradictoria nos hace ver el problema en la solución. ENTRADA PATROCINADA POR
¿Quiénes son los vendedores de problemas? Son aquellas personas que se definen en función de una situación negativa en un alto porcentaje de ocasiones. En el campo práctico, son quienes emiten un listado de problemas o cosas que les fastidian tras un simple “¿Qué tal?”. Es fácil de imaginar lo nocivo que puede ser una …
Hay contextos socialmente seguros que a veces no lo son. Familias, matrimonios, por ejemplo. ¿No se entiende como algo básico el poder ser feliz dentro de estos núcleos de origen? No es un objetivo sino algo que presuponemos. Nadie aspira a ser feliz en su familia porque se entiende socialmente que lo eres o que …
Si la vida se compone de momentos buenos y malos, ¿podemos llamar amigos a quienes te buscan o a quienes buscas sólo en los momentos malos? Desde luego una de las características definitorias de la amistad es que proporciona apoyo en momentos difíciles, no obstante, no es una característica excluyente de compartir situaciones positivas. Por …
La indefensión aprendida nos afecta a todas las personas reduciendo nuestro rendimiento y, por el camino, haciéndonos sentir inútiles, frustrados, estúpidos y poco resolutivos. A continuación tenéis un video donde se demuestra cómo nos afecta y, sobre todo, quiero que tengáis la conciencia de que cualquier persona que trate de controlaros recurrirá a estos medios …
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Este artículo parte de una reflexión sobre una de mis experiencias recientes. Un enfrentamiento con una persona se traduce en un distanciamiento que, cuando remite, no te deja el buen sabor de boca que te producía esa relación anteriormente. Motivos puede haber muchos: el poso que ha dejado ese conflicto, el que esa relación haya …
